孕婦中暑的癥狀有哪些：輕度中暑

輕度中暑的癥狀：發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。

建議：當孕婦出現(xiàn)輕度中暑的癥狀時，應該立即離開高溫環(huán)境，到通風比較好的涼爽處平躺休息。這時還應該解開外衣散熱，有條件的可以在氣息穩(wěn)定后，喝上3勺淡鹽水，可以短時間內(nèi)得到好轉(zhuǎn)。

孕婦中暑的癥狀有哪些：重度中暑

重度中暑的癥狀：頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。

重度中暑的原因：

1、中暑痙攣

大量出汗后只飲入大量的水，而未補充食鹽，血鈉及氯降低，血鉀亦可降低?；颊呖诳?，尿少。肌肉痙攣及疼痛，體溫正常。

2、中暑衰竭

由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低，肛溫在38.5℃左右。

3、中暑高熱

體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)，散熱困難，體內(nèi)積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀，以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在 40℃以上。

4、日射病

因過強陽光照射頭部，大量紫外線進入顱內(nèi)，引起顱內(nèi)溫度升高(可達41~42℃)，出現(xiàn)腦及腦膜水腫、充血。故發(fā)生劇烈的頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，耳鳴，眼花，煩躁不安，意識障礙，嚴重者發(fā)生抽搐昏迷。

5、情緒中暑

情緒煩躁，準媽媽常會因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見，而自己則覺得內(nèi)心烘熱，頭腦糊涂，不能安下心來思考問題，經(jīng)常丟三落四忘掉事情; 心境低落，對什么事都不感興趣，覺得日子過得沒勁，對同事和家人缺乏熱情。此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚;行為古怪，常會固執(zhí)地重復一些生活動作，如反復洗澡、洗臉、洗手，也要求旁人照她一樣做，否則就大發(fā)脾氣，使起性子來甚至不吃飯、不睡覺等。

建議：如果發(fā)現(xiàn)孕婦出現(xiàn)嚴重中暑的癥狀時，應該先遠離高溫，解開外衣散熱，并讓孕婦側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。如果有條件的話，可以用濕毛巾或者30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。這個過程中一定要記得打電話呼叫救護車或者通知急救中心。

孕婦如何預防中暑

1、溫水擦身

孕婦應該注意個人衛(wèi)生，常常用溫水擦洗身體，降低身體的熱度。要記住千萬不能用冷水洗浴，這樣會導致皮膚污垢難以清除，且容易感冒受涼。熱水泡浴也不行，因為高溫會傷害胎兒的中樞神經(jīng)，造成胎兒畸形。

2、衣著寬松

孕婦的衣著要寬松，最好選擇真絲或棉質(zhì)的衣服，透氣性好，吸汗性比較強。

3、合理搭配飲食

孕婦在夏季應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等，新鮮的豆制品和肉類等，常變換菜肴花樣，保證自身和胎兒的營養(yǎng)。另外，少吃油膩的食品，不吃冰冷的食品。

4、保持空氣流通

孕婦夏季呆在室內(nèi)時一定要注意空氣流通，睡覺時要注意蓋好腹部。用電風扇吹風時，宜采用近似自然風的一檔，并不能直吹，應該讓風扇搖頭。另外，外出時，要少到人群擁擠的地方，并調(diào)整外出的時間，盡量在早晨或者傍晚出去。

5、保證充足的睡眠

孕婦一定要保證足夠的睡眠時間，減少活動量，防止大量出汗。

健康小貼士

孕婦中暑會讓自身難受，加重孕期的負擔，還會影響到胎兒的健康，造成胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)甚至是死亡等，都是孕婦不愿接受的。因此，孕婦在夏季一定要注意，少在白天出門，少去人流聚集地，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，遠離中暑的出現(xiàn)。