保胎可以側(cè)臥嗎?

保胎可以側(cè)臥。

孕婦保胎期間只要是臥床休息就可以了，平躺還是側(cè)躺沒有具體的要求，都可以。但是如果您現(xiàn)在是懷孕晚期建議您選擇選擇左側(cè)臥位比較好的，您現(xiàn)在一定要按照醫(yī)生的建議保證充分的休息，不要有什么心理壓力，放松心態(tài)。除了臥床休息，建議孕媽媽第一還要看是否需要補(bǔ)充藥物，第二是飲食要溫?zé)崆宓谌榫w要穩(wěn)定，基本沒太大問題。所以說，保胎可以側(cè)臥。

保胎可以側(cè)臥嗎：保胎睡覺什么姿勢(shì)最好

保胎睡覺孕婦感覺舒服的姿勢(shì)最好。

雖然說孕期左側(cè)睡是對(duì)胎兒最好的，不管你是懷孕的大部分時(shí)間都要臥床保胎，還是只在最后幾周才有這種需要，臥床保胎對(duì)你的精神和身體都是一種折磨。在你要面對(duì)的許多挑戰(zhàn)中，晚上睡個(gè)好覺是比較難做到的。為什么呢?因?yàn)樵诖采洗龓字芑驇讉€(gè)月會(huì)極大地破壞你的生物鐘，即你自然的睡眠和蘇醒周期，并最終打亂你的時(shí)間感。但是最好的還是怎么舒服怎么睡，本來懷孕就是辛苦的事情，最重要的就是要休息得好一些，另外可以在床上多準(zhǔn)備一些枕頭，用來靠和墊腳之類的，會(huì)舒服很多。所以說，保胎睡覺孕婦感覺舒服的姿勢(shì)最好。

保胎可以側(cè)臥嗎：孕期最佳的睡眠姿勢(shì)是什么

左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。

婦女懷孕后，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大，原來像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)長(zhǎng)成了似西瓜大小，比正常未孕時(shí)增長(zhǎng)了5倍左右。隨著子宮的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿也顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期(懷孕第28～36周)。專家認(rèn)為左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。婦女在妊娠期，特別是妊娠晚期最好采取左側(cè)臥位。所以說，左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。

保胎可以側(cè)臥嗎：孕期左側(cè)臥的好處

1、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾樱墒鼓I臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

3、在孕晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥睡姿可使治療取得更好效果。

4、孕婦采取左側(cè)臥睡姿對(duì)于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥睡姿的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。

健康小提示

保胎期間的孕媽媽一定要注意自己的睡眠質(zhì)量，即使是臥床期間也要堅(jiān)持正常的晝夜生活習(xí)慣。即使你大部分或全部時(shí)間都要在床上度過，也要保持白天的活動(dòng)規(guī)律，比如早上洗淋浴(如果醫(yī)生允許的話)和化妝(如果你平常也會(huì)這么做)等。把你的睡衣也換成舒適的日常衣服，運(yùn)動(dòng)褲和寬松的套頭衫就不錯(cuò)。