寶寶冬季喝什么暖胃 紅薯米粥的做法

紅薯米粥怎么做？寶寶冬季喝什么暖胃？紅薯米粥適合冬季喝嗎？紅薯大米粥，營(yíng)養(yǎng)又好喝，驅(qū)寒又暖胃，很適合這個(gè)季節(jié)。紅薯本身自帶甜味，給寶寶吃“健康”的甜真的是再好不過了。

先來認(rèn)識(shí)一下這道菜吧

菜名：紅薯米粥

月齡：8 月+

食材：紅薯半個(gè)、大米30克

輔料：清水適量

工具：普通鍋

制作過程：

1.大米洗凈，紅薯去皮切塊。

2.一起下鍋，大火燒開，小火熬熟至粘稠。

3.盛出稍涼一會(huì)即可喂食寶寶。

紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。

另一方面它也可以補(bǔ)充粗纖維，家長(zhǎng)可以不時(shí)給寶寶吃點(diǎn)紅薯，有助于維護(hù)腸胃健康。

PS.寶寶每次吃紅薯的量不宜多哦，因?yàn)榧t薯本身不容易消化，容易脹氣。