懷孕7周頭暈怎么回事：身體機(jī)能尚未適應(yīng)

懷孕7周的孕婦出現(xiàn)頭暈的情況，這是因?yàn)槿焉锸箼C(jī)能出現(xiàn)不能適應(yīng)的情況，調(diào)節(jié)血管的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不穩(wěn)定，在體位突然發(fā)生改變時(shí)，因一過(guò)性腦缺血出現(xiàn)頭暈。

建議：為預(yù)防發(fā)生這種現(xiàn)象，應(yīng)注意站立時(shí)速度要慢，并避免長(zhǎng)時(shí)間站立，如果發(fā)生上述癥狀時(shí)應(yīng)立即蹲下，或躺下休息一會(huì)兒。

懷孕7周頭暈怎么回事：貧血

懷孕后，為了適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)需要，提供給胎兒充足的養(yǎng)料和氧氣，準(zhǔn)媽媽的血容量增加了，容易形成生理性貧血。當(dāng)出現(xiàn)貧血時(shí)，孕婦會(huì)經(jīng)常頭暈或站立時(shí)眼花等，這是腦供血不足，腦缺氧造成的。

建議：為了預(yù)防出現(xiàn)貧血性頭暈，孕婦要做到均衡飲食，多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、全血、瘦肉、豆類等，以及多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如魚(yú)、蝦、蛋類、紅棗、花生等，當(dāng)然蔬菜水果也不可缺少的，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不把零食當(dāng)正餐。平時(shí)還應(yīng)該保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)骨骼造血的功能，預(yù)防貧血。

懷孕7周頭暈怎么回事：早孕反應(yīng)

孕婦懷孕后，由于體內(nèi)的胚胎絨毛的形成，分泌出絨毛膜促性腺激素， 使孕婦出現(xiàn)各種不適的反應(yīng)，也就是早孕反應(yīng)，頭暈也是其中的一種，是正常的孕期現(xiàn)象。

建議：早孕反應(yīng)的頭暈時(shí)孕婦可以休息，聽(tīng)音樂(lè)看書等轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)緩解，也不用過(guò)于擔(dān)心，一般在懷孕三個(gè)月后，它會(huì)隨著早孕反應(yīng)的消失而消失。

懷孕7周頭暈怎么回事：缺氧

女性懷孕后，呼吸的次數(shù)不變，可是每分鐘通氣量會(huì)比懷孕前增大許多。這樣為了保證胎兒的供養(yǎng)需求，懷孕7周的孕婦需要吸入體內(nèi)的氧氣就會(huì)大大增加。如果孕婦處在缺氧或者低氧的環(huán)境下，就會(huì)感覺(jué)到頭暈，下不來(lái)氣。

建議：缺氧性頭暈的孕婦為了預(yù)防這種情況，平時(shí)要少去人多，空氣不流通的地方，比如KTV包廂、電影院等，要多到公園，野外等空氣清新、流通快，氧氣充足的地方，有利于胎兒的成長(zhǎng)。

懷孕7周頭暈怎么回事：低血糖

懷孕后，孕婦的新陳代謝加快，這就容易導(dǎo)致孕婦血糖偏低，出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力等癥狀，再加上懷孕7周時(shí)的強(qiáng)烈早孕反應(yīng)，嘔吐、食欲不振，也會(huì)加重頭暈等低血糖癥狀。

建議：孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，平時(shí)注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物，一日三餐要按時(shí)吃，尤其是早餐更要重視，餓了的時(shí)候要適當(dāng)?shù)募硬?，平時(shí)隨身帶些餅干、酸奶、水果、糖果等，頭暈的時(shí)候就吃點(diǎn)。

懷孕7周孕婦頭暈時(shí)怎么辦

懷孕7周的孕婦不管是什么原因?qū)е骂^暈，一旦感到有頭暈或者頭重腳輕，應(yīng)該立馬躺下，以免暈倒是傷者自己，側(cè)臥可以增加流入心臟的血液量，增加流入大腦和胎盤組織的血液，能夠較好的防止暈倒，減輕頭暈的感覺(jué)。如果所處的地方不便躺下，可以做下來(lái)，把頭放在雙膝之間。如果正在做有可能會(huì)讓你和他人受傷的事情時(shí)頭暈，比如開(kāi)車，應(yīng)該馬上停下來(lái)。

懷孕7周孕婦頭暈注意事項(xiàng)

1、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

頭暈的孕婦要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，少量多餐，吃東西時(shí)多咀嚼，可以避免孕婦應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)進(jìn)食導(dǎo)致血糖低。

2、定期產(chǎn)檢

要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時(shí)注意測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)

孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間地保持同一姿勢(shì)，注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。

4、生活習(xí)慣

鍛煉時(shí)應(yīng)和緩，減少過(guò)度流汗，洗澡時(shí)水溫不能過(guò)高;為盡量減少影響血液回流，不要穿過(guò)緊的衣褲和襪子;睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)該選擇側(cè)臥休息。

健康小貼士

孕婦頭暈會(huì)造成頭部缺氧，這樣容易造成胎兒的缺氧，懷孕7周的胎兒長(zhǎng)期缺氧會(huì)造成發(fā)育畸形和發(fā)育障礙，所以，孕婦頭暈一定要重視。當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈時(shí)，最好到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，千萬(wàn)不要掉以輕心，以免影響自己和胎兒的健康。