1、離開高溫環(huán)境
當(dāng)孕婦出現(xiàn)胸悶、頭暈、身體發(fā)熱等癥狀時,就應(yīng)該立即離開高溫環(huán)境,到通風(fēng)較好的涼爽處平躺休息。
2、解衣散熱降溫
來到通風(fēng)透氣的涼爽地方后,一定要把孕婦身上的外衣解開散熱,同時壓準(zhǔn)備好淡鹽水,待孕婦氣息穩(wěn)定后,服用上3勺,可以讓孕婦在短時間內(nèi)得到好轉(zhuǎn)。
孕婦也可以服用降暑的藥物,比如藿香正氣水等,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
3、嚴(yán)重中暑及時就醫(yī)
孕婦如果出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐的癥狀,這就是嚴(yán)重中暑了,應(yīng)該將孕婦側(cè)臥、頭向后仰,保證呼吸道暢通,并且呼叫救護車或通知急救中心,在等待的同時,可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。
孕期孕婦中暑對胎兒的影響這么大,要避免這種情況出現(xiàn),最好的辦法就是預(yù)防中暑。那么,該怎么辦呢?
1、溫水擦身
孕婦應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,常常用溫水擦洗身體,降低身體的熱度。要記住千萬不能用冷水洗浴,這樣會導(dǎo)致皮膚污垢難以清除,且容易感冒受涼。熱水泡浴也不行,因為高溫會傷害胎兒的中樞神經(jīng),造成胎兒畸形。
2、衣著寬松
孕婦的衣著要寬松,最好選擇真絲或棉質(zhì)的衣服,透氣性好,吸汗性比較強。
3、合理搭配飲食
孕婦在夏季應(yīng)該多喝水,多吃新鮮的蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等,新鮮的豆制品和肉類等,常變換菜肴花樣,保證自身和胎兒的營養(yǎng)。另外,少吃油膩的食品,不吃冰冷的食品。
4、保持空氣流通
孕婦夏季呆在室內(nèi)時一定要注意空氣流通,睡覺時要注意蓋好腹部。用電風(fēng)扇吹風(fēng)時,宜采用近似自然風(fēng)的一檔,并不能直吹,應(yīng)該讓風(fēng)扇搖頭。另外,外出時,要少到人群擁擠的地方,并調(diào)整外出的時間,盡量在早晨或者傍晚出去。
5、保證充足的睡眠
孕婦一定要保證足夠的睡眠時間,減少活動量,防止大量出汗。
孕婦中暑后可能會服用一些解暑藥,比如藿香正氣水、十滴水、人丹等,但一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,因為有些藥物是孕婦禁用的,反而會加重對胎兒的傷害,因此,服用解暑藥一定要慎重。
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