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寶寶土豆雞蛋餅的做法 簡單又美味營養(yǎng)

2019年02月26日 13:56閱讀次數(shù)：523
香煎土豆雞蛋餅是一款即好吃又好做的美食?？梢援斨魇骋部梢援敳耍部梢援斣绮统?。11個月的寶寶就可以嘗試啦，寶媽們快來試一試~

香煎土豆雞蛋餅是一款即好吃又好做的美食?？梢援斨魇骋部梢援敳?，也可以當早餐吃。11個月的寶寶就可以嘗試啦，寶媽們快來試一試~


先來認識一下這道菜吧

菜名：土豆雞蛋餅

月齡：11 月+

食材：土豆1個、雞蛋1個、面粉50克

輔料：橄欖油適量、蔥少許

工具：普通鍋

制作過程：

1.土豆削皮后切成小塊；蔥切碎備用。

2.鍋中水開后放入土豆塊煮九成熟，撈出備用。

3.蛋打散放入蔥花、土豆、面粉，清水攪拌均勻。

4.鍋中倒入少量油，八成熱時倒入一大勺面糊，煎成餅熟了即可。

推薦理由：

從營養(yǎng)學角度來看，土豆比面粉、大米具有更多的優(yōu)點。

能供給人體大量熱能，可稱為十全十美的食物。

食用后不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾。

具有通便排毒的作用~

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