懷孕8周的癥狀：腹部痛疼

懷孕8周時，孕婦可能會第一次有腹部疼痛的感覺，不用擔(dān)心，這個時候，骨盆的任何一側(cè)疼痛都是正常的，特別是扭腰或站起來的時候。

腹痛的原因：

孕8周時，孕婦的腹部可能還很平坦，但實(shí)際上，孕婦的子宮已經(jīng)在迅速的擴(kuò)張了，此時差不多一個拳頭大，長短5厘米左右，同時，它還變得很柔軟，陰道壁和子宮頸因?yàn)槌溲冘?，這就是造成了孕婦感覺腹部痛疼。

孕婦子宮增大的同時，宮頸血管增多，頸管上皮增生，同時有半透明的黏液栓堵住頸管口，就形成了一道屏障，防止陰道內(nèi)細(xì)菌的侵入，對胎兒來說，這是一道安全門。

懷孕8周的癥狀：食欲不振

此時孕婦可能因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/jb/20130404_258341.html" title="惡心" class="innerlink" target="_blank">惡心和嘔吐的原因食欲不振，不愿吃東西，但是現(xiàn)在不是控制飲食的時候，您還是應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物，以此來保證有足夠的養(yǎng)分為胎兒的成長作后盾。

食欲不振解決辦法：

1、少吃多餐，孕婦可以每天吃5-6頓飯，盡量避免空腹。

2、飲食應(yīng)該易消化、易吸收，這樣可補(bǔ)充營養(yǎng)，還能減輕孕婦嘔吐的癥狀。孕婦可以吃些烤面包、粳米或小米粥等食物。

3、飲食多樣化，孕婦此時的飲食應(yīng)該盡量選擇顏色鮮艷的食物做菜，既清淡爽口，又富含營養(yǎng)，也可以嘗試用水果入菜，利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲。同時烹飪方式也應(yīng)該多樣化，換著花樣做菜。

懷孕8周的癥狀：尿頻

懷孕8周的孕婦會發(fā)現(xiàn)自己去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率會大大超過平時，這是由于子宮成長壯大后壓迫膀胱所致，孕婦不需要擔(dān)心，等到孕3個月后會好轉(zhuǎn)。

緩解孕婦尿頻的方法：

1、科學(xué)飲水，孕早期的孕婦每天要補(bǔ)充1000～1500毫升的水量，可以白天多喝水，傍晚時就減少喝水量，尤其是睡前1-2時不要喝水，減少晚上尿頻的癥狀。

2、孕婦有尿意時，不要憋尿，應(yīng)該要及時排尿，因?yàn)楸锬驎绊懓螂椎墓δ埽踔猎斐筛腥居绊懱骸?

懷孕8周的癥狀：牙齦炎腫痛

懷孕8周有的孕婦會出現(xiàn)牙齦出血，并伴有牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭更明顯，呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血的癥狀，這是由于孕婦體內(nèi)的激素的增多，使牙齦的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱，導(dǎo)致血液淤滯、血管壁的通透性增加，從而造成牙齦炎，它會隨著孕周的增長而加重，但產(chǎn)后會慢慢消失。

孕婦牙齦炎腫痛怎么辦：

1、保持口腔衛(wèi)生清潔，每天早晚兩次刷牙，吃完東西后要漱口。

2、刷牙時注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙齦，不讓食物碎屑嵌留。

3、多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細(xì)血管的通透性。同時多喝牛奶，吃含鈣豐富的食品，盡量選擇質(zhì)軟、不需要多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷。

懷孕8周孕婦注意事項(xiàng)

1、謹(jǐn)慎用藥

這時候是胎兒器官形成的敏感時期，極易受藥物等外界因素影響而導(dǎo)致畸形，因此，你要注意，此階段不必用藥時果斷不用，如必須用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎安全用藥。

2、預(yù)防感冒

孕婦現(xiàn)在的身體免疫力差，很容易感冒，但又不能隨便吃藥，因此要做好預(yù)防感冒的措施，孕婦可以多吃生蒜、生蔥頭預(yù)防感冒。

3、洗澡水不要太熱

懷孕8周的孕婦洗澡時，水不宜太熱。因?yàn)樵性缙谠袐D洗澡尤其是泡浴，水太熱會影響胎兒的生長發(fā)育，嚴(yán)重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。

4、選擇合適的文胸

懷孕8周的孕婦，胸部已經(jīng)開始發(fā)脹，同時乳頭也逐漸增大，所以，孕婦此時要更換文胸了，最好選擇孕婦專用的文胸，尺寸最好以背扣扣在第二格為主。

懷孕8周孕婦飲食注意事項(xiàng)

1、補(bǔ)充葉酸

懷孕8周是胎兒最容易致畸的時期，所以葉酸的補(bǔ)充一定不能少，孕婦應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果補(bǔ)充葉酸。

2、補(bǔ)充鎂

鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關(guān)重要，而且也有助于是骨骼的正常發(fā)育，懷孕前三個月鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒的身高、體重和頭圍大小，所以孕婦可以多吃色拉油、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽等食物補(bǔ)充鎂。

3、補(bǔ)充纖維素

懷孕8周的孕婦很疲倦，懶得活動，容易引起便秘，所以，孕婦應(yīng)該吃含纖維素豐富的食物預(yù)防便秘，常見的有玉米、紅薯、芹菜等食物。

懷孕8周孕婦食譜推薦

1、荸薺荷蘭豆炒木耳

食材：荸薺300克、荷蘭豆50克、木耳(水發(fā))、紅椒30克、水淀粉適量、精鹽適量、元貞糖1克、蒸魚豉油10毫升、麻油適量。

做法：

1、荸薺去皮切片，用開水焯燙一下過涼備用。木耳用清水發(fā)好備用。

2、把荷蘭豆去老筋洗凈也焯燙一下，過涼備用。

3、木耳洗干凈，泡水備用。

4、炒鍋倒油爆香蔥姜，倒入荸薺翻炒片刻。

5、在加入木耳繼續(xù)翻炒，加入糖和鹽，加入蒸魚豉油。

6、倒入荷蘭豆和紅椒繼續(xù)翻炒，淋入水淀粉和香油翻炒均勻關(guān)火。

功效：荷蘭豆嫩莢質(zhì)脆清香，營養(yǎng)價值很高，備孕前食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，孕期食用則可以緩解便秘，產(chǎn)婦食用有催乳的作用。

2、山楂鯉魚雞蛋湯

原料：小麥粉(標(biāo)準(zhǔn)粉)150克、雞蛋(均值)60克、鯉魚[鯉拐子]500克、白砂糖5克、山楂球25克、精鹽5克、雞精3克、大蔥5克、姜(子姜)[嫩姜]5克。

做法：

1、將鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈切塊，加入料酒、精鹽腌制15分鐘。

2、將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪和成糊，將魚塊下入糊中浸透，取出后沾上面粉

3、熱鍋，把沾了面粉的魚塊下入爆過姜片的油鍋中翻炸，3分鐘撈起。

4、山楂片加入少量水，上火溶化，加入調(diào)料及生面粉糊少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，撒上蔥段、雞精即可。

功效：本湯開胃健脾，尤宜于孕婦有妊娠反應(yīng)，即懷孕2個月時食用。