隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高和社會(huì)壓力的增大，人口老齡化現(xiàn)象的出現(xiàn)，國(guó)家對(duì)于生育二胎的限制也開(kāi)始松動(dòng)了，目前，國(guó)家計(jì)生部門正逐步適度放寬生二胎的“門檻”。事實(shí)上，許多家庭已經(jīng)義無(wú)反顧地走上生二胎之路。對(duì)于正在備孕或已經(jīng)孕育二胎的媽媽來(lái)講，盡管你有經(jīng)驗(yàn)，但由于人類對(duì)于生育痛的特殊遺忘效應(yīng)，從某種意義上來(lái)講，你依然還是“新手”。 　　生育二胎的合適時(shí)機(jī) 　　專家表示，這首先要看第一胎的生產(chǎn)方式。如果孕婦第一胎是順產(chǎn)，那么，恢復(fù)期相對(duì)較短，一般只要經(jīng)過(guò)1年，產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復(fù)，經(jīng)過(guò)檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。 　　如果第一胎是剖腹產(chǎn)，雖然是創(chuàng)傷性手術(shù)，但只要在過(guò)程中沒(méi)有傷及卵巢、輸卵管等組織的，從醫(yī)學(xué)上考慮，可以生第二胎。但不可過(guò)早懷孕，以防子宮壁的拉力過(guò)大，會(huì)有子宮疤痕破裂的危險(xiǎn)性，因此，剖腹產(chǎn)術(shù)后2年以

　　許多新媽媽都是才推出產(chǎn)房，就開(kāi)始了各種下奶湯的滋補(bǔ)，但其實(shí)剛剛分娩后的產(chǎn)婦體質(zhì)是不適宜立即喝太油膩的補(bǔ)湯的，容易一下將乳腺堵住，開(kāi)奶和通奶就變得很困難了。正確的做法卻是產(chǎn)后的1-2天只吃清淡飲食，小米粥其實(shí)是最樸實(shí)的下奶佳品，待兩天之后奶水漸通，再加大補(bǔ)湯也不遲。 　　2014年3月29日，亞洲媽媽“好媽媽在這兒”系列公益活動(dòng)就“月子到底怎么吃”的話題在北京明德醫(yī)院展開(kāi)?；顒?dòng)中亞洲媽媽貼心的為到場(chǎng)的孕媽們準(zhǔn)備了可口的下午茶，讓準(zhǔn)媽媽們學(xué)到知識(shí)的同時(shí)也能感受到亞洲媽媽對(duì)孕期女性的關(guān)愛(ài)。 亞洲媽媽：如何做好月子 　　從事臨床營(yíng)養(yǎng)多年工作多年的月子專家崔女士講到：新媽媽在分娩的時(shí)候已經(jīng)消耗了大量能量，產(chǎn)后需要合理進(jìn)補(bǔ)身體，調(diào)理得當(dāng)、合理膳食非常重要。產(chǎn)后應(yīng)少食多餐，菜譜要考慮營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量不挑食。 　　很多新媽媽在坐月子期間往

　　隨著“單獨(dú)二胎”生育政策的實(shí)施，不少計(jì)劃生育第二胎的家庭，懷孕初期就開(kāi)始提前預(yù)約月嫂服務(wù)，甚至懷孕還在計(jì)劃中的家庭都開(kāi)始咨詢預(yù)約母嬰護(hù)理服務(wù)。據(jù)北京多家知名月嫂機(jī)構(gòu)稱，生育高峰尚未到來(lái)，月嫂、育兒嫂預(yù)約量已經(jīng)翻倍。以95081家庭服務(wù)中心為首的首都家政服務(wù)機(jī)構(gòu)開(kāi)始發(fā)力搶占母嬰護(hù)理市場(chǎng)，推出“金牌母嬰護(hù)理服務(wù)團(tuán)隊(duì)”倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)化服務(wù)，該團(tuán)隊(duì)專門吸收各個(gè)家政公司專職從事母嬰護(hù)理工作超過(guò)3年以上的優(yōu)秀服務(wù)人員，通過(guò)“服務(wù)人員之家”、北京現(xiàn)代服務(wù)培訓(xùn)學(xué)校等互助平臺(tái)，由高級(jí)母嬰護(hù)理培訓(xùn)師督導(dǎo)，與時(shí)俱進(jìn)，增補(bǔ)人際關(guān)系處理、職業(yè)素養(yǎng)與專業(yè)護(hù)理知識(shí)等再培訓(xùn)，一經(jīng)推出即獲得極大的市場(chǎng)反饋。在95081推出“金牌母嬰護(hù)理團(tuán)隊(duì)”團(tuán)隊(duì)化服務(wù)的第一周，其來(lái)自手機(jī)客戶端和呼叫中心的月嫂和育兒嫂訂單直線上揚(yáng)，增長(zhǎng)超過(guò)50%。

蚊香對(duì)孕婦有影響嗎 蚊香對(duì)于孕婦是有一定的影響的，一般來(lái)說(shuō)大部分的蚊香成分都是除蟲(chóng)菊脂殺蟲(chóng)劑，還有其他的有機(jī)填料和染料，其燃燒出來(lái)的煙會(huì)對(duì)人體造成傷害。蚊香燃燒釋放出來(lái)的物質(zhì)會(huì)刺激到上呼吸道的化合物，會(huì)使孕媽媽的神經(jīng)中毒，如果房間內(nèi)時(shí)間熏過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的蚊香，且空氣不流通的話，孕婦容易出現(xiàn)胸悶、頭昏，導(dǎo)致胎動(dòng)次數(shù)減少，造成腹內(nèi)胎兒缺氧，導(dǎo)致畸形甚至流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽和胎兒安全，盡量不要使用蚊香。 另外現(xiàn)在很多人都喜歡用無(wú)色無(wú)味的電蚊香來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的蚊香，而事實(shí)上這種電蚊香也有可能會(huì)危害到孕婦，其實(shí)電蚊香是指將殺蟲(chóng)劑吸到紙片中，然后利用熱蒸汽將藥效發(fā)揮出來(lái)，但是其實(shí)其成分和蚊香是一樣的，只是載體不同，但是危害性可能沒(méi)有蚊香那么大，所以這種電蚊香也最好不要給準(zhǔn)媽媽們使用。 小貼士：除了蚊香之外，風(fēng)油精或清涼油里的冰片對(duì)孕婦的刺激同樣會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)

唐氏篩查結(jié)果怎么看?先弄懂檢查的項(xiàng)目 說(shuō)明： MOM，即中位數(shù)值的倍數(shù)，指產(chǎn)前篩查中，孕婦個(gè)體的血清標(biāo)志物的檢測(cè)結(jié)果是正常孕婦群在該孕周時(shí)血清標(biāo)志物濃度中位數(shù)的多少倍。 唐篩檢查： 是化驗(yàn)孕婦血液中的甲型胎兒蛋白(AFP)、人類絨毛膜性腺激素(β-hCG)、游離雌三醇(uE3)和抑制素A(Inhibin A)的濃度，并結(jié)合孕婦的年齡，運(yùn)用計(jì)算機(jī)精密計(jì)算出每一位孕婦懷有唐氏癥胎兒的危險(xiǎn)性。 需要了解的概念： (1)甲型胎兒蛋白(AFP) 一般范圍為0.7-2.5MOM。 而絨毛膜促性腺激素越高，游離雌三醇(uE3)越低和抑制素A(Inhibin A)越高，胎兒患唐氏癥的機(jī)會(huì)越高。 (2)電腦風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估計(jì)算危險(xiǎn)性 醫(yī)生還會(huì)將甲胎蛋白值、絨毛膜促性腺激素值、游離雌三醇值

　　炎熱酷暑，水果在很大程度上有消暑的作用，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，并不是所有的水果都能下口的，那么，孕婦吃什么水果好呢？孕婦不能吃的水果有哪些？ 　　準(zhǔn)媽如何吃“對(duì)”水果? 　　每個(gè)孕婦都想知道哪種水果能吃，哪種水果不能吃。其實(shí)，對(duì)于正常孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來(lái)代替正餐就不可取了。由于水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對(duì)不足，因而過(guò)多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入。 　　適合準(zhǔn)媽吃的水果 　　蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。蘋果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。 　　櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨

　　近日，“孕婦裝病騙女孩回家供丈夫性侵”的新聞讓人震驚不已，一個(gè)孕婦裝病騙女孩回家供丈夫性侵，最后殘忍將女孩殺害拋尸荒野。為什么這對(duì)夫妻會(huì)做出如此殘忍的事情呢？我們一起來(lái)看看黑心孕婦殺女孩真相是什么吧。 　　24日，譚某故意在路邊摔倒，將扶起她的被害人小萱(化名)以送自己回家為名誘騙至家中，夫妻倆用安眠藥迷住小萱后，供丈夫白某奸淫。事后，又將小萱殺害拋尸荒郊。28日晚警方破案，涉嫌殺害小萱的譚某和其丈夫白某已被公安機(jī)關(guān)抓獲。 　　昨晚，記者抵達(dá)樺南縣調(diào)查，當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)知情人士透露，初步核實(shí)為孕婦譚某因孕期無(wú)法與丈夫同房，便想找一女子給丈夫?qū)g，并導(dǎo)演了24日晚試圖迷奸并殺害少女的殘忍一幕。警方表示，具體案情將在近日公布。 　　朋友講述 　　“送一名孕婦阿姨回家”暖心微信成女孩最后遺言 　　昨天19時(shí)，記者抵達(dá)樺南縣，并找到了

　　日前，網(wǎng)絡(luò)曝光了一些成人奶媽地下交易內(nèi)幕，即奶媽在與客戶喂奶的過(guò)程中方發(fā)生性行為。這樣的行為已經(jīng)不僅僅是人乳交易那么簡(jiǎn)單，這具體是怎么回事呢？ 　　此前，深圳富人圈流行成人喂奶的新聞曾引發(fā)熱議。事實(shí)上，這種處于灰色地帶的服務(wù)已經(jīng)蔓延到北京。成人奶媽地下交易揭秘：論壇內(nèi)上傳與客戶全裸艷照，有奶媽與客戶在喂奶過(guò)程中存在性行為。 　　成人奶媽地下交易揭秘 　　網(wǎng)站做中介 域名備案號(hào)不明 　　“成人吃奶是直接接觸乳房吃的”，在論壇告示《寫(xiě)給在徘徊之中的準(zhǔn)奶媽們》中，“奶媽論壇”明確這樣闡述自己的成人奶媽中介業(yè)務(wù)。 　　“奶媽論壇”是一個(gè)線上成人奶媽中介，目前已經(jīng)做成了規(guī)模，配套設(shè)施還有網(wǎng)站、VIP貴賓網(wǎng)和私密QQ群。這些客戶群稱自己為“奶友”。論壇管理員表示，論壇至今已經(jīng)掌握了&ld

　　痔瘡是孕期比較容易出現(xiàn)的疾病，相對(duì)來(lái)說(shuō)，孕期得痔瘡的幾率要大于平時(shí)，這到底是為什么呢？孕期得痔瘡了該如何是好？ 　　俗話說(shuō)十男九痔，意思說(shuō)痔瘡好發(fā)于男性。但是，婦女懷孕以后，痔瘡的發(fā)生率就明顯增高。這是為什么呢? 　　女性懷孕后，逐日膨大的子宮影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，靜脈內(nèi)又缺少瓣膜，使肛門周圍的靜脈叢淤血、突出，形似葡萄干樣，這就是痔瘡。 分娩后，子宮復(fù)舊，影響盆腔靜脈血液回流的因素已去除，淤血情況得以改善，痔瘡也就不醫(yī)自愈。 　　孕期出現(xiàn)痔瘡時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 　　首先，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑服通便藥。切莫擅自用瀉藥。以免早產(chǎn)。排便后溫水坐浴，促進(jìn)肛門處血液循環(huán)。 　　其次，菜肴選用多纖維素的新鮮蔬菜，以利大便通暢，不要吃刺激性的調(diào)味品。平時(shí)注意多飲水。 　　第三，作提肛運(yùn)動(dòng)和按摩。 　　并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，

　　近期氣溫持續(xù)升高，對(duì)于身懷六甲、即將分娩的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，高溫天要注意“三防”。此外，想要安全順利地戰(zhàn)勝高溫，需要保持規(guī)律生活，注意避暑降溫，避免暴飲暴食，不食變質(zhì)不潔的食物，保持環(huán)境干燥通風(fēng)若有不適及時(shí)就診。 　　第一防是防暑。懷孕的女性新陳代謝率增高，到孕晚期可比孕前增加15%-20%，因此會(huì)產(chǎn)生更多的熱量;同時(shí)，有些準(zhǔn)媽媽孕期食欲好，又不注意飲食控制，體重增加較多，皮下脂肪增厚，影響散熱，所以孕婦特別容易發(fā)生中暑。一旦發(fā)生中暑，輕則惡心嘔吐、胸悶心悸，重則會(huì)導(dǎo)致高熱、暈厥，大量失水造成脫水還會(huì)威脅孕婦及胎兒生命。孕婦度夏首先要注意房間陰涼通風(fēng)，不要在擁擠悶熱的地方久留，特別提醒有計(jì)劃戶外活動(dòng)的準(zhǔn)媽媽，盡量避開(kāi)中午炎熱時(shí)段。其次要多飲水，準(zhǔn)備一些溫涼的綠豆湯等防暑降溫飲料。有些孕婦喜歡食用冰激凌降溫，其實(shí)，冰激凌里含有大量奶油及糖，熱量很高，會(huì)產(chǎn)生更多的熱，所

　　妊娠期孕婦常發(fā)生下肢水腫的情況，這是什么原因引起的呢？孕期水腫對(duì)孕婦的生活有哪些影響，孕期水腫了該如何是好？ 　　妊娠期孕婦常發(fā)生下肢水腫，一部分是由于胎兒發(fā)育、子宮增大，壓迫下肢，使血液回流受影響，這樣的水腫經(jīng)過(guò)臥床休息后就可以消退，如果臥床休息后仍不消退，稱為妊娠水腫，是不正常的現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。 　　睡覺(jué)時(shí) 　　左側(cè)臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養(yǎng)和充足睡眠。因?yàn)殪o養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減小，排尿量也會(huì)由原來(lái)的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內(nèi)多余的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時(shí)，中午最好能有1小時(shí)的午睡，左側(cè)臥位還有利于消退水腫。 　　坐著時(shí) 　　把腳稍稍墊高為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時(shí)候，可以把腳放到凳子上，與臀部同高;坐在地板上時(shí)，可用坐墊把腳墊高。 　　平躺時(shí) 　　把腳抬高下半身的靜脈血很難返回心臟

　　炎熱的夏天，怕熱的朋友恨不得天天泡在水里，因此很多游泳愛(ài)好者去游泳的頻率更高了，可如果懷孕了還能去游泳嗎？孕婦游泳有什么好處呢？ 　　夏天是游泳季，準(zhǔn)媽媽可以參與到游泳的隊(duì)伍中去嗎?其實(shí)，游泳對(duì)孕婦是有很多好處的哦，所以，如果準(zhǔn)媽媽狀態(tài)好就可以適當(dāng)?shù)赜斡尽２贿^(guò)，前提是要保證安全哦。 　　★夏天孕婦游泳的好處 　　1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負(fù)擔(dān)，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。 　　2、可減少胎兒對(duì)直腸的壓迫，并促使骨盆內(nèi)血液回流，消除瘀血現(xiàn)象，有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。 　　3、增加肺活量，并讓產(chǎn)婦分娩時(shí)能長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力，縮短產(chǎn)程。 　　4、經(jīng)常游泳，可逐漸消耗體內(nèi)過(guò)剩熱量，從而防止妊娠中毒癥。 　　5、孕婦在水中體位的變化，有利于糾正胎位，促進(jìn)順產(chǎn)。 　　6、游泳時(shí)，全身肌肉都參加了活動(dòng);再加上水對(duì)皮膚血管的

　　巧克力香醇厚重的味道是很多女人都極為喜歡的，但懷孕了的準(zhǔn)媽媽即使再喜歡吃巧克力也都會(huì)有顧忌，那么，孕婦到底能不能吃巧克力？孕婦可以吃巧克力嗎？ 　　1.孕婦可以吃巧克力嗎? 　　孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒(méi)有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得“心情很好，感覺(jué)很棒”，而孕婦會(huì)把這種感覺(jué)傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開(kāi)朗。 　　2.孕婦吃巧克力有什么好處? 　　巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。 　　巧克力的主要原料有可可粉、奶粉、乳化劑、糖等，其熱量比較高，對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)是很好的熱量補(bǔ)充來(lái)源。巧克力還有平復(fù)憂傷情緒的作用，其

　　喝咖啡是許多女性的最愛(ài)，但對(duì)于準(zhǔn)備要寶寶的女性來(lái)說(shuō)，卻并不適合喝咖啡，特別是過(guò)多的喝咖啡，肯定會(huì)影響到你的受孕能力，請(qǐng)看下文詳細(xì)講述。 　　在第28屆歐洲人類生殖與胚胎學(xué)會(huì)(ESHRE)上，丹麥學(xué)者公布的一項(xiàng)最新研究給一些咖啡愛(ài)好者敲響了警鐘——研究發(fā)現(xiàn)，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕幾率會(huì)降低50%。 　　丹麥奧胡斯大學(xué)醫(yī)院生育診所專家烏爾里克·辛克斯勒·凱斯莫德?tīng)柌┦考捌渫聦?duì)3959例體外受精者進(jìn)行了跟蹤研究。研究人員收集了參試患者的咖啡飲用量信息，并結(jié)合年齡、吸煙情況、飲酒情況、體重等因素進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡至少5杯的女性參試者，受孕幾率降低50%，但是在每天喝咖啡少于5杯的女性中，沒(méi)有出現(xiàn)這種“副作用”。 　　有關(guān)咖啡與生育能力相關(guān)性的早期研究結(jié)論不一。一些研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)

　　每對(duì)夫妻在懷孕前都會(huì)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，那么到底需要注意些什么呢?在此，親親寶貝小編就告訴廣大夫妻朋友，健康受孕，你必須注意以下這兩大要點(diǎn)，這樣才有助于你快速又健康的懷上寶寶。 　　一個(gè)好的受孕時(shí)間是指： 　　夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無(wú)任何憂愁干擾時(shí)。雙方身體無(wú)任何疾病時(shí)，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個(gè)月后再受孕。受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。 　　按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。 　　選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。 　　同房時(shí)間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因?yàn)橥砩隙急容^疲勞，而早晨經(jīng)過(guò)休息，精力充沛。且早晨女性易測(cè)排卵期，男性激素水平高。 　　要趕上風(fēng)

　　每個(gè)準(zhǔn)媽媽都十分重視孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，的確，孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能讓胎兒更好的發(fā)育，但在這里，親親寶貝小編要提醒廣大準(zhǔn)媽媽的是，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，一定要注意是否犯了以下這9個(gè)錯(cuò)誤，如果有，請(qǐng)立即更正。 　　一、孕期進(jìn)補(bǔ)不是越多越好 　　1、缺啥補(bǔ)啥，聽(tīng)從醫(yī)囑。 　　從孕媽知道自己懷孕開(kāi)始，就得科學(xué)安排各個(gè)孕期的進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃。首先，孕婦需要增加的營(yíng)養(yǎng)主要是熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、各種微量元素和維生素，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在平時(shí)可供應(yīng)的食物是已基本能夠提供。對(duì)于某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏的孕婦，當(dāng)食物不能滿足其需求時(shí)，則必須通過(guò)補(bǔ)品進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。 　　2、胎兒過(guò)大，母嬰辛苦。 　　當(dāng)然，如果孕期補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)過(guò)大，還有一個(gè)最大的后果，那就是在孕媽肚子里養(yǎng)出一個(gè)超大嬰兒。巨嬰不利于產(chǎn)婦生產(chǎn)，增加了產(chǎn)婦和嬰兒的死亡、患病等概率，醫(yī)院一般會(huì)建議選擇剖腹產(chǎn)。 　　二、孕期進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng) 　　1、食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)。

　　各類水果的營(yíng)養(yǎng)，是準(zhǔn)媽媽孕期不可或缺的營(yíng)養(yǎng)，因此，每個(gè)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都應(yīng)該多吃一些好的水果，那么如何吃才最安全最科學(xué)呢?專家指出，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)體質(zhì)來(lái)吃水果，下文就對(duì)此給出了具體指導(dǎo)，一起來(lái)看看吧。 　　孕媽要根據(jù)體質(zhì)吃水果 　　寒涼水果解燥熱 　　適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)媽咪 　　不宜人群：胃病、胃寒的媽咪，氣虛、脾虛的媽咪 　　夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的媽咪夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，實(shí)熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。 　　不過(guò)，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)孕媽咪的身體有害。過(guò)量食用寒涼水果會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，容易使媽咪們消化不良，胃腸功能紊亂。所以各位媽咪食用寒涼水果一定要適量。 　　常見(jiàn)的夏季寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子

孕期的每一個(gè)女性都是家里的皇后，每天的營(yíng)養(yǎng)都應(yīng)該較為合理，這樣才會(huì)對(duì)孕婦及肚子里的寶寶的益，孕期女性最補(bǔ)身體的當(dāng)然是雞蛋了，那么孕期如何吃雞蛋才更加有營(yíng)養(yǎng)呢? 雞蛋是準(zhǔn)媽媽孕期不可或缺的營(yíng)養(yǎng)食材之一，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不言而喻，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，益智健腦、改善記憶力、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克/100克，但所含的鐵是非血色素鐵，單獨(dú)吃雞蛋補(bǔ)鐵，鐵的生物利用率較低，只有3%，貧血的人可與一些維生素C、含有鐵的蔬菜、肉類搭配著吃，能很好地提高雞蛋中鐵的吸收。 雞蛋中的磷也很豐富，但鈣相對(duì)不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。雞蛋中維生素A、B也很豐富。維生素、鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質(zhì)，可分解和氧化人體的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

孕期的營(yíng)養(yǎng)是有一定安排的，吃的太少了容易營(yíng)養(yǎng)不良，吃了太多了又容易形成巨形兒，所以孕期一定要注意合理的營(yíng)養(yǎng)安排，粗糧是孕期不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，可以讓準(zhǔn)媽媽和肚子里的寶寶身體都強(qiáng)壯。 孕婦的膳食宜粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要吃得過(guò)精，以免造成某些營(yíng)養(yǎng)元素吸收不夠。而且，粗糧的孕婦其胎兒的流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生率較低，那么準(zhǔn)媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些呢? 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。 黃玉米籽，又稱為黃色植物食品，它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，增加膽汁，促使人體內(nèi)廢物的排泄，有利于身體新陳代謝。它還富含谷氨酸等多種人體所需的氨基酸，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的新陳代謝，有利于排除腦組織中的氨。 紅玉米籽以富含維生素b2為主要特色。孕婦常吃可以預(yù)防及治療口角炎、舌炎、口腔潰瘍等

　　很多朋友因?yàn)槎啻螣o(wú)痛人流后，造成了習(xí)慣性的流產(chǎn)，但是想要治療習(xí)慣性流產(chǎn)這個(gè)疾病，我們又找了很多的方法，甚至有的朋友認(rèn)為黃體酮就可以預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，那么這個(gè)思想是底是否正確呢? 　　要想知道黃體酮能不能預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，就要先了解什么是黃體酮?黃體酮其實(shí)就是我們常說(shuō)的孕酮，是一種天然的激素可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)，也可以安胎保胎。所以，他和女性懷孕有很大的關(guān)系。 　　黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對(duì)雌激素激發(fā)過(guò)的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持妊娠所必需。 　　現(xiàn)在做人流手術(shù)的女性很多，有些是意外，有些被迫的，可是人流對(duì)身體的傷害是很大的。如果反復(fù)人流，很容易造成習(xí)慣性流產(chǎn)。所以，為了避免流產(chǎn)再次發(fā)生，做好各方面的健康準(zhǔn)備再懷孕是非常有必要的也是重要的。 　　下面就對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)嗎做一下簡(jiǎn)單介紹： 　　想要預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)其實(shí)最簡(jiǎn)單的預(yù)防流產(chǎn)的方法就是要保持一顆舒暢的心