孕婦能不能吃白術(shù) 孕婦是可以服用白術(shù)來(lái)調(diào)理身體的。 白術(shù)在中醫(yī)中本就是一味安胎的中藥材，可用于安胎，治妊娠足腫、胎氣不安等癥。很多孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào)的癥狀，有惡心嘔吐不思飲食的癥狀，兒白術(shù)能夠治療脾胃失調(diào)，對(duì)緩解孕吐具有良好作用。此外白術(shù)還具有燥濕利水的功效，可增強(qiáng)利尿作用，對(duì)妊娠水腫療效較好。 適合孕婦的白術(shù)的吃法 白術(shù)安胎茶 材料：白術(shù)5g、白芍3g、黃芩2g、烏龍茶3g、紅糖10g 做法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功效：治療肝脾不和、胎元不安之先兆性流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)。 白術(shù)豬肚粥 材料：陳皮10克、白術(shù)30克、鮮豬肚半個(gè)至1個(gè)、砂仁6克、生姜5片 做法：先將豬肚洗凈飛水，將全部用料放入湯煲內(nèi)，加水

　　哺乳期的媽媽要控制飲食，除了要維持均衡飲食外，還要保證給寶寶足夠的奶水。但是有些食物會(huì)抑制母體分泌奶水，哺乳期的媽媽一定不能碰這些食物喔。 　　媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 　　1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 　　2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 　?、倬疲阂话愣裕倭康木瓶纱龠M(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無(wú)影響;過(guò)量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。 　?、诳Х龋簳?huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過(guò)3杯。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。 　?、厶^(guò)刺激的調(diào)味料：如辣椒等物

人流后能吃可樂(lè)雞翅嗎 人流后可以吃可樂(lè)雞翅。 人流后女性的免疫力較為低下，創(chuàng)口還沒(méi)有愈合，這個(gè)時(shí)候不能吃太過(guò)刺激的食物，不利于術(shù)后的恢復(fù)?？蓸?lè)雞翅雖然是不健康的食物，但是其刺激性較小，人體自身免疫力可以抵擋，并不會(huì)給人造成很大的傷害，因此，女性人流后可以吃可樂(lè)雞翅。但是，可樂(lè)雞翅中畢竟是油炸食物，沒(méi)太多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中的可樂(lè)也是極其不健康的碳酸飲料，雖然在制作過(guò)程中用量少，揮發(fā)了許多，但還是會(huì)不利于人體健康。因此，女性人流后還是少吃為好。 人流后吃可樂(lè)雞翅注意事項(xiàng) 1、可樂(lè)雞翅不可多吃，可樂(lè)屬于高糖食物，且含有咖啡因，吃多了會(huì)導(dǎo)致女性身體肥胖，骨質(zhì)疏松，得食道癌等。 2、食用可樂(lè)不能與以下食物同食，會(huì)引起身體不適：大蒜、糯米、紅薯、菊花、芝麻、李子等。尤其是菊花和芝麻，

人流后可以吃夏威夷果嗎 人流后可以吃夏威夷果。 夏威夷果營(yíng)養(yǎng)豐富，含油量70%左右，蛋白質(zhì)9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”的美稱，女性人流后食用對(duì)身體大有裨益，可以健腦益智、美容養(yǎng)顏、降低血壓、預(yù)防癌癥等。 夏威夷果屬于堅(jiān)果，堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)都比較豐富，女性人流后可將堅(jiān)果作為加餐食品，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但注意都不要多食，要保持飲食的全面、均衡。 {insc m="8" i="852644"} {insc m="8" i="856520"} 人流后吃夏威夷果的注意事項(xiàng) 1、不可多食 夏威夷果經(jīng)過(guò)炒制帶了一絲熱性，多食容易上火，其豐富的果油多食也會(huì)導(dǎo)致女性腹瀉，此外，夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物，吃多了不宜消化，容易導(dǎo)致女性肥胖。

秋梨膏孕婦能喝嗎 孕婦可以適量喝一些秋梨膏，秋梨膏具有生津、降火、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、止咳等功能，如果孕期出現(xiàn)以上癥狀可以適量喝一些秋梨膏來(lái)緩解。 孕婦喝秋梨膏的好處： 1、緩解孕期便秘 很多孕媽在孕期都會(huì)有便秘的困擾，而秋梨膏是富含果糖、葡萄糖、蘋果酸等物質(zhì)的，能起到幫助消化的作用，再加上梨的清熱作用，起到通便清火的功效，對(duì)肺熱煩渴、便干燥悶等癥狀有比較好的作用。 2、寧心安神 秋梨膏富含果糖、葡萄糖、蘋果酸、蛋白質(zhì)、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽鈣、磷、鐵、茯苓酶、貝母鹼等，能生津、止渴、潤(rùn)肺、清心、利腸解毒，可促進(jìn)食欲，潤(rùn)肺止咳，清熱化痰，寧心安神。 孕婦喝秋梨膏注意事項(xiàng) 1、秋梨膏最好別直接吃，用溫水沖淡稀釋后可減少它的甜味，效果較好。一般一份秋梨膏兌4-8倍水較合適。 2、

女貞子孕婦可以吃嗎 孕婦需在醫(yī)師下服用女貞子。 孕期如果營(yíng)養(yǎng)不足可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致寶寶胎動(dòng)不安，這時(shí)用女貞子加枸杞紅棗泡水喝，可以起到安胎的作用。 而且很多孕婦在孕晚期容易出現(xiàn)腰膝酸軟無(wú)力的情況，而女貞子具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可幫助腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、耳聾等癥。 此外具《本草綱目》記載，女貞子能滋腎水，益肝陰，凡婦科之肝腎陰虛的不孕之癥皆可用之。 女貞子的保健吃法 1、女貞子粥 做法：以女貞子15克，洗凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米100克，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖適量，再煮一、二沸即成女貞子粥，每日1劑。 2、女貞子大棗茶 茶葉60克，女貞子10克，大棗10克，烘干后，研碎成為顆粒狀，放入杯子中，用開(kāi)水沖泡即可飲用。 3、女貞

哺乳期可以喝德國(guó)鐵元嗎 哺乳期女性可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用德國(guó)鐵元。 哺乳期女性需要增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足寶寶體內(nèi)需要，而德國(guó)鐵元中有機(jī)液態(tài)活性鐵質(zhì)，可以增加血液含氧量，改善血液循環(huán)。 哺乳期婦女飲用劑量：3 x 15 ml pro Tag：每日3次，每次15毫升。 小貼士：據(jù)德國(guó)鐵元說(shuō)明書顯示，德國(guó)鐵元只有在出具醫(yī)生處方證明您身體缺鐵的情況下才能購(gòu)買，如果是海淘購(gòu)買德國(guó)鐵元的哺乳期媽咪服用前最好先咨詢醫(yī)師。 德國(guó)鐵元不宜和這些藥物一起服用 1、四環(huán)素類藥物，青霉胺，金化合物，左旋多巴和甲基多巴會(huì)降低鐵元的吸收。 2、喹諾酮類抗生素(如環(huán)丙沙星，左氧氟沙星，諾氟沙星，氧氟沙星)會(huì)影響鐵元的吸收。 3、甲狀腺素(患者用代替療法使用了甲狀腺素)會(huì)降低鐵元的吸收。

坐月子能吃八角嗎 坐月子不能吃八角。 八角又名八角茴香、八角香、大料，是家庭烹調(diào)常用的調(diào)味料，也是一味中藥，其屬于熱性調(diào)料，有溫中散寒、理氣止痛、抗菌等功效，不適合產(chǎn)婦食用，產(chǎn)婦食用容易上火、便秘、使奶水不足等，也可能通過(guò)哺乳使得孩子身體不適。 坐月子吃調(diào)料注意事項(xiàng) 1、少吃醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來(lái)代替。 2、少吃食醋。 酸性食物會(huì)損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時(shí)間短，則不必禁食。 3、最好不吃辣椒。 對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講辛辣食物易于上火，會(huì)會(huì)刺激腸胃、引起便秘等，也會(huì)通過(guò)哺乳影響到寶寶。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還會(huì)加快血流量，不利于傷口的恢復(fù)

哺乳期能吃止咳藥嗎 哺乳期可以吃止咳藥，但不建議馬上食用。 一般來(lái)說(shuō)，哺乳期是不建議用藥的，因?yàn)閶雰簩?duì)藥物的吸收代謝過(guò)程還不成熟，容易在體內(nèi)蓄積毒素，因此，建議哺乳期寶媽在咳嗽的時(shí)候不要馬上食用止咳藥，可以先采取其他天然療法，如食療等，如無(wú)效果，再食用止咳藥進(jìn)行止咳。 哺乳期用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目用藥。如果病情比較嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)，吃藥。為避免藥物成分對(duì)寶寶不利，可先用吸奶器將乳汁吸出，存放于冰箱給寶寶食用。 哺乳期可以吃什么止咳 1、蘋果羹 材料：蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。 做法： (1)將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)，加入適量水，煮熟至爛。 (2)加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。 2

孕婦能喝酸奶嗎 孕婦是可以喝酸奶的，酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時(shí)會(huì)分泌對(duì)人體健康有益的物質(zhì)，因此酸奶對(duì)人體有較多的好處;同時(shí)，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收;孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增多大便濕潤(rùn)度，并縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時(shí)間的作用，從而防止大便秘結(jié)進(jìn)而減少痔瘡的發(fā)生幾率。雖然酸奶可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生，但是作為孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對(duì)自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。 芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，孕婦多喝一些含有“友好”細(xì)菌的酸奶有助于產(chǎn)后恢復(fù)體形。這種細(xì)菌，也會(huì)在益生菌的飲料中存在，會(huì)讓喝的人不儲(chǔ)存脂肪。 孕婦喝酸奶注意事項(xiàng) 1、酸奶一般放在早餐和加餐時(shí)品嘗，每天喝1-2小杯即可，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處

懷孕期間不可以吃什么，女性朋友都非常注意這個(gè)，生怕吃了什么對(duì)影響寶寶將來(lái)的發(fā)育。 懷孕期間不能吃的需要女性朋友謹(jǐn)記。 1.女性朋友懷孕期間要少吃味精，味精中的谷氨酸鈉會(huì)影響孕婦體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，孕婦缺鋅的話，會(huì)對(duì)胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育有不良影響 2.腌制食品懷孕期間最好少吃，腌制食品雖然美味，但是腌制食品含有亞硝酸鹽，對(duì)身體很不好。 3.懷孕期間一定要戒煙酒。喝酒過(guò)多容易導(dǎo)致胎兒畸形，對(duì)孩子將來(lái)的智力也有影響。煙中的尼古丁等物質(zhì)，更是對(duì)孕婦身體有很壞的影響。 4.懷孕期間不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣食物容易刺激胃腸，影響食物的消化以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 5.少吃含有咖啡因的食物。女性在懷孕期間食用過(guò)多的含有咖啡因的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素分泌失調(diào)，對(duì)胎兒在體內(nèi)的發(fā)育有不良影響。 6.很多女性朋友喜歡吃罐頭制品，特別是一些

　　進(jìn)入夏天，有各式各樣的水果上市。但是處于哺乳期的媽媽要戒口啦。有很多食物不適宜食用，否則會(huì)影響母乳的質(zhì)量咯。 　　哺乳期媽媽吃什么好呢?一般來(lái)說(shuō)，媽媽不能偏食、挑食，無(wú)論是葷素都要合理搭配，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要吃。忌吃不健康食和以及回奶食物。 　　那么，哺乳期不能吃什么食物呢?以下這些不適合哺乳媽媽的食物，哪怕是你再喜歡吃，也請(qǐng)媽媽們暫時(shí)忍一忍吧。 　　哺乳期不能吃的食物 　　1、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　2、腌制的肉、魚 　　一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。 　　3、油炸食物、脂肪高的食

哺乳期可以吃夏威夷果嗎 哺乳期可以吃夏威夷果。 夏威夷果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的果油、維生素、氨基酸和鈣、鐵等微量元素，被譽(yù)為“干果皇后”。哺乳期寶媽食用可以促進(jìn)消化、催乳、美容養(yǎng)顏、健腦益智、降低血壓、預(yù)防癌癥等。 但夏威夷果不可多食，夏威夷果含油量太多，寶媽多食會(huì)造成脂肪的堆積，不利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)，甚至?xí)兊酶鼮榉逝帧? {insc m="8" i="853635"} 哺乳期吃夏威夷的好處 1、降血脂 夏威夷果可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管，降低心臟病、高血壓發(fā)病率的作用，對(duì)人體健康十分有益，尤其適合有糖尿病的寶媽食用。 2、美容護(hù)膚 夏威夷果中含有的多種植物精華對(duì)肌膚可以起到保濕、增加活力的作用，

　　孕婦在懷孕期間，身體出現(xiàn)了很多的變化。同時(shí)也有很多的飲食禁忌需要注意。小編列舉了一系列不適宜孕婦食用的蔬菜，孕媽媽們要牢記喔。 　　一、茄子 　　懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。《飲食須知》還認(rèn)為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無(wú)孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。 　　二、馬齒莧 　　又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說(shuō)兼能入血破瘀。明?李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。 　　三、木耳菜 　　又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說(shuō)滑胎)的孕婦，更應(yīng)忌食之。 　　四、慈

喂奶可以喝荷葉茶嗎 喂奶期需慎喝荷葉茶。 因?yàn)楹扇~茶性寒涼，喂奶期服用很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象哦，所以一定要謹(jǐn)慎飲用。 而且荷葉茶是用來(lái)刮油水的，因?yàn)槟阍诓溉槠?，還在給寶貝喂奶，如果吃了荷葉茶，最容易造成你的母乳營(yíng)養(yǎng)不夠，寶寶吃不飽營(yíng)養(yǎng)不好。 對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，減肥還是放在斷奶之后比較好，畢竟在哺乳期間，還是以寶寶的營(yíng)養(yǎng)為重，不可為了自己的身材，就斷然減肥，服用荷葉茶，這樣很容易造成母乳營(yíng)養(yǎng)的流逝，不能很好的補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)。 除了荷葉茶之外哺乳期的媽咪們也要盡量少喝濃茶，茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無(wú)異背道而馳。同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙

坐月子能吃楊梅嗎 坐月子可以適量吃一些楊梅，楊梅性平，而且楊梅含有多種有機(jī)酸,維生素C的含量也十分豐富，可增加胃中酸度,，幫助促進(jìn)食欲。楊梅中含有的多種營(yíng)養(yǎng)元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。不過(guò)月子期間每天不宜吃太多楊梅，因?yàn)闂蠲肺端?，有可能?huì)腐蝕壓根，出現(xiàn)月子后牙齦疼痛的毛病，另外對(duì)腸胃也不利。如果太涼的話就要用溫水溫一下再吃。 >>>延伸閱讀：楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 坐月子吃楊梅注意事項(xiàng) 1、如果是患有慢性胃炎、胃潰瘍患的產(chǎn)婦，在食用楊梅的時(shí)候，最好是在飯后吃。如果空腹食用楊梅的話，會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)病情加重，飯后食用的話，胃酸的分泌就會(huì)比較有節(jié)制，不會(huì)危害到食用者的健康; 2、患有糖尿病的產(chǎn)婦們應(yīng)該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過(guò)量的話，會(huì)引起血糖

人流后可以吃獼猴桃嗎 人流后可以吃獼猴桃。 獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，尤其是維生素C的含量之高，被譽(yù)為了“維生素C之王”。女性人流后食用獼猴桃可以解熱止渴、養(yǎng)顏美白、促進(jìn)消化、減肥、安神、提高免疫力、預(yù)防心血管疾病等。 小貼士：獼猴桃性涼，女性人流后一天最多食用一個(gè)獼猴桃。 人流后吃獼猴桃注意事項(xiàng) 1、不可多食 獼猴桃是涼性水果，如果女性人流后過(guò)量使用，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，甚至出現(xiàn)子宮流血、宮寒等癥狀。 2、以下情況的女性人流后慎食獼猴桃，否則會(huì)加重病癥 (1)脾胃虛寒的哺乳媽媽應(yīng)慎食獼猴桃。 (2)腹瀉時(shí)不宜食用獼猴桃。 3、獼猴桃不能與以下食物同食 (1)獼猴桃不宜與奶制品同食，獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶

坐月子可以吃涼皮嗎 坐月子不可以吃涼皮。 涼皮不僅沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且屬于生冷辛辣類食物，是產(chǎn)婦絕對(duì)不能食用的。產(chǎn)婦如食用生冷辛辣的食物，容易導(dǎo)致腹瀉、上火等，影響產(chǎn)后恢復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，更是會(huì)影響傷口的恢復(fù)。此外，涼皮在制作過(guò)程中的衛(wèi)生情況堪憂，食用不利于人的身體健康。 坐月子吃涼皮的危害 1、涼皮是生冷食物，產(chǎn)婦分娩后身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化，對(duì)氣血不利，也不利于惡露的排出和淤血的去除。 2、涼皮是辛辣刺激類食物，產(chǎn)后食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還不利于傷口的恢復(fù)。 3、涼皮添加的明礬，即硫酸鋁。攝入過(guò)量會(huì)影響產(chǎn)婦腦細(xì)胞的功能，從

妊娠糖尿病能吃草莓嗎 妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽咪們?cè)谘强刂品€(wěn)定的情況下可以每天適量吃幾顆草莓，營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們，當(dāng)糖尿病病友的空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小時(shí)血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒(méi)有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖可以適量吃一些草莓，建議每天可以吃5個(gè)左右，如果不是在以上范圍，最好用黃瓜、西紅柿等來(lái)代替。 而且早期研究表明，常吃草莓可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL，壞膽固醇)水平，進(jìn)而降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。 另外草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化，可預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。 妊娠期吃草莓的好處 1、預(yù)防心臟病 草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營(yíng)養(yǎng)，有利于防止引起動(dòng)脈堵塞的壞膽固醇生成。此外，草莓具有抗炎特性，

　　孕婦在孕期的飲食要十分注意，否則會(huì)影響到胎兒及胎兒出生后的健康。為了健康聰明寶寶的出生，一定要遠(yuǎn)離以下12種食物，為胎兒的成長(zhǎng)提供健康的飲食環(huán)境。 　　松花蛋 　　松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營(yíng)養(yǎng)首選。 　　口香糖 　　相信孕媽們都有這樣的一個(gè)習(xí)慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。 　　口香糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制口香糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開(kāi)水漱口，這樣效果更好。 　　味精 　　每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的