早孕愛(ài)放屁怎么回事

這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)，所以孕婦老放屁。懷孕期間子宮擴(kuò)大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)，影響消化而造成的。因此準(zhǔn)媽媽不用過(guò)于擔(dān)心。注意飲食要均衡，少吃多餐，多散步，情況會(huì)有所緩解的。

如何緩解孕期愛(ài)放屁

1.少食多餐

為避免脹氣，建議準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)少食多餐，不要吃得過(guò)飽。當(dāng)胃部已經(jīng)很脹時(shí)，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大，從而使脹氣情況更加嚴(yán)重。

2.多喝水

大腸內(nèi)必須要有足夠的水分才能促進(jìn)排便緩解脹氣，因此準(zhǔn)媽媽孕期一定要多喝水，但應(yīng)注意最好喝溫開(kāi)水，冷水會(huì)造成腸絞痛，使子宮收縮，不要喝刺激性飲料或甜味飲料。

3.多吃水果和蔬菜

孕期容易便秘，大便排不出也容易引起脹氣，因此孕期可多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充纖維素，防止便秘。同時(shí)應(yīng)少吃豆類(lèi)、淀粉類(lèi)等容易引起脹氣的食物。

4.吃點(diǎn)酸奶

準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)吃點(diǎn)酸奶，酸奶不但可以不改，其所含的乳酸桿菌等有益菌，能促進(jìn)體內(nèi)廢氣的排除。

5.晚餐少吃

一日三餐中，盡量在早餐和午餐時(shí)攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則應(yīng)少吃一點(diǎn)，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

6.適當(dāng)按摩肚子

必要時(shí)可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動(dòng)促進(jìn)排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯(cuò)按到子宮，外力摩擦有可能會(huì)引起子宮收縮，嚴(yán)重是可能會(huì)引起出血。

7.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕期間不懂臥床不動(dòng)，要適當(dāng)走動(dòng)，飯后散散步，這樣可增加腸子的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排氣。

8.放松心情

壓力也會(huì)使腸內(nèi)有害菌和廢氣增加，因此孕期一定要注意放松心情，這不但能緩解屁多的癥狀，還能預(yù)防孕產(chǎn)期抑郁。

要注意放屁信號(hào)

在正常的生活習(xí)慣和條件之下，若放屁多少和臭味大小有所改變，就應(yīng)警惕某些疾病的侵入。

多屁

當(dāng)肛門(mén)排氣量大大地超過(guò)平時(shí)，即為多屁。多屁可見(jiàn)于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。另外，多屁也可能是攝人過(guò)多的淀粉類(lèi)與蛋白質(zhì)類(lèi)的食物(如豆類(lèi)、土豆、蛋類(lèi)等)，或進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過(guò)多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態(tài)，無(wú)需治療。現(xiàn)在你正處于孕期,你可以對(duì)著檢查一下是否是你的營(yíng)養(yǎng)太過(guò)剩了.

臭屁

是因?yàn)槠ǖ某煞葜凶疃嗟氖堑獨(dú)猓?0%左右，其次是二氧化碳，占2%-19%，還有氫、甲烷、氧等，上述無(wú)臭的氣體總數(shù)占99%，因此，在一般情況下，屁不會(huì)特別臭。如果屁奇臭難聞，往往是消化不良，或進(jìn)食過(guò)多肉食的結(jié)果，需要節(jié)食和服用助消化藥。此外，臭屁還可能是進(jìn)食大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味食物引起，這當(dāng)然不是病態(tài)，可不必?fù)?dān)心,只要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就可以了。

健康小提示

懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開(kāi)胃，又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會(huì)影響胃口。如果三餐吃不夠，可準(zhǔn)備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。這些都可以有效減少脹氣引發(fā)放屁。