孕晚期要注意什么 這4點(diǎn)要留心

原標(biāo)題：孕晚期要注意什么

保持情緒平穩(wěn)

平日里要注意調(diào)節(jié)情緒，讓自己的情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。到了孕晚期的時(shí)候，孕婦不要太敏感了，遇到了事情千萬(wàn)不要著急，更不要激動(dòng)，而且千萬(wàn)不能生氣。

保證足夠的營(yíng)養(yǎng)

滿足胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持這樣的飲食原則：少食 多餐。越是臨產(chǎn)，就越是應(yīng)多吃一些含鐵的食物，如紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等。如果孕晚期檢查胎兒 偏大，則需要控制飲食，避免胎兒過(guò)大影響分娩，身邊可以準(zhǔn)備點(diǎn)餅干、葡萄干等食物。

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

孕婦在生產(chǎn)之前可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，為分娩做準(zhǔn)備練習(xí)。適當(dāng)?shù)腻憻捠菫榱烁酶斓纳a(chǎn)。

多休息

孕晚期的時(shí)候，要注意休息。經(jīng)常一天走路走上萬(wàn)步，運(yùn)動(dòng)是有好處的，但是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大卻容易導(dǎo)致孕婦過(guò)于勞累。

以上就是孕晚期要注意的地方。