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懷孕三個月胎教些什么 孕早期胎教重點

2017年09月28日 10:09出處：親親寶貝網作者：YQY閱讀次數：134
懷孕三個月胎教些什么?孕3月時正處于孕早期，孕早期可以進行什么樣的胎教?看看下面這篇文章，具體了解下孕3月的胎教重點吧!
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懷孕三個月胎教些什么

孕3月時孕婦還處于孕早期，這個時期不可以進行耗費體力、精力的胎教，孕3月可以進行的胎教有：情緒胎教、營養(yǎng)胎教。

懷孕三個月時孕婦還處在不穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時期最重要的就是保胎。孕早期孕婦孕吐明顯，心情也隨之會受到影響。所以實施好情緒胎教與營養(yǎng)胎教就顯得尤為重要了。

因為情緒胎教與營養(yǎng)胎教是貫穿整個孕期的胎教，所以在知道懷孕那刻開始，孕婦就可以進行這兩種胎教了。

懷孕三個月胎教些什么

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懷孕三個月的胎教重點

1、情緒胎教

早期妊娠到孕媽的胎教、情緒和心理素質是最大的關鍵因素。孕媽正常的有節(jié)律的心音是胎兒最動聽的音樂，孕媽規(guī)律的腸蠕動聲音也會給胎兒一穩(wěn)定的感覺，處在良好的子宮內環(huán)境之中，使胎兒得到良好的生長發(fā)育。而這一切是孕媽在寧靜的心態(tài)下，才會達到的。

2、營養(yǎng)胎教

孕3月是胎兒大腦和骨骼發(fā)育初期，要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入，還要注意各類維生素的全面，特別是還需注意攝入葉酸，可多吃各種綠色蔬菜(如生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆類、奶制品，并保證每天吃適量的水果。如果準媽媽因早孕反應影響了進食.可在醫(yī)生建議下適當補充綜合維生素片。

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