寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必須的鈣質(zhì)元素需要及時(shí)補(bǔ)充，補(bǔ)鈣要講究科學(xué)合理，很多父母在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)容易走進(jìn)誤區(qū)，最常見(jiàn)的補(bǔ)鈣誤區(qū)有7種，具體信息請(qǐng)看下文。 　　現(xiàn)在，嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良的孩子已經(jīng)非常少見(jiàn)了，但是目前在我國(guó)居民的膳食中，某些營(yíng)養(yǎng)素(如鈣、鐵、鋅)和維生素的不足，仍在威脅著數(shù)以千萬(wàn)計(jì)居民的健康。 　　孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求很大，對(duì)鈣的需要量尤其多，家長(zhǎng)們對(duì)此也比較重視。但是在補(bǔ)鈣過(guò)程中很多家長(zhǎng)存在誤區(qū)，因此將這些誤區(qū)整理出來(lái)供大家參考。 　　誤區(qū)1：母奶喂養(yǎng)的寶寶不需要補(bǔ)鈣 　　眾所周知，母乳是寶寶最理想的營(yíng)養(yǎng)品，但是也不能說(shuō)母乳就是完美無(wú)瑕的，譬如6個(gè)月以?xún)?nèi)的孩子每天需要攝入300毫克的鈣，由于標(biāo)準(zhǔn)的母乳每升含鈣量為300毫克，也就是說(shuō)寶寶每天要吃1升的母乳才夠。 　　實(shí)際調(diào)查表明，我國(guó)0～6 個(gè)月的嬰兒平均每天吃的奶量?jī)H為660～880毫升(平均750毫升)

　　寶寶體內(nèi)缺鈣是極為常見(jiàn)的，有什么癥狀可以斷定寶寶缺鈣了呢?專(zhuān)家表示，不能僅靠微量元素檢查結(jié)果來(lái)判定寶寶缺鈣與否，要綜合相關(guān)癥狀來(lái)判定。 　　寶寶缺鈣的癥狀是什么 　　寶寶早期缺鈣最明顯的癥狀是出汗多，尤其是晚上入睡時(shí)出汗尤其嚴(yán)重，不亂天冷天熱都極易出汗的寶寶可能是缺鈣。出汗多的寶寶睡眠質(zhì)量很不好，有些孩子甚至?xí)霈F(xiàn)夜驚、夜啼的毛病。 　　而情況稍微嚴(yán)重的寶寶，可能會(huì)出現(xiàn)出牙晚，在腦后還可以看到明顯的枕禿，這個(gè)時(shí)候檢查微量元素血鈣一般都是正常的，很多對(duì)缺鈣認(rèn)知不是很多的父母可能就會(huì)忽略掉寶寶缺鈣的現(xiàn)象，這樣的情況如果在繼續(xù)發(fā)展下去，就會(huì)出現(xiàn)骨骼畸形，表現(xiàn)為囟門(mén)閉合晚、肋骨外翻、雞胸、O形腿等，嚴(yán)重影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。 　　為什么寶寶血鈣正常未必不缺鈣？ 　　兒童時(shí)期的寶寶，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育較快，骨骼需要更多的鈣，因此血清里的鈣就會(huì)被吸收沉積到骨骼上，如果在早期缺鈣，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，

　　有些寶寶一歲多了,才開(kāi)始學(xué)會(huì)走路而且走的很是不穩(wěn)，有些人說(shuō)這可能是缺鈣的一個(gè)表現(xiàn)，這種說(shuō)法正確嗎？而有些寶寶晚上睡覺(jué)會(huì)出汗，這是什么原因造成的？寶寶缺鈣吃什么比較好？如何給寶寶科學(xué)的補(bǔ)鈣？   　　寶寶缺鈣怎么辦   　　1. 一般來(lái)說(shuō)，寶寶在1歲至1歲半這個(gè)年齡段能獨(dú)立行走了，但是這時(shí)候因?yàn)榇竽X神經(jīng)發(fā)育不夠完全，會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況，在寶寶2歲之后，寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育已完善，走、跑都應(yīng)該不會(huì)存在問(wèn)題，如果這時(shí)候?qū)殞氉呗愤€存在異常，可以到醫(yī)院進(jìn)去檢查。因此，寶寶一歲多剛學(xué)會(huì)走路而且走不穩(wěn)的情況不一定就是缺鈣，沒(méi)有必要太擔(dān)心。   　　2. 當(dāng)寶貝處于嬰幼兒時(shí)期時(shí)，新陳代謝比較旺盛，又因?yàn)槠綍r(shí)活動(dòng)量大，加上嬰幼兒皮膚含水量大，所以皮膚水分蒸發(fā)的也多，因此容易出現(xiàn)晚上出汗的現(xiàn)象，寶寶晚上出汗不一定就是缺乏維生素，也不一定就是缺鈣所致。  

　　鈣質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量元素，缺鈣的寶寶生長(zhǎng)就會(huì)受限，因此家長(zhǎng)要注意給孩子補(bǔ)鈣，那么，給寶寶補(bǔ)鈣要注意什么呢？給孩子補(bǔ)鈣容易走進(jìn)哪些誤區(qū)呢？   　　補(bǔ)鈣就是多喂鈣片   　　很多爸爸媽媽會(huì)存在這樣的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，認(rèn)為給寶寶補(bǔ)鈣就多給寶寶吃鈣片，其實(shí)不然，給寶寶服用鈣片時(shí)還要適量的口服魚(yú)肝油等維生素D制劑，而且要讓寶寶多曬太陽(yáng)，不然吃再多的鈣片也是枉然，寶寶照樣會(huì)缺鈣。   　　補(bǔ)鈣會(huì)加快骨愈合   　　寶寶調(diào)皮愛(ài)動(dòng)，很多小寶寶不注意就會(huì)出現(xiàn)骨折的情況，這讓媽媽心疼不已，而不少媽媽則認(rèn)為補(bǔ)鈣會(huì)加快骨骼愈合，其實(shí)這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，一般情況下，骨折不代表寶寶就缺鈣，因此不用特意為寶寶補(bǔ)鈣，而很多小寶寶活動(dòng)較少，腎小管對(duì)鈣的重吸收增加，從而抑制了骨骼對(duì)鈣質(zhì)的吸收，如果長(zhǎng)期給寶寶大量補(bǔ)鈣，有可能會(huì)增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險(xiǎn)。

　　寶寶健康成長(zhǎng)需要足夠的微量元素，因此，微量元素的補(bǔ)充對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)尤為重要，就兒童補(bǔ)鈣來(lái)說(shuō)，媽媽們一定要將以下4個(gè)注意事項(xiàng)牢記于心。 　　一是食補(bǔ)必須選對(duì)食物 　　哪些食物堪當(dāng)此任呢?不少爸媽青睞動(dòng)物骨，比如排骨湯，其實(shí)是“一相情愿”。原來(lái)，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質(zhì)，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當(dāng)于排骨的十分之一)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然排骨湯難以如愿。比較起來(lái)，無(wú)論就鈣的含量或者吸收率來(lái)看，奶類(lèi)才是最佳來(lái)源，母乳最優(yōu)，其次是配方奶，再后是鮮奶。以半歲內(nèi)的小寶寶為例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫升，便可滿(mǎn)足身體發(fā)育對(duì)鈣的需求。這也是科學(xué)家倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的奧妙之一。除了奶類(lèi)，魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等值得推薦。 　　二是藥補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī) 　　如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類(lèi)食物同吃，因?yàn)橹参镄?/p>

　　鈣質(zhì)是人體必須的微量元素之一，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，人體一旦缺鈣，身體健康就會(huì)受到影響，尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶，缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致寶寶骨骼發(fā)育受到阻礙，從而影響寶寶長(zhǎng)高，那么，寶寶缺鈣怎么辦？該如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？ 　　嬰兒缺鈣的時(shí)候都有哪些癥狀? 　　1、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)。 　　2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。啼哭不止。尤其是入睡后頭部出汗并出現(xiàn)枕禿圈。 　　3、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑. 　　4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。 　　5、前額高突，形成方顱。學(xué)步遲。 　　6、偏食或厭食.陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲(chóng)，無(wú)消化不良、腸炎等病。 　　7、指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無(wú)力。 　　8、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。 　　9、指甲灰白或有白痕。 　　小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉

　　鋅是兒童正長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量元素，缺鋅會(huì)阻礙寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育，因此媽媽們要時(shí)刻注意著給寶寶是不是缺鋅，時(shí)刻注意著給寶寶補(bǔ)鋅，當(dāng)然，給寶寶補(bǔ)鋅不能過(guò)量，不然可能會(huì)引起發(fā)作用，那么，該如何給寶寶補(bǔ)鋅呢？ 　　從孩子呱呱墜地開(kāi)始，他(她)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源就要全憑日常攝入的食物。母乳，顯然是嬰兒最理想的天然營(yíng)養(yǎng)品，它含豐富的營(yíng)養(yǎng)素和免疫物質(zhì)。在母乳所含的各種營(yíng)養(yǎng)素中，鋅元素已越來(lái)越引起人們的重視。 　　研究人員曾對(duì)45名健康產(chǎn)婦的乳汁進(jìn)行了含鋅量的測(cè)定，發(fā)現(xiàn)分娩后12天內(nèi)的母乳含有大量的鋅元素，平均濃度為血清鋅的4～7倍;此后，母乳的含鋅量便會(huì)迅速下降。到產(chǎn)后56天時(shí)，僅比血清鋅濃度高出20%左右;到產(chǎn)后6個(gè)月以后，母乳鋅含量與血清鋅已無(wú)明顯差異。 　　研究人員認(rèn)為產(chǎn)后應(yīng)盡早開(kāi)奶，盡量讓孩子吃4～6個(gè)月的母乳，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的孩子鋅缺乏癥的發(fā)病率較低。 　　牛奶含鋅量雖然也不少，但它主

　　給寶寶補(bǔ)鈣是確保其體內(nèi)鈣質(zhì)滿(mǎn)足寶寶成長(zhǎng)所需，而對(duì)不同年齡段的寶寶，補(bǔ)鈣的方法也有所不同，文本將針對(duì)5個(gè)月的寶寶列舉出寶寶補(bǔ)鈣的方法，與廣大的媽媽共享。 　　5個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀 　　5個(gè)月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。5個(gè)月寶寶顱骨生長(zhǎng)快，如缺鈣會(huì)因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時(shí)猶如像壓在乒乓球上的感覺(jué)。此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發(fā)稀疏干枯，動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。 　　給家長(zhǎng)的愛(ài)心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。 　　5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少? 　　2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供

　　鋅是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量元素，寶寶缺鋅則需要科學(xué)的補(bǔ)鋅才能滿(mǎn)足寶寶對(duì)鋅元素的需求，在給寶寶補(bǔ)鋅這件事情上，做家長(zhǎng)的需要重視以下幾個(gè)問(wèn)題。 　　中國(guó)的孩子是在爸爸媽媽爺爺奶奶兩代人的呵護(hù)下長(zhǎng)大的。而中國(guó)兒童普遍存在缺鋅問(wèn)題，一個(gè)孩子缺鋅，牽動(dòng)兩代人的心，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)育兒、科學(xué)補(bǔ)鋅的重要性。 　　中國(guó)兒童缺鋅比例高家長(zhǎng)堪憂(yōu) 　　據(jù)全國(guó)婦聯(lián)兒童工作部發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀》調(diào)查顯示：我國(guó)兒童的缺鋅比例為39%，在被調(diào)查的31個(gè)省市自治區(qū)，60%的兒童每日攝入的鋅不足世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦量的一半。中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果也表明，我國(guó)少年兒童的缺鋅率達(dá)60%。 　　兒童缺鋅后果嚴(yán)重 　　眾所周知，兒童生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育、抵抗力發(fā)育都需要鋅。 　　兒童如果缺鋅會(huì)影響味覺(jué)，所以孩子就不愛(ài)吃飯，造成營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。惡性循環(huán)

　　鈣質(zhì)是人體必需的微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，因此，媽媽們需要時(shí)刻注意給寶寶補(bǔ)鈣，在這之前，首先要了解寶寶缺鈣會(huì)怎么樣？缺鈣有哪些表現(xiàn)？給寶寶補(bǔ)鈣需要注意些什么？ 　　1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現(xiàn)： 　　①脾氣怪，煩躁磨人，不聽(tīng)話(huà)，愛(ài)哭鬧; 　?、谒卟话矊帲绮灰兹胨?、夜驚、早醒，醒后哭鬧; 　?、鄢龊苟啵c氣候無(wú)關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時(shí)也出汗; 　?、芤驘┰旰秃顾碳ぃ瑢殞毺芍鴷r(shí)喜歡搖頭擦枕，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。 　　2、嚴(yán)重缺鈣時(shí)，寶寶可有以下表現(xiàn)： 　　①出現(xiàn)抽風(fēng); 　?、诔鲅肋t(一般小兒生后4～10個(gè)月萌出第一顆乳牙); 　　③會(huì)站、走的時(shí)間遲(一般小兒1歲會(huì)獨(dú)自站立，13～15個(gè)月會(huì)獨(dú)自行走)，還會(huì)出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無(wú)力等; 　?、芤蛉扁}還會(huì)造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶

　　我們都知道，人體內(nèi)鐵元素含量低易造成缺鐵性貧血，對(duì)人的身心健康有著很大的影響，寶寶缺鐵也是一樣，會(huì)造成缺鐵性貧血。 　　缺鐵性貧血是兒童的常見(jiàn)病，對(duì)寶寶身心健康影響很大。貧血，會(huì)影響寶寶的智力發(fā)展，會(huì)影響寶寶的情緒，還會(huì)影響寶寶的社會(huì)適應(yīng)能力。所以，如果你的寶寶會(huì)貧血，就得幫他改善。今天，小編就來(lái)為媽媽們介紹兩道食譜，有助于寶寶補(bǔ)鐵哦!快過(guò)來(lái)看看吧! 　　棗泥肝羹 　　材料：紅棗6顆、豬肝50克、半個(gè)西紅柿，油、鹽適量。 　　制作步驟： 　　1、將紅棗用清水浸泡1小時(shí)后，剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核，將棗肉剁碎; 　　2、西紅柿用開(kāi)水燙過(guò)后去皮剁成泥。 　　3、豬肝用攪拌機(jī)打碎，去掉筋皮。 　　4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合攪拌，加上調(diào)味料和適量的水，上鍋蒸熟即可。 　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風(fēng)味;紅棗和西紅柿中的維生素還能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，使

　　寶寶缺鈣是比較常見(jiàn)的想象，缺鈣就需要給寶寶補(bǔ)鈣，那么，寶寶缺鈣的癥狀有哪些，該如何給嬰兒補(bǔ)鈣？如何選擇補(bǔ)鈣劑？ 　　嬰兒缺鈣的時(shí)候都有哪些癥狀? 　　1、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)。 　　2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。啼哭不止。尤其是入睡后頭部出汗并出現(xiàn)枕禿圈。 　　3、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑. 　　4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。 　　5、前額高突，形成方顱。學(xué)步遲。 　　6、偏食或厭食.陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲(chóng)，無(wú)消化不良、腸炎等病。 　　7、指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無(wú)力。 　　8、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。 　　9、指甲灰白或有白痕。 　　小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)

　　鋅是微量元素中的一種，是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺乏的，在寶寶的飲食中，媽媽們應(yīng)該注意讓寶寶多吃一些含鋅元素多的食物，那么補(bǔ)鋅元素的食物有那些呢?請(qǐng)看本文為大家一一列舉出來(lái)的。 　　1.水果：蘋(píng)果的含鋅量為最高。 　　2.動(dòng)物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類(lèi)中鋅的吸收率高達(dá)30-40%，而植物性食物吸收率一般只有10-20%。植物性食物中的各種豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)含鋅較多，蔬菜類(lèi)以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子中含鋅量較高。 媽媽必看：補(bǔ)鋅元素的食物有那些 　　3.糙米含鋅量較高，但如加工過(guò)細(xì)會(huì)造成大量鋅的丟失，這是因?yàn)殇\主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜長(zhǎng)期食用精制米、面，以防鋅缺乏。 　　4.含鋅高的食物：牡蠣、動(dòng)物肝臟、花生、黃魚(yú)、蛋、奶、肉(瘦牛肉、瘦豬肉)花生、荔枝等。其它谷類(lèi)的原糧含鋅也高，但含植酸高，要經(jīng)發(fā)酵制作后，才可以吸收利用(象蒸玉米面饅頭、蒸

　　各種微量元素對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)很關(guān)鍵，因此，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毜娜粘ｏ嬍持幸欢ㄒ⒁忸A(yù)防寶寶微量元素的缺乏，那么家長(zhǎng)們要如何做呢?請(qǐng)看本文給出的詳細(xì)指導(dǎo)。 　　本文提供三步策略，讓你的寶寶輕松補(bǔ)足微量元素。 　　1、 堅(jiān)持用哺乳喂養(yǎng) 　　母乳含有了寶寶所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即使是市面上的嬰兒配方奶粉，由于并不是完全天然的，其營(yíng)養(yǎng)吸收效果不會(huì)像母乳一樣好，因此，在身體條件許可的情況下，盡量用母乳喂養(yǎng)。 預(yù)防寶寶微量元素的缺乏 　　2、 輔食添加要均衡 　　在添加輔食的時(shí)候，盡量做到營(yíng)養(yǎng)的均衡。各種食物含有的元素都不相同，家長(zhǎng)要充分考慮到這一點(diǎn)。而且不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，如果有抗拒的食物，應(yīng)該想辦法讓寶寶慢慢接受。若是長(zhǎng)期只吃種類(lèi)單一的食物，容易會(huì)引起體內(nèi)的微量元素缺乏。 　　3、 不妨多吃粗糧 　　等孩子長(zhǎng)大點(diǎn)的時(shí)候，不妨給他們多吃粗糧。經(jīng)過(guò)多重加工的食物雖然精細(xì)，但已經(jīng)流

　　親親寶貝小編提醒各位家長(zhǎng)，給寶寶補(bǔ)鈣是件很講究的事情，要注意的事項(xiàng)非常多，特別是要注意別闖入以下這些誤區(qū)，下面我們就詳細(xì)的了解下，補(bǔ)充微量元素鈣要注意幾大誤區(qū)： 　　一、 母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要補(bǔ)鈣 　　眾所周知，母乳是寶寶最理想的營(yíng)養(yǎng)品，但是也不能說(shuō)母乳就是完美無(wú)瑕的，隨著寶寶月齡的增加，寶寶不斷的在成長(zhǎng)，鈣質(zhì)的需求量也就隨之增多。因此寶寶的補(bǔ)鈣量也要逐漸的增加，以確保寶寶能正常的成長(zhǎng)發(fā)育。 補(bǔ)充微量元素鈣要注意幾大誤區(qū)  　　二、 寶寶的胃口很好就不需要補(bǔ)鈣了 　　寶寶還小，本來(lái)就不能吃一些過(guò)于復(fù)雜的食品，家長(zhǎng)為寶寶準(zhǔn)備的膳食也并非多樣化。盡管寶寶的鈣質(zhì)在不斷的吸收，但從量上來(lái)說(shuō)也是占少數(shù)的。因此，即使寶寶的胃口很好，也很難達(dá)到寶寶鈣質(zhì)補(bǔ)充的要求，因此從預(yù)防保健的角度出發(fā)，對(duì)2歲以下的寶寶，都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。 　　三、 多吃蔬菜就不需要補(bǔ)鈣了 　　一般

　　親親寶貝小編在此提醒廣大家長(zhǎng)朋友們，微量元素鈣是關(guān)乎著寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的關(guān)鍵，因此，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毜娜粘ｏ嬍持幸欢ㄒ⒁忖}的科學(xué)補(bǔ)充，在此，專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)朋友們，給玉補(bǔ)鈣要注意以下一些問(wèn)題。 　　為做到正確地給寶寶補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)須注意以下幾點(diǎn)： 　　微量元素鈣不能植物性食物同吃 　　由于有些植物性食物，如谷類(lèi)，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收。又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會(huì)和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收。 專(zhuān)家教你正確給寶寶補(bǔ)鈣 　　微量元素鈣不與油脂類(lèi)食物同吃 　　由于沒(méi)脂分解后生成的脂肪酸與微量元素鈣結(jié)合后不容易被吸收，因此鈣不宜與油脂類(lèi)食物同吃。 　　不要過(guò)多的給寶寶食用肉、蛋 　　因?yàn)楦鞣N肉類(lèi)、蛋類(lèi)中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會(huì)影響鈣的吸收。 　　注意給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)間 　　由于奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，

　　大家都知道鋅元素對(duì)寶寶的重要性，在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少鋅元素的支持，但是到底寶寶缺鋅有哪些不良影響呢?本文就來(lái)詳細(xì)的解答這個(gè)問(wèn)題。 　　一生中最需要鋅的時(shí)期是生長(zhǎng)最快的階段，也就是嬰兒期、學(xué)齡兒童期和青春期。在這些時(shí)期一旦缺鋅，會(huì)引起很多器官和組織生理功能異常，使生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，智力開(kāi)發(fā)、性發(fā)育、免疫功能等受到干擾，從而發(fā)生各種疾病，如粘膜增生和角化不全，妨礙食物與舌乳頭中的味蕾接觸，使味覺(jué)減退，產(chǎn)生厭食癥。由于營(yíng)養(yǎng)不能按需吸收，自然就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 寶寶缺鋅有哪些不良影響 　　另外，由于鋅的缺乏，會(huì)影響蛋白質(zhì)、脂肪、糖、核酸等物質(zhì)的分解、合成，造成生長(zhǎng)緩慢。不僅如此，缺鋅兒童還會(huì)有性成熟延遲、免疫功能障礙、夜盲、傷口愈合緩慢、禿發(fā)和皮炎等臨床表現(xiàn)。 　　據(jù)調(diào)查，缺鋅兒童身高往往低于同齡健康兒童。故有的專(zhuān)家稱(chēng)之為“缺鋅性侏儒癥”。當(dāng)然，通過(guò)補(bǔ)鋅治

　　鈣元素對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育非常的關(guān)鍵，而且大多數(shù)的寶寶都需要補(bǔ)鈣，在此，親親寶貝小編就推薦幾款適合寶寶補(bǔ)鈣的食物，以供媽媽們選擇。 　　雞肉面片原料： 　　加工研碎的雞肉末50-100克，薄面片適量，卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。 　　做法：把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，開(kāi)鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮開(kāi)后稍加一點(diǎn)香油，即可出鍋食用。 寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物最好 　　特點(diǎn)：此食譜適合于10-11個(gè)月寶寶食用。 　　蝦皮炒菠菜原料： 　　蝦皮10克，菠菜400克，植物油25克，蔥、鹽適量。 　　做法： 　　1、將菠菜擇洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段;干蝦皮用溫水稍泡，洗凈; 　　2、將炒鍋置于火上，放入油，待油熱后放入蔥花及蝦皮略煸炒; 　　3、將菠菜放入，一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。 　　特點(diǎn)：此食譜含鈣336.3毫克，適合于1-3歲的寶寶食用。

　　貧血是因?yàn)槿梭w缺乏鐵元素，治療貧血的主要就是補(bǔ)鐵，關(guān)于補(bǔ)鐵，可以通過(guò)食療的方式，下面，親親寶貝網(wǎng)小編為您推薦幾款補(bǔ)鐵食譜。 　　海帶鴨血湯 　　材料：水發(fā)海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升 　　烹飪方法： 　　1、先將水發(fā)海帶洗凈，切成2厘米的長(zhǎng)條，再切成菱形片，放入碗中以備用。 　　2、將鴨血加精鹽少許，調(diào)勻后放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5厘米見(jiàn)方的鴨血塊，待用。 　　3、將湯鍋置火上，倒入雞湯，大火煮沸，再倒入海帶片及鴨血，烹入料酒，改用小火煮10分鐘，加蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉等配料，煮沸時(shí)調(diào)入青蒜碎末，拌和均勻。?；穑苋肼橛图闯?。 　　TIPS：鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細(xì)胞素含量也較高，還含有鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，這些都是寶寶造血過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)。此外，一些豬血、雞血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%

　　鈣質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量元素之一，很多家長(zhǎng)為了避免寶寶缺鈣，把補(bǔ)鈣當(dāng)成了一等一的大事，殊不知過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)造成孩子腎結(jié)石，這是怎么回事呢？ 　　嬰幼兒補(bǔ)鈣過(guò)猶不及 　　大多數(shù)家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子因?yàn)槌砷L(zhǎng)較快鈣攝入不足，造成佝僂、枕禿等，不但定期吃鈣片、喝補(bǔ)鈣口服液，為了促進(jìn)鈣吸收，甚至過(guò)量服用魚(yú)肝油，這些可能會(huì)促使腎結(jié)石形成，除疾病、營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題外，過(guò)量補(bǔ)鈣和服用魚(yú)肝油也可能造成嬰幼兒的腎結(jié)石。 　　每個(gè)人尤其嬰幼兒對(duì)于鈣的吸收是有限的，一般如果飲食均衡，不需要補(bǔ)鈣，如果孩子出現(xiàn)缺鈣的一些癥狀，需要補(bǔ)鈣時(shí)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。臨床上，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一些家長(zhǎng)給孩子體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)缺鈣，就自行給孩子補(bǔ)充鈣劑和含鈣類(lèi)保健品，其實(shí)缺鈣可能只是孩子因?yàn)槿狈S生素D導(dǎo)致的鈣吸收不好。如果補(bǔ)鈣過(guò)量，吸收不了的鈣會(huì)沉淀下來(lái)，導(dǎo)致體內(nèi)血鈣濃度升高，身體通過(guò)尿液中排出鈣會(huì)相應(yīng)增多。過(guò)量的鈣和含草酸鹽、磷酸鹽較