鈣爾奇碳酸鈣d3片孕婦可以吃嗎 如果是有補(bǔ)鈣需求的孕婦可以服用鈣爾奇碳酸鈣d3片來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 孕婦消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，孕期對(duì)鈣的需求高達(dá)1000毫克左右，而平時(shí)的飲食當(dāng)中，每天的攝入量可達(dá)到400毫克左右，所以剩下的鈣得補(bǔ)充就需要鈣片來(lái)提供了，鈣爾奇碳酸鈣d3片每片所含有的鈣的含量相當(dāng)于600毫克左右，可以滿足孕期除了飲食之外對(duì)鈣的額外吸收量。 服用鈣爾奇碳酸鈣d3片注意事項(xiàng) 1、高鈣血癥、高尿酸血癥禁用。 2、心腎功能不全者慎用。 3、如服用出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)應(yīng)立即就醫(yī)。 孕期補(bǔ)鈣注意事項(xiàng) 1、孕婦補(bǔ)鈣一定要注意用量。一次服用大量的鈣劑會(huì)使受體封閉，導(dǎo)致鈣無(wú)法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過(guò)大，孕婦可以把600—800毫克的鈣劑分成2—3次服用。一次

孕婦可以喝黃芪精嗎 孕婦可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用黃芪精。 許多孕婦在孕期由于氣血消耗比較大，容易出現(xiàn)四肢無(wú)力、精神萎頓等氣虛癥狀，而黃芪精是補(bǔ)氣、補(bǔ)虛良藥，其中的黃芪多糖有明顯的抗疲勞作用，可起到補(bǔ)血養(yǎng)氣，固本止汗的功效，此外黃芪精還能固氣安胎，臨床上醫(yī)師也常將黃芪精作為補(bǔ)氣安胎的方子。 建議孕期氣虛的孕媽們可多吃些補(bǔ)氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營(yíng)養(yǎng)品可以吃些白參、參須、蜂蜜等。 孕期補(bǔ)氣血食療方 1、大棗枸杞粥 取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。 2、桂圓紅棗銀耳甜湯 準(zhǔn)備干桂圓和銀耳、紅糖適量，紅棗十顆。然后把紅棗里面的棗核去掉，銀耳提前發(fā)泡后清洗干凈，切成小塊兒，然后再把準(zhǔn)備好的桂圓銀耳紅棗，一起放到清水里面燉煮半個(gè)小時(shí)

孕婦能吃千葉豆腐嗎 孕婦是可以吃千頁(yè)豆腐的，千頁(yè)豆腐中豐富的蛋白質(zhì)物質(zhì)可以幫助語(yǔ)錄和提高免疫力，調(diào)節(jié)血壓，緩沖貧血，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。此外含有很多鈣，銅等礦物質(zhì)，對(duì)于人體身體中的血液，中樞神經(jīng)，免疫系統(tǒng)等人體的多個(gè)關(guān)鍵器官的保健，發(fā)育以及功能有著很重要的影響。 不過(guò)孕媽們?cè)谕獬鼍筒褪潜M量少吃千頁(yè)豆腐，因?yàn)楹芏囡埖暝谂胫魄~豆腐時(shí)多采用煎、煮、炒、炸、鹵及火鍋等方式，口感又滑又彈，但油脂多、調(diào)味重，不要多吃。而且千葉豆腐食用過(guò)多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)膨脹、腹瀉等不適癥狀，因此孕媽們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要注意適量。 千葉豆腐的家常做法推薦 做法一 材料：千頁(yè)豆腐300克、臘肉200克、洋蔥1個(gè)、青蒜100克、食鹽5克、姜2片、蒜2瓣、花椒5克、生抽5克、植物油2湯匙、剁椒5克。 步驟：

　　很多人都認(rèn)為，孕婦分娩后就應(yīng)該喝雞湯。但其實(shí)，這是錯(cuò)誤的。產(chǎn)婦分娩后一定得5天后才能喝雞湯，不然很容易會(huì)造成奶少、無(wú)奶或者回奶的狀況。 　　北京軍區(qū)總醫(yī)院李瑞芬教授表示，產(chǎn)后喝老母雞湯既有營(yíng)養(yǎng)又有利于身體恢復(fù)的說(shuō)法其實(shí)是個(gè)很大的誤區(qū)。因?yàn)榉置浜螽a(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁分泌。而老母雞越老含的雌性激素就越多，因此產(chǎn)后如果過(guò)早過(guò)多地喝母雞湯，使血液中的雌激素增多，就會(huì)使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。 　　所以老母雞湯千萬(wàn)不能早喝，要等到分娩5天后再開始喝。鑒于產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，胃腸功能尚未完全恢復(fù)，而且分娩過(guò)程中體內(nèi)損失大量水分，因此產(chǎn)后第一天應(yīng)吃流質(zhì)食物，多喝些高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。

人流后可以吃魷魚嗎 人流后可以吃魷魚。 魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還含有大量的?；撬?，可緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素還具有抗病毒、抗射線作用，女性人流后食用也是大有裨益的。 雖然魷魚有這些對(duì)人體有利的功效，但它是性涼的食物，膽固醇又非常高，女性人流后不能多食，多食會(huì)導(dǎo)致腸胃不適、肥胖等，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮出血不止、宮縮等情況。 人流后吃魷魚注意事項(xiàng) 1、肥胖、脾胃虛寒以及患有肝病的女性人流后最好不要吃魷魚。 2、女性人流后不能多食魷魚，多食會(huì)對(duì)身體造成傷害。 3、女性人流后只能吃清淡的魷魚，少放調(diào)料，而且必須要煮熟煮透，避免對(duì)肝臟、腸胃等造成傷害。 4、魷魚屬于高蛋白海鮮類食品，中醫(yī)上應(yīng)屬于陰陽(yáng)雙補(bǔ)的食品，忌與羊肉、狗肉等熱性食品

孕婦能不能吃芡實(shí) 孕婦是可以吃芡實(shí)的，芡實(shí)具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的功效， 對(duì)孕婦心悸、失眠多夢(mèng)、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著效果。而且芡實(shí)具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn)，是孕婦在秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。芡實(shí)還有含有豐富的淀粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。另外芡實(shí)可以起到健脾開胃之效，對(duì)于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。 孕婦吃芡實(shí)注意事項(xiàng)： 1、因?yàn)樵袐D在懷孕期間大腸的蠕動(dòng)速度會(huì)變慢，很容易就造成便秘，若有便秘癥狀的孕婦是不適宜食用芡實(shí)的，因?yàn)檐蛯?shí)有較強(qiáng)的收澀作用，會(huì)加重便秘癥狀。 2、若孕婦媽媽發(fā)現(xiàn)小便的顏色比較黃，容易口渴癥狀也不適宜食用芡實(shí)，可以相對(duì)飲用小小芡實(shí)水，芡實(shí)渣就不要吃了，否則會(huì)加重癥狀。 適合孕婦的芡實(shí)的做法 芡實(shí)玉米排骨湯

孕婦可以吃醋泡蒜頭嗎 孕婦可以少量吃醋泡蒜頭。 孕婦在孕期是危險(xiǎn)期，可以吃醋泡蒜頭，但是要少吃才行。醋泡蒜頭就是用醋來(lái)泡蒜頭，孕婦是不忌醋跟蒜的，因此少量吃還是可以的。孕婦在孕期有時(shí)候會(huì)食欲不振，而醋泡蒜頭可以開胃，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，促進(jìn)食欲。 孕期的準(zhǔn)媽媽常常會(huì)感覺很疲憊，而醋泡蒜頭可是具有緩解疲勞的功效。這是因?yàn)榇字泻写罅康挠袡C(jī)酸，可加快有氧代謝，有利于清除沉積的乳酸，緩解疲勞。而且醋泡蒜頭還可以有效的緩解高血壓糖尿病，還能夠預(yù)防肥胖，美白養(yǎng)顏，提高人體免疫力。所以孕婦適量吃醋泡蒜頭還是挺好的。 醋泡蒜頭怎么做 材料： 大蒜1000g、醋適量 做法： 1、大蒜去皮，大蒜洗凈，洗好后用涼開水過(guò)一遍

孕婦可以吃蛇果嗎 孕婦可以吃蛇果。 蛇果適合所有人群，當(dāng)然也包括孕婦。英語(yǔ)國(guó)家有種說(shuō)法“一天吃一個(gè)蛇果，讓你不用看醫(yī)生”。蛇果性微酸，甘平，無(wú)毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)惱助血，安眠養(yǎng)神，潤(rùn)肺悅心，和脾益氣，潤(rùn)腸止瀉，幫助消化等功效。 準(zhǔn)媽媽在妊娠期間容易發(fā)生孕吐反應(yīng)，缺乏食欲，食用蛇果能使準(zhǔn)媽媽胃口大開。孕期準(zhǔn)媽媽容易上火，食用蛇果還能降肝火，防治便秘。而且蛇果中維生素C含量豐富，維生素C具有強(qiáng)氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時(shí)維生素C還能美白肌膚，改善膚色，吃蛇果能讓孕期的媽媽變得美美的。 孕婦吃蛇果的好處 1、開胃 蛇果有紅色、青色和金黃色，顏色絢麗，使勁的勾著孕婦的欲望。孕婦吃蛇果，舌頭能感受到蛇果帶來(lái)的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的濃郁芳香

剖腹產(chǎn)后吃什么對(duì)傷口好 剖腹產(chǎn)的新媽媽，因?yàn)橛袀谒栽诋a(chǎn)后護(hù)理上要格外注意。因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，一般來(lái)說(shuō)，傷口愈合過(guò)程中最需要的營(yíng)養(yǎng)元素包括：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。 蛋白質(zhì)：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質(zhì)的食品。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。 維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。 維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。 鋅：缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。 脂肪：脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。 葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給

坐月子能吃冬棗嗎 坐月子能吃冬棗。 冬棗含有豐富的維生素和微量元素，尤其是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達(dá)380～600毫克，有“百果王”的美稱。產(chǎn)婦食用可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、益氣養(yǎng)血、健脾消食、保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)免疫功能等，尤其是對(duì)產(chǎn)婦氣血不足、貧血、肺虛咳嗽等病癥有明顯的治療效果。 坐月子吃冬棗注意事項(xiàng) 1、不宜經(jīng)?？崭钩?，冬棗黏膩，不容易消化，產(chǎn)婦的脾胃功能非常弱，因此產(chǎn)婦經(jīng)?？崭惯^(guò)量食用的話就會(huì)引起消化不良和食欲不振的現(xiàn)象，還有可能得胃結(jié)石。 2、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會(huì)有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。 3、不宜與維生素同時(shí)食用。棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。 4、不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。動(dòng)物的肝臟富含銅、

哺乳期能吃無(wú)花果嗎 哺乳期能吃無(wú)花果。 無(wú)花果性平、味甘，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以健脾胃，清腸道，消腫解毒等。無(wú)花果含有乳汁形成的蛋白質(zhì)、糖分以及各種礦物質(zhì)，并且無(wú)花果也是一種中藥，有補(bǔ)血通乳的效果，寶媽食用可以有效的解決奶水不足的問(wèn)題，因此，哺乳期寶媽能吃無(wú)花果，尤其適合乳汁不足的寶媽食用。 小貼士：無(wú)花果果實(shí)乳汁含有橡膠質(zhì)等成分，遇酸易凝集成團(tuán)，如空腹食之過(guò)多可導(dǎo)致胃石癥，所以不能多食。 {insc m="8" i="871030"} 哺乳期能吃無(wú)花果嗎 無(wú)花果催奶食譜 1、無(wú)花果粥 材料：無(wú)花果50克(干品)，粳米100克。 做法： (1)將無(wú)花果洗凈切成碎米狀待用。 (2)粳米洗凈加水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入無(wú)花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱

孕婦能吃和胃整腸丸嗎 懷孕期間是不能吃和胃整腸丸的。和胃整腸丸為內(nèi)科泄瀉類非處方藥藥品，而且和胃整腸丸主要的作用是溫中和胃，理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、 胃脹、腹脹、泄瀉。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕期應(yīng)注意避免濫用藥物，因?yàn)樗幬锊灰捉舛竞团判梗捎行罘e性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響。孕婦平時(shí)需注意增加營(yíng)養(yǎng)，注意多休息，增強(qiáng)身體免疫力，避免生病。 孕婦為什么不能服用和胃整腸丸: 1、和胃整腸丸說(shuō)明書上清楚注明孕婦禁用和胃整腸丸，因此孕婦不能服用和胃整腸丸，而且和胃整腸丸成分含有肉桂、水楊酸苯酯、薄荷腦等對(duì)孕婦有害的成分。比如水楊酸苯酯可引起孕婦中的胎兒致畸，并可誘發(fā)出血性疾病。所以孕婦要注意這一點(diǎn)了。 2、藥品說(shuō)明書中一般會(huì)有一個(gè)簡(jiǎn)單的說(shuō)明，比如“孕婦慎用”、“哺乳期婦女禁用”等等，一般來(lái)

肯德基哺乳期可以吃嗎 哺乳期慎吃肯德基。 肯德基大多是油炸食物，高鹽、高糖、高脂肪，不易消化，不僅沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)增加寶媽的腸胃負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，會(huì)讓寶媽的血壓增高，也會(huì)導(dǎo)致寶媽肥胖等?？系禄锩娴奶妓犸嬃虾锌Х纫颍瑫?huì)通過(guò)哺乳進(jìn)入到寶寶的身體內(nèi)，刺激寶寶的腸胃，并破壞寶寶體內(nèi)的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)素。因此，寶媽哺乳期應(yīng)慎吃肯德基，吃一次兩次倒是問(wèn)題不大。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多數(shù)食物都是高熱量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了會(huì)造成油脂在我們體內(nèi)的堆積，從而會(huì)造成肥胖。 2、心腦血管疾病 如果長(zhǎng)時(shí)間食用各種油炸食品的話，其中的反式脂肪酸能使膽固醇的含量下降，導(dǎo)致心臟病以及血管疾病的發(fā)病率增加，嚴(yán)重影響人體健康。而由于反式脂肪酸會(huì)

1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。 月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚湯來(lái)代替。 味精：其中主要含有谷氨酸鈉，如果過(guò)多攝入谷氨酸鈉，對(duì)發(fā)育12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有著重要的影響。如果產(chǎn)婦在攝入高蛋白的同時(shí)食用過(guò)量味精，可導(dǎo)致嬰兒缺鋅。 食醋：酸性食物會(huì)損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時(shí)間短，則不必禁食。 2、需完全避免：辣椒、花椒 產(chǎn)后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。 花椒：花椒性溫，產(chǎn)婦多食容易導(dǎo)致上火，且花椒具有回奶的功效，產(chǎn)婦不宜食用。 3、忌食：茴香 茴香是產(chǎn)婦的大忌，容易引發(fā)精神緊張、失眠。 4、減少用量：糖 產(chǎn)婦吃糖吃多了

　　準(zhǔn)備有打算懷孕的女性要注意了!如果你想懷孕的話，就盡量少吃點(diǎn)豆腐，豆制品，因?yàn)檫@樣會(huì)更不利于你備孕哦!吃豆腐，為什么不利于備孕，我們一起來(lái)看看吧! 　　第一，促使動(dòng)脈硬化。 　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成。 　　第二，促使痛風(fēng)發(fā)作。 　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。 　　第三，導(dǎo)致碘缺乏。 　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。 　　第五，增加腎臟負(fù)擔(dān)。 　　在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)

哺乳期枸杞能吃嗎 哺乳期能吃枸杞。 枸杞是老少皆宜的保健品，可以潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)肝明目，降壓降脂，提高人體免疫力。哺乳期寶媽食用有一定的好處。尤其是對(duì)于哺乳期貧血的寶媽來(lái)說(shuō)，枸杞有很好的補(bǔ)血效果，寶媽常吃，可以輔助治療哺乳期貧血。但寶媽要注意，枸杞雖好，不可多吃，枸杞會(huì)加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多食會(huì)超出身體承受范圍，導(dǎo)致流鼻血等。 枸杞食用注意事項(xiàng) 1、寶媽感冒發(fā)燒、有炎癥時(shí)不能吃。枸杞子性熱，溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，會(huì)使寶媽溫度升高，加重病情。 2、體質(zhì)偏內(nèi)熱的寶媽不能吃枸杞。體質(zhì)內(nèi)熱一般表現(xiàn)為肚子經(jīng)常發(fā)脹、便秘、舌苔厚等，枸杞子性熱，會(huì)讓寶媽身體更為燥熱，氣機(jī)失調(diào)，加重病情。 3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞。不然會(huì)加重寶媽的病情。 4、寶媽不能多食枸杞，最好不要超過(guò)十粒哦，多食

孕婦能吃黑布林嗎 孕婦可以適量吃一些黑布林，黑布林中含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，非常適合孕早期孕吐比較嚴(yán)重的孕媽們食用。另外黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，胃口不佳的孕婦們不妨吃一兩個(gè)黑布林來(lái)開胃。 而且黑布林這兩個(gè)含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，還可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。 孕婦吃黑布林注意事項(xiàng) 1、未熟透的黑紅布林孕婦不能吃。沒(méi)有熟透的黑布林是有毒的，如果被孕婦食用的話會(huì)帶來(lái)不可預(yù)估的傷害。而且現(xiàn)在很多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來(lái)，再慢慢放熟的，這樣孕婦就很容易吃到?jīng)]有熟透的黑布林，從而威脅到母子健康

孕婦能吃雞心嗎 孕婦是可以吃雞心的，具有非常好的益氣養(yǎng)血的功效，非常適合適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的孕婦們食用，而且雞心分鐘富含蛋白質(zhì)，而且雞心中含有豐富的銅元素，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。 醫(yī)生建議懷孕的時(shí)候是要補(bǔ)充一些動(dòng)物的內(nèi)臟的，是有利于胎兒的正常發(fā)育，這個(gè)時(shí)候吃內(nèi)臟需要注意的是，一定要選擇新鮮的自己做，回來(lái)以后至少要用清水泡上兩個(gè)小時(shí)候，排出毒素。 適合孕婦的雞心的做法 五彩雞心 材料：雞心、姜、料酒、老抽、鹽、糖、雞精、胡椒粉、雜菜粒(少量白灼后備用)。 做法： 1、雞心洗凈，剪成小塊更能入味。 2、起油鍋爆香姜片，下雞心煸炒。 3、雞

人流后能吃榨菜嗎 人流后能吃榨菜。 榨菜的成分主要是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸、礦物質(zhì)等，很多成分都是人體所必需的，其有“天然味精”之稱，食用可以增進(jìn)食欲?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)還認(rèn)為榨菜能健脾開胃、補(bǔ)氣添精、增食助神等，但榨菜總的來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)效果還是一般。女性人流后可以食用榨菜，但盡量少吃。 女性人流后身體較為虛弱，應(yīng)多進(jìn)食一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，以便讓身體盡快的恢復(fù)。 人流后能吃榨菜嗎 人流后榨菜食譜 1、榨菜炒肉 材料：榨菜，豬肉，蒜末，辣椒。 做法： (1)把榨菜撕開;肉切片;蒜切末。 (2)鍋里放少許油，蒜末入鍋，爆香先榨菜入鍋翻炒，翻完扒拉到一邊，空出的位置肉入鍋，翻炒幾下變色即跟榨菜匯合，一起翻。 (3)試試鹽味，不夠就加一點(diǎn)鹽，最后一點(diǎn)青椒碎調(diào)色完

坐月子能吃豆豉嗎 坐月子慎吃豆豉。 豆豉是發(fā)酵豆制品調(diào)味料，并沒(méi)有腌制食品的危害，食用可以開胃，烹飪可以去腥，同時(shí)，豆豉具有一定的藥理功效，可以治療感冒、頭疼、腹瀉嘔吐等疾病，有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 但豆豉可能存在加工不衛(wèi)生的情況，可能含有少量黃曲霉，產(chǎn)婦免疫力低下，如食用到含有黃曲霉的豆豉可能會(huì)影響身體健康。且豆豉含鹽較多，一個(gè)月以內(nèi)的寶寶身體更為脆弱，大量的鹽通過(guò)乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，會(huì)影響到寶寶的身體健康。因此，產(chǎn)婦坐月子應(yīng)慎食豆豉。 坐月子不宜吃什么 1、寒涼生冷食物 產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于惡露的排出，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。 2、辛辣刺激性食品 產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如