奶粉為主的混合喂養(yǎng)如何補(bǔ)充維生素D？ 對(duì)于混合喂養(yǎng)這個(gè)情況大家要注意，母乳中的維生素D含量非常少，從進(jìn)化的角度還是可以解釋，遠(yuǎn)古時(shí)期人們、寶寶身上沒什么衣物，可能在外面活動(dòng)曬太陽，遠(yuǎn)古人那可能這樣就足夠維生素D合成。 但現(xiàn)在我們都是在室內(nèi)呆著，可以幫助人體合成維生素D的紫外線經(jīng)過玻璃之后其實(shí)就幾乎沒有了，而如果你要真的曬太陽的話，可能會(huì)增加你很多皮膚方面腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，因此我們還是建議直接服用維生素D。 當(dāng)然曬曬太陽也是有必要的 補(bǔ)充多少量，多久的維生素D比較合適？ 母乳中維生素D少，而配方奶的話里面會(huì)添加一定量的維生素D，因此有很多人就問要是混合喂養(yǎng)的話怎么加，也有一些專家說你認(rèn)真地計(jì)算一下，看能不能達(dá)到推薦量，推薦量1歲以內(nèi)是400國(guó)際單位維生素D。 其實(shí)這樣還是比較麻煩的，我們一般還是考慮到維生

嬰幼兒補(bǔ)鈣應(yīng)注意的兩個(gè)問題 1、鈣的吸收最重要 鈣的吸收并不是完全按照人們的意愿：補(bǔ)多少，也吸收多少；補(bǔ)得越多，吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決于寶寶當(dāng)時(shí)的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，受到寶寶體內(nèi)活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質(zhì)的調(diào)節(jié)。 維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，即使補(bǔ)再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對(duì)鈣的排泄和促進(jìn)舊骨的脫鈣作用。 2、食物補(bǔ)鈣最安全 一般說來，食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，進(jìn)食正常的食物，不會(huì)引起鈣過量。 母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補(bǔ)充。 寶貝補(bǔ)鈣提案 1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應(yīng)是飲食的主體。0——5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為

很多家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子正在長(zhǎng)身體，缺少維生素的話會(huì)影響到孩子的發(fā)育，所以想給孩子買營(yíng)養(yǎng)品，但就是不知道給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品對(duì)不對(duì)。今天我想說的是營(yíng)養(yǎng)品里的維生素并不能滿足孩子的需求，往往孩子能得到充足的營(yíng)養(yǎng)都是從飲食里獲取。所以，飲食是最重要的。 寶寶在生長(zhǎng)中必須補(bǔ)充的維生素有哪些？ 這是好多麻麻們存在誤解的地方，寶寶必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)有以下兩點(diǎn)： 維生素D 出生后滿15天的寶寶就需要開始補(bǔ)充維生素D，直到2歲。因?yàn)榫S生素D對(duì)骨質(zhì)的形成有重要作用，而母乳中維生素D的含量不高，寶寶一旦缺乏維生素D很可能會(huì)引發(fā)小兒佝僂病。 怎么補(bǔ)充維生素D 純母乳喂養(yǎng)的寶寶：嬰幼兒出生后不久就應(yīng)保證每日至少攝入400IU維生素D;超過1歲的寶寶需要每天攝入600IU。當(dāng)寶寶滿1周歲，開始飲用維生素D奶后，就不再需要補(bǔ)充額外的維生

提及如何讓孩子長(zhǎng)高？估計(jì)不少爸爸媽媽都會(huì)推出各自的寶寶長(zhǎng)高方案，希望抓住機(jī)會(huì)給娃“拔高”一下。而在大多數(shù)的家長(zhǎng)眼里，補(bǔ)鈣就是讓孩子長(zhǎng)高的最佳方法，也會(huì)覺得“補(bǔ)鈣”應(yīng)該是多多益善，但其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。 孩子補(bǔ)鈣不一定要吃鈣片 任何事都講究度，補(bǔ)鈣也是，不是越多越好。如果孩子補(bǔ)鈣過量，反而會(huì)影響健康，會(huì)使得骨骼過早的鈣化，影響孩子長(zhǎng)高，還會(huì)容易發(fā)生骨折，甚至還會(huì)有結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 一般正常的寶寶都不需要專門補(bǔ)鈣，三個(gè)月以上的母乳喂養(yǎng)寶寶，可以適當(dāng)加入維AD滴劑，配方奶喂養(yǎng)的寶寶就更不需要補(bǔ)。 只有真正缺鈣的寶寶，比如早產(chǎn)兒、巨大兒這些，除非去醫(yī)院確診缺鈣，才需要在醫(yī)囑下服用鈣劑。當(dāng)寶寶到了添加輔食的月份，可以獲得鈣元素的來源更多了，只要通過好好飲食，就能達(dá)到成長(zhǎng)所需鈣量了。 補(bǔ)鈣要補(bǔ)維生素D 維生素D可有效促

孩子需要補(bǔ)充維生素D嗎？有哪些方式可以獲得維生素D？影響皮膚合成維生素D的主要因素有哪些？給寶寶補(bǔ)充維生素D到底要補(bǔ)到什么時(shí)候呢？一起來看看下面這篇文章吧。  維生素D到底要補(bǔ)多久？！補(bǔ)Vd?補(bǔ)鈣？魚肝油？曬太陽？各種分不清楚？ 為什么我們建議給嬰兒補(bǔ)充維生素D？ 維生素D最主要的作用是促進(jìn)鈣的吸收。鈣營(yíng)養(yǎng)的重要性不用我強(qiáng)調(diào)了，中國(guó)作為“被缺鈣大國(guó)”，鈣的重要性已經(jīng)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)高估：嬰兒所有讓大人不滿意的地方都可以歸結(jié)為“缺鈣”。實(shí)際上嬰兒的鈣攝入通常是不會(huì)有問題的，因?yàn)樗麄円阅虨橹魇常撬腥巳褐凶畈豢赡茆}攝入不足的人群。 但是嬰兒卻很可能會(huì)缺維生素D，尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶寶。一是因?yàn)槟溉橹械木S生素D很少很少；二是，在添加輔食前，寶寶也不能吃到別的高VD食物。三是因?yàn)閷殞氃跁?huì)走之前大都在室內(nèi)養(yǎng)著，很少有機(jī)會(huì)曬到太陽，讓皮膚合成VD

隨著生活水平的提高，我們對(duì)孩子的關(guān)注度已經(jīng)由多吃，吃胖轉(zhuǎn)變?yōu)槌院茫缘慕】?。維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，是兒童正常發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，本身雖不產(chǎn)生能量，卻以多種酶或輔酶的形式直接參與體內(nèi)的新陳代謝與生化反應(yīng)?？梢哉f，沒有足量的維生素?cái)z入，便沒有兒童的正常發(fā)育，這其中自然也包括兒童的智力發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)城市兒童有四分之一到三分之一明顯營(yíng)養(yǎng)不良。最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素A，維生素B族，維生素C，鐵，鋅和鈣等等。這些問題在5萬前舊石器時(shí)代的先祖?zhèn)兡抢锸遣淮嬖诘?，?0世紀(jì)20年代前的有機(jī)農(nóng)業(yè)時(shí)代是不嚴(yán)重的。但在今日的化學(xué)農(nóng)業(yè)和包裝食品時(shí)代，它們普遍流行并且相當(dāng)嚴(yán)重。 維生素種類很多，而且其性質(zhì)是不同的，可區(qū)分為脂溶性維生素與水溶性維生素。維生素A、D、E、K，就是屬于脂溶性維生素，這些維生素和油脂結(jié)合在一起，便能發(fā)揮出很好的功效，但也因?yàn)樗梢匀苡谟椭?，一旦攝取

還記得萌萌噠可愛吃貨小蠻嗎?聽說小蠻最近不光吃飯666，學(xué)起英文單詞來也666，飯沒白吃! 真好奇人家小蠻是吃啥長(zhǎng)大的!這么聰明!再不挑食，也得攤上個(gè)懂營(yíng)養(yǎng)的媽才行呀!據(jù)小編所知，0~6歲是寶寶大腦快速發(fā)育的階段，DHA作為眾所周知的補(bǔ)腦食品，實(shí)在應(yīng)該重視起來。 DHA=腦黃金?怎么給寶寶補(bǔ)?每天補(bǔ)多少好呢?什么食物富含DHA呢? 01、DHA對(duì)寶寶發(fā)育的好處 DHA全名叫二十二碳六烯酸，屬于ω-3 不飽和脂肪酸，充足的DHA能讓寶寶的大腦神經(jīng)、視覺發(fā)育更加完善。 DHA幫助寶寶的神經(jīng)細(xì)胞成長(zhǎng)，建立更多條信息傳導(dǎo)路徑，讓寶寶更聰明。 視網(wǎng)膜的發(fā)育，視神經(jīng)的成熟，都離不開充足的DHA。 此外，DHA對(duì)寶寶的免疫功能、睡眠、肌膚狀況都有好處，還能緩解準(zhǔn)媽媽在孕期的不良情緒。

俗話說，“陽光是個(gè)寶，曬曬身體好”！ 眾所周知曬太陽最大的好處就是促進(jìn)維生素D的生成及鈣的吸收。但對(duì)于小寶寶是否可以曬太陽，寶媽們卻出現(xiàn)了不同的觀點(diǎn)，有的寶媽認(rèn)為小寶寶曬太陽可以使寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)更好的吸收。還有的寶媽認(rèn)為小寶寶皮膚嬌嫩，不適合曬太陽，想要補(bǔ)充維生素D的話，完全可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)達(dá)到效果。這兩種觀點(diǎn)到底哪種比較靠譜呢？給寶寶額外的補(bǔ)充維生素D是否可以代替曬太陽呢？ 給寶寶額外的補(bǔ)充維生素D是否可以代替曬太陽？ 眾所周知，補(bǔ)充維生素D最主要的作用是促進(jìn)鈣的吸收。既然維生素D靠食物和額外的補(bǔ)充作為它的主要來源，那么是否可以通過食物和額外補(bǔ)充來替代曬太陽呢？從目前的醫(yī)學(xué)角度和臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，無論多么充足的額外補(bǔ)充和飲食，都替代不了太陽照在皮膚上產(chǎn)生骨化醇的重要性。 看來，額外補(bǔ)充維生素D并不能代替曬太陽，小寶寶曬太陽不僅可以補(bǔ)充

近期，黑龍江18個(gè)月大的孩子“聞聞”因惡心嘔吐去醫(yī)院就診，竟意外查出輸尿管內(nèi)有花生米大的結(jié)石！經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的全麻手術(shù)才將結(jié)石清除，據(jù)母親介紹，孩子平時(shí)就比較愛吃肉、柿子、菠菜等富含維C的水果，自己又擔(dān)心孩子個(gè)子長(zhǎng)不高，已經(jīng)給孩子補(bǔ)鈣半年多。 事后醫(yī)生提醒，幼童補(bǔ)鈣因人而異，盲目補(bǔ)鈣要不得！對(duì)嬰幼兒而言，過量的鈣有可能會(huì)減少鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，還有可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至有腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。小編也建議父母，不要用“想當(dāng)然”的心態(tài)來養(yǎng)育孩子，凡事切合實(shí)際，適度應(yīng)對(duì)。 中國(guó)大眾對(duì)幼童補(bǔ)鈣認(rèn)識(shí)有多少？ 曾在2013年，針對(duì)“兒童補(bǔ)鈣”專門做了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查：共2544個(gè)家庭，范圍覆蓋全國(guó)，參與調(diào)查家庭中兒童年齡分布為：0-3歲占27%，3-7歲占25%，7-14歲占30%，15歲以上占15%。 從“補(bǔ)鈣目的”中不難

小寶今年三歲了，前幾天爸爸媽媽帶著小寶去體檢，醫(yī)生告知說孩子有一點(diǎn)缺鈣的癥狀，但是不是很嚴(yán)重，不用特意的去給孩子買補(bǔ)鈣的藥物，可以進(jìn)行食補(bǔ)。像喝一些牛奶或者吃一些含鈣量高的食物。 說起喝牛奶就讓小寶的媽媽頭疼，小寶的媽媽告訴醫(yī)生說孩子最不愛喝的就是牛奶。后來給孩子買了一箱某兒童牛奶，回來后發(fā)現(xiàn)孩子竟然十分愛喝，后來納悶牛奶之間難道差這么多嗎？就自己喝了一罐，剛喝第一口就被甜到了，甜的好像都有點(diǎn)齁了。 小寶媽媽想怪不得寶寶愛喝，但是覺得這種牛奶對(duì)孩子應(yīng)該不是很好，所以就沒再給孩子喝。醫(yī)生說做的很對(duì)，現(xiàn)在市面上很多披著牛奶外衣的“假牛奶”，在給寶寶挑選的時(shí)候一定要慎重。 乳飲料。在超市除了牛奶以外，出現(xiàn)最多的就是某某乳飲料，這種飲品看起來和牛奶很像，而且成分中包含牛奶，但是這真的不是牛奶??！這種飲品和牛奶最大的區(qū)別就是口味要比牛奶好很多，

估計(jì)有很多人會(huì)覺得“補(bǔ)鈣”應(yīng)該是多多益善，但其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，補(bǔ)鈣不一定要吃鈣片，通過吃一些含鈣量高的食物也是能同樣達(dá)到補(bǔ)鈣效果的，而除了牛奶，還有很多意想不到的食物同樣有不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果哦。 寶寶補(bǔ)鈣不一定要吃鈣片 任何事都講究個(gè)度，補(bǔ)鈣也是，不是越多越好，如果寶寶補(bǔ)鈣過量，反而會(huì)影響健康。會(huì)使得骨骼過早的鈣化，反而讓寶寶難以長(zhǎng)高，還會(huì)容易發(fā)生骨折，甚至還會(huì)有結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 一般正常的寶寶都不需要專門去補(bǔ)鈣，3個(gè)月以上的母乳喂養(yǎng)寶寶，可以適當(dāng)加入維AD滴劑，其實(shí)也不用專門去補(bǔ)了，而配方奶喂養(yǎng)的寶寶就更加不需要了，畢竟配方奶粉里面已經(jīng)添加足夠的營(yíng)養(yǎng)素。一般只有真正缺鈣的寶寶，比如早產(chǎn)兒、巨大兒這些，除非去醫(yī)院確診是缺鈣，才需要在醫(yī)囑下服用鈣劑。特別是當(dāng)寶寶到了可以添加輔食的階段，可以獲得鈣元素的來源更多了，只要通過好好飲食，就能達(dá)到成長(zhǎng)所需

氣候涼爽的秋季，是給孩子補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)最佳季節(jié)。但在秋天給孩子補(bǔ)鈣可不是一件小事，很多時(shí)候會(huì)進(jìn)入一些誤區(qū)，要是不注意反會(huì)對(duì)健康造成傷害。 1、認(rèn)為喝豆?jié){能補(bǔ)鈣 專家指出，人體吸收營(yíng)養(yǎng)遵循匹配原則，優(yōu)先吸收動(dòng)物性營(yíng)養(yǎng)，其次是植物性營(yíng)養(yǎng)，最后是合成劑。 不可否認(rèn)秋天喝豆?jié){能滋陰潤(rùn)燥，冬天喝能驅(qū)寒暖胃，幫助身體補(bǔ)充鈣與鎂，有利于心血管和減肥。但豆?jié){保質(zhì)期只有6個(gè)小時(shí)，外界氣溫高還會(huì)縮減時(shí)長(zhǎng)。 豆?jié){的原材料多以黃豆為主，喝多了這樣的豆?jié){會(huì)影響男孩的發(fā)育。因?yàn)辄S豆中含有一種雌激素大豆異黃酮，過度飲用或每天喝會(huì)導(dǎo)致男孩生殖器功能障礙。 其次，豆類質(zhì)量參差不齊，時(shí)?；祀s已經(jīng)霉腐的豆子，不下心食用容易引發(fā)身體不適，引發(fā)胃腸脹氣，腹瀉，甚至食物中毒。 可以說，豆?jié){的鈣含量和鈣質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及牛奶的優(yōu)

DHA俗稱腦黃金，學(xué)名二十二碳六烯酸，屬于n-3系列多不飽和脂肪酸。它首先在人乳中被發(fā)現(xiàn)，有助于胎兒和嬰幼兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。 最近一項(xiàng)英國(guó)的調(diào)查結(jié)果認(rèn)為“智商越高的人可能活得更久”。媽媽們著急了，是不是可以多給寶寶補(bǔ)充一些DHA呢？不是這樣的，寶寶該不該補(bǔ)充DHA，得看寶寶每天身體需要多少？從奶和飲食中能獲得多少，再?zèng)Q定是否需要額外補(bǔ)。 2015年我國(guó)發(fā)布的首個(gè)《中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》指出，“嬰幼兒每日DHA攝入量宜達(dá)到100mg。母乳是嬰兒DHA營(yíng)養(yǎng)的主要來源，在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足情形下，可應(yīng)用含DHA的配方粉，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的0.2%~0.5%。對(duì)于幼兒，宜調(diào)整膳食以滿足其DHA需求?！? 由《中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》得出的結(jié)論為： 1、對(duì)于健康足

和寶爸媽們聊天的時(shí)候，常常聽到這樣的話：“今天剛買了益生菌，打算給孩子調(diào)理一下腸胃?！? 越來越多的家長(zhǎng)開始知道“益生菌”。但對(duì)于益生菌的了解，卻不夠全面。 益生菌甚至被傳為可以“增強(qiáng)免疫、改善睡眠”的“萬用藥”。 益生菌真的有這么神奇嗎？ 關(guān)于益生菌，你知道嗎？ 益生菌（Probiotics），最早來源于希臘語，意思是“對(duì)生命有益”，指可改善宿主（如動(dòng)物或人類）腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，并對(duì)宿主有正面效益的活性微生物，具有緩解不耐乳糖癥狀、預(yù)防生殖系統(tǒng)感染、增強(qiáng)人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分、增強(qiáng)植物新陳代謝等作用。 益生菌 嬰幼兒由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母?jìng)骺贵w在出生后逐漸消失，在出生后最初六年都處于易感期，這段時(shí)間很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機(jī)體抵抗力較

現(xiàn)在很多商家宣傳給寶寶補(bǔ)充DHA的重要性，稱之為“腦黃金”，能讓寶寶更聰明。于是不少媽媽們開始給寶寶補(bǔ)充DHA，也有些媽媽還在糾結(jié)要不要補(bǔ)。嘟媽今天就來把這個(gè)事情說清楚，還有關(guān)于孕期和哺乳期媽媽補(bǔ)充DHA的問題，也一并說了吧。 DHA能讓寶寶更聰明？ DHA的全名是二十二碳六烯酸，是眾多脂肪酸家族中的一員，屬于n-3長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸（LCPUFAs）。雖然目前普遍認(rèn)為DHA對(duì)嬰幼兒大腦和視力發(fā)展有重要作用，但對(duì)它的研究，依然存在諸多問題。根據(jù)目前的一些研究認(rèn)為： DHA對(duì)嬰幼兒神經(jīng)功能發(fā)育有積極作用，但仍有較多的科學(xué)問題需要進(jìn)一步研究； DHA有助于提高嬰兒視覺功能的發(fā)育水平； DHA在免疫調(diào)節(jié)功能方面具有一定作用，但值得進(jìn)一步研究； DHA有可能改善嬰兒睡眠，但還需要進(jìn)一步的探討。 除此之外，D

我們好好聊聊——鐵元素的「缺」和「補(bǔ)」。 鐵對(duì)于寶寶異常重要 血紅蛋白是紅細(xì)胞中的重要組成部分，而鐵元素在血紅蛋白的形成中至關(guān)重要。 如果寶寶缺鐵，會(huì)引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響大腦發(fā)育，對(duì)認(rèn)知發(fā)育造成損害。 需要家長(zhǎng)警惕的是，及時(shí)寶寶還沒有發(fā)展成缺鐵性貧血，寶寶也受到很多影響，鐵缺乏就會(huì)對(duì)寶寶的認(rèn)知、學(xué)習(xí)能力、行為智力發(fā)育等產(chǎn)生影響。 怎么判斷寶寶缺不缺鐵？ 如果媽媽已經(jīng)能看出寶寶缺鐵，那說明情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了。比如寶寶嘴唇及指甲顏色較淺、小臉沒有血色等，這其實(shí)都已經(jīng)發(fā)展到比較嚴(yán)重情況了。 通常可以通過血常規(guī)檢查早期發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血，對(duì)家長(zhǎng)來說，如果血常規(guī)的報(bào)告單里頭的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白量或者紅細(xì)

有許多媽媽出于保健或預(yù)防疾病的目的給出生的寶寶使用魚肝油，那么寶寶到底需不需要補(bǔ)充魚肝油呢？ 關(guān)于這一點(diǎn)，寶媽們首先需要了解什么是魚肝油，然后需要知道使用魚肝油的利弊，并根據(jù)需要理性科學(xué)的做出選擇。 魚肝油是什么？ 魚肝油是從魚類肝臟中提取出來的含有天然維生素 A 類和維生素 D 類等多種天然化合物的脂肪油。早在 1977 年就收載于《中國(guó)藥典》。 魚肝油本應(yīng)指從天然魚肝提取的油，但是目前市場(chǎng)上的許多國(guó)產(chǎn)魚肝油是在植物油中添加人工合成維生素A和維生素D配制而成，天然提取的魚肝油十分少，主要原因是由于藥典中允許使用人工維生素 A 及 D 調(diào)節(jié)濃度。 魚肝油的利弊 利：魚肝油中含維生素 A 和維生素 D 維生素 A 對(duì)寶寶的視力、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的發(fā)育十分重要；維生素

寶寶6個(gè)月之后，大多都會(huì)面臨著缺鐵的危險(xiǎn)。一旦發(fā)生缺鐵性貧血，會(huì)使血液帶氧能力減低，對(duì)寶寶呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)功能，以及體格發(fā)育和智力都有很大的影響。無疑，從飲食中攝入鐵是最好的選擇，但該給寶寶吃什么？怎么吃才能輕松補(bǔ)到鐵？還需要正確的指導(dǎo)。 缺鐵的原因： 缺鐵為何愛糾纏寶寶？ 這和寶寶生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及喂方式有關(guān)。本來，正常新生兒體內(nèi)貯存的鐵量足夠供應(yīng)出生后4~6個(gè)月間的造血需求，但如果媽媽在孕期鐵質(zhì)攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的體內(nèi)。最重要的是，隨著寶寶的快速生長(zhǎng)發(fā)育，如果寶寶輔食添加不及時(shí)或不當(dāng)，比如動(dòng)物肝臟及肉類攝入過少，或?qū)殞毣加新愿篂a等胃腸道疾病，就比較容易發(fā)生缺鐵。 缺鐵的信號(hào) 寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血通常都需要一段時(shí)間的積累，所以平時(shí)媽媽要注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶貧血的苗頭：寶寶的皮膚逐

你很有可能也遇到過，某些兒保大夫或者熱心老人說，“你家孩子鹵門閉合慢，得補(bǔ)鈣”，“你家孩子枕禿，要補(bǔ)鈣”，“你家孩子出牙慢，得補(bǔ)鈣”，甚至是“走路不穩(wěn)，腿沒勁兒，也要補(bǔ)鈣”。 只能說，缺鈣背的鍋太多了…… 關(guān)于補(bǔ)鈣，眾說紛紜，也一直存在很多爭(zhēng)議。就連醫(yī)生也是有不同的觀點(diǎn)，有的醫(yī)生認(rèn)為孩子不會(huì)缺鈣，不用刻意補(bǔ)，有的醫(yī)生則認(rèn)為孩子容易缺鈣，補(bǔ)補(bǔ)才能長(zhǎng)得快。 今天咱們就來聊聊補(bǔ)鈣的話題。當(dāng)然也是代表我一家之言。 首先，鈣非常重要 鈣是人體含量最高的礦物質(zhì)，99%存在于骨骼和牙齒中，另外1%以游離或結(jié)合狀態(tài)存在于軟組織、細(xì)胞間隙和血液中。鈣是維持機(jī)體神經(jīng)、肌肉功能的主要活性物質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)酶的活性以及參與凝血過程等生理機(jī)能。因此，對(duì)于人體來說，鈣是非常重要的。尤其是嬰幼兒時(shí)期，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育最為迅速，不僅骨

“寶寶頭發(fā)又黃又少，是體內(nèi)缺少微量元素嗎?”“寶寶長(zhǎng)得又瘦又小，是體內(nèi)某種微量元素不足嗎?” 如何判斷寶寶是否缺乏微量元素，要不要給寶寶查微量元素呢?或許，看完這篇推送，你就能明白了! 事實(shí)上，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委2013年就規(guī)范了微量元素檢測(cè)，在《關(guān)于規(guī)范兒童微量元素臨床檢測(cè)的通知》中明確指出： 根據(jù)兒童的臨床癥狀，可以開展有針對(duì)性的微量元素檢測(cè)，但要規(guī)范取血技術(shù)流程、儀器設(shè)備。 非診斷治療需要，各級(jí)各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得針對(duì)兒童開展微量元素檢測(cè)。 不宜將微量元素檢測(cè)作為體檢等普查項(xiàng)目，尤其是對(duì)6個(gè)月以下嬰兒。 什么是微量元素? 簡(jiǎn)單來說，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育主要依賴是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三大主要營(yíng)養(yǎng)元素。 除此之外也有一些占比很小(占人體總重量的萬分之一以下)的微量元素。比如：