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山藥紅棗枸杞排骨湯的做法 滋補(bǔ)養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯

2017年11月07日 17:23出處:親親寶貝網(wǎng)作者:RF閱讀次數(shù):292
標(biāo)簽:冬季食譜山藥排骨
山藥中含有豐富的氨基酸,對于成長期的女性來說是非常好的天然養(yǎng)顏食品,平時(shí)在吃山藥是也可以搭配一些補(bǔ)血的紅棗,下面就一起來看一下這道山藥紅棗枸杞排骨湯的做法。
主料
  • 山藥半根
  • 排骨400g
  • 3片
  • 紅棗5-6顆
  • 枸杞一小把
制作步驟
  • 1. 準(zhǔn)備好食材,姜切片,紅棗切一刀(甜味會散出),山藥切滾刀狀。
  • 2. 排骨洗凈,川燙至滾后,倒出用開水洗凈雜質(zhì)。
  • 3. 依序加入山藥、枸杞、姜片、紅棗。
  • 4. 裝水至鍋?zhàn)?分滿,即可放入電鍋,外鍋2杯水。
  • 5. 待電鍋跳起燜10分,就可以調(diào)味上菜啰。

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