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孕婦保胎喝什么湯最好 什么湯有保胎作用

2020年11月09日 12:23閱讀次數：0
孕早期的準媽媽可適量喝一些湯來保護胚胎組織著床穩(wěn)定，那么，孕婦保胎喝什么湯最好呢?
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鯽魚砂仁湯

食材：鯽魚一條、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用鹽適量。

做法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然后把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉，大概2個小時加入生姜、花生油、食用鹽調味。

用法：每日1～2次，食鹽調味服。

功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用。

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2

石蓮子雞湯

食材：春雞1只，石蓮子、川續(xù)斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，姜2片，瘦肉100克，紅棗5個，鹽、糖適量。

做法：將春雞剖洗干凈，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈，待用;把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲內，加清水800克煲30分鐘，取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內，隔水燉3小時，放入調料拌勻即成。

用法：一頓或分頓食用。

功效：此湯味道帶苦，孕婦婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試。此湯具有養(yǎng)血安胎的作用。

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3

阿膠光雞湯

食材：光雞一只、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生姜兩片，調味品適量。

做法：把雞處理干凈之后把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中，然后縫好放入雞中，加適當的清水，煎煮半個小時，然后把煎出來的汁同阿膠，生姜一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時，直至阿膠融化，趁熱食用就好。

用法：一頓或分頓食用。

功效：此湯本身就具有養(yǎng)血安胎之功效，特別是適合妊娠期間食欲不振的女性食用，此外對習慣性流產，早產的女性有很好的保健功效。

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4

山藥烏雞湯

食材：烏雞一只，山藥，紅棗，姜片，鹽適量。

做法：烏雞切小塊，放入沸水中焯去血污;山藥去皮切滾刀塊;將所有食材放入湯鍋中，加入足量的水，開火燒開后，煲2個小時，出鍋前撒入適量鹽。

用法：一頓或分頓食用。

功效：山藥烏雞湯是有名的滋補湯，有很好的補血安胎的作用。

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