如何為寶寶做一份奶香四溢的簡(jiǎn)單美味的時(shí)蔬奶酪肉末飯？時(shí)蔬奶酪肉末飯?jiān)趺醋龊贸院每矗拷酉聛?lái)各位寶媽看一下具體做法。 時(shí)蔬奶酪肉末飯 食材番茄半個(gè)、胡蘿卜10克、山藥10克、牛排菇半個(gè)、蘆筍3根、洋蔥10克、瘦豬肉30克、奶酪15克、米飯70克、油適量 標(biāo)簽緩解便秘、補(bǔ)鋅開胃、不愛(ài)吃菜、不愛(ài)吃肉、不愛(ài)喝奶、不愛(ài)主食、混合搭配、各種飯類、18m+難度★★★ 1、所有食材準(zhǔn)備好。 2、洗凈、切小塊。 3、鍋內(nèi)到少許油炒香洋蔥。 4、放入肉末炒至8成熟，盛出備用。 5、鍋內(nèi)加入少量油依次放入胡蘿卜、番茄、牛排菇、山藥、蘆筍翻炒3-5分鐘后將炒好的肉末放進(jìn)來(lái)一起炒至熟。 6、加少許水

寶寶補(bǔ)鈣粥怎么做？寶寶補(bǔ)鈣吃蝦很補(bǔ)，那么該怎么吃呢？平時(shí)給小孩做輔食，蝦可是必不可少的材料，既富含優(yōu)質(zhì)蛋白又能補(bǔ)鈣，還帶有天然的調(diào)味功能。很多媽媽們都是去市場(chǎng)或者超市買新鮮的活蝦，認(rèn)為新鮮的蝦最安全。 但其實(shí)現(xiàn)在市面上的很多活蝦都是人工養(yǎng)殖的，養(yǎng)殖過(guò)程中添加了什么東西根本無(wú)從考證，并不安全。所以，給寶寶吃的蝦我一般都會(huì)選擇野生的。 如果買不到野生蝦，我就會(huì)用海米來(lái)替代（海米就是從海里捕撈的紅蝦制成的干制品）。因?yàn)楹Ｃ變?chǔ)存比較方便，放在冰箱冷凍即可，隨時(shí)想吃，就隨時(shí)從冰箱取出來(lái)。 做湯面的時(shí)候加上點(diǎn)，搭配點(diǎn)蔬菜，簡(jiǎn)單快手，還能提味呢~ 當(dāng)然了，做成粥，加點(diǎn)香菇、蘿卜，配著海米，很鮮，做早餐很快手也很營(yíng)養(yǎng)哦~ 做丸子湯的時(shí)候我也會(huì)加點(diǎn)，海米吃起來(lái)有嚼頭，有肉感，趁的丸子湯更鮮香~ 說(shuō)起海米，那可

南瓜小饅頭怎么做好吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣？寶媽會(huì)做南瓜小饅頭嗎？單純的白面饅頭營(yíng)養(yǎng)單一，色彩單調(diào)。所以不妨在制作的時(shí)候加入一些蔬菜或水果，不僅豐富了營(yíng)養(yǎng)，在視覺(jué)上也能引起寶寶的興趣！今天做的是一款寶寶面點(diǎn)是南瓜小饅頭。 南瓜中豐富的類胡蘿卜素，氨基酸和維生素，可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，對(duì)寶寶維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育，具有重要作用！ 牛奶：含有豐富的鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，其中牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源！牛奶過(guò)敏的寶寶可以換成配方奶！ 而且做面點(diǎn)的過(guò)程，兩歲左右的寶寶就可以來(lái)幫忙啦。揉面，壓模型這種工作不妨邀請(qǐng)寶寶一起參與，相信他們很樂(lè)于參加哦! 畢竟面團(tuán)對(duì)寶寶都有一種夢(mèng)幻般的吸引力！而且自己動(dòng)手制作的，吃起來(lái)也會(huì)更加香甜哦！ 【 南 瓜 小 饅 頭】

如何為寶寶做一份酸甜開胃消食的糕點(diǎn)？山楂對(duì)于積食有一定的好處，可以幫助寶寶開胃，增強(qiáng)食欲。自制山楂糕，吃著更放心，大家快和小編一起學(xué)著做吧~ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：紅果山楂糕 月齡：10 月+ 食材：山楂600g、冰糖300g、白砂糖100g、檸檬2片、食用油少量 輔料：清水適量 工具：輔食機(jī) 制作過(guò)程： 1、山楂用水浸泡半小時(shí)，搓洗干凈 2、從中間切塊，去核去蒂 3、加水煮10分鐘左右，放入兩片檸檬片 4、煮好的山楂肉放入輔食機(jī)中打成果泥 5、倒入鍋內(nèi)，加入冰糖，小火慢熬，需要不停攪拌，以免糊底 PS：最后不要用鐵鍋，熬出來(lái)容易發(fā)黑

香煎土豆雞蛋餅是一款即好吃又好做的美食?？梢援?dāng)主食也可以當(dāng)菜，也可以當(dāng)早餐吃。11個(gè)月的寶寶就可以嘗試?yán)?，寶媽們快?lái)試一試~ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：土豆雞蛋餅 月齡：11 月+ 食材：土豆1個(gè)、雞蛋1個(gè)、面粉50克 輔料：橄欖油適量、蔥少許 工具：普通鍋 制作過(guò)程： 1.土豆削皮后切成小塊；蔥切碎備用。 2.鍋中水開后放入土豆塊煮九成熟，撈出備用。 3.蛋打散放入蔥花、土豆、面粉，清水?dāng)嚢杈鶆颉? 4.鍋中倒入少量油，八成熱時(shí)倒入一大勺面糊，煎成餅熟了即可。 推薦理由： 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，土豆比面粉、大米具有更多的優(yōu)點(diǎn)。 能供給人體大量熱能，

雞肉炒藕絲怎么做好吃健康營(yíng)養(yǎng)？今天小編來(lái)介紹一道簡(jiǎn)單易做的炒菜，色香味俱全！適合1歲及1歲以上的寶寶吃哦~ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：雞肉炒藕絲 月齡：12 月+ 食材：雞肉100克，蓮藕1節(jié)，紅甜椒半個(gè)，黃甜椒半個(gè) 輔料：橄欖油適量，鹽少許 工具：普通鍋 制作過(guò)程： 1.將雞肉、紅甜椒、黃甜椒洗凈切成絲；藕去皮，洗凈切絲。 2.油鍋燒熱，放入紅甜椒絲和黃甜椒絲，炒到有香味時(shí)，放入雞肉絲。 3.炒到收干時(shí)加藕絲，炒透后加少許鹽調(diào)味即可。 推薦理由： 雞肉炒藕絲除含葡萄糖、蛋白質(zhì)外。 還含有鈣、鐵、磷及多種維生素，有益血補(bǔ)氣的功效。 生藕性涼，做熟后由涼變溫，既易于消化，又

寶寶6個(gè)月啦，可以添加輔食了。今天給大家介紹一款有潤(rùn)腸作用的寶寶輔食——土豆泥。寶媽們可以嘗試一下哦~ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：土豆泥 月齡：6 月+ 食材：土豆半個(gè) 輔料：米湯適量 工具：普通鍋 制作過(guò)程： 1.土豆洗凈去皮，切成小塊。 2.將土豆塊上鍋蒸熟，壓成泥。 3.加入米湯拌勻，再上鍋蒸10分鐘即可。 推薦理由： 土豆含有特殊的黏蛋白，有潤(rùn)腸作用，適合配方奶喂養(yǎng)的寶寶。 土豆中還含有人體必需的多種氨基酸，維生素及鈣、鐵的含量也比蘋果高很多，也適合缺鐵性貧血的寶寶哦~

金針菇蝦仁疙瘩湯怎么做好吃？今天就來(lái)一份鮮嫩水靈的金針菇蝦仁疙瘩湯，疙瘩湯的搭配非常簡(jiǎn)單，蝦仁、金針菇和面粉，這是最基本的配置，大家也可以加更多食材進(jìn)去，如番茄、茄子、青菜等，口味多樣營(yíng)養(yǎng)豐富~ 金針菇蝦仁疙瘩湯 推薦月齡：11月+ 使用廚具：湯鍋 存儲(chǔ)方式：推薦一頓吃完~ 食材表： 蝦仁 / 10只左右 金針菇 / 一小搓 面粉 / 40g左右 （具體食材量見(jiàn)下圖） 詳細(xì)步驟看這里 1、鮮蝦去殼去線，金針菇切段 2、碗里裝一點(diǎn)面粉 非常啰嗦：面粉的量可以根據(jù)寶寶食量調(diào)整哈~ 3、手龍頭開一點(diǎn)點(diǎn)，讓自來(lái)水呈水滴狀，然后把面粉碗放在下面，用筷子快速攪拌，呈一粒粒的面塊

舒芙蕾松餅怎么做好吃？寶媽會(huì)做舒芙蕾松餅嗎？與其說(shuō)它是餅，不如說(shuō)它的口感更像蛋糕，口感超級(jí)超超級(jí)松軟！我保證寶寶只要吃一次就會(huì)上癮~ 食材準(zhǔn)備：低筋面粉40克、雞蛋2個(gè)、酸奶35克、糖15克、檸檬半個(gè)、蔓越莓6克。 蔓越莓干切碎備用。 2 只雞蛋，分離蛋黃和蛋清，各裝在兩只無(wú)油無(wú)水的大碗里。 蛋黃里加入35克酸牛奶，用手動(dòng)打蛋器攪拌均勻。把面粉用濾網(wǎng)篩入蛋黃碗，充分?jǐn)嚢杈鶆虻經(jīng)]有結(jié)塊，放在一旁備用。 蛋清中加入幾滴檸檬汁，用電動(dòng)打蛋器打發(fā)。沒(méi)有檸檬汁的可以用白醋代替。打至粗泡加入1/3砂糖。繼續(xù)打至細(xì)膩加入1/3砂糖。出現(xiàn)明顯紋路加入剩余砂糖，打至提起打蛋頭有小尖鉤狀就完成啦。 將打發(fā)好的蛋白霜，分2次加入到之前備用的蛋黃糊中，切拌均勻

怎么為寶寶做一份簡(jiǎn)單快手補(bǔ)鐵餐？雜蔬雞血粥怎么做好吃？幫助寶寶補(bǔ)鐵吃什么最好？接下來(lái)看看雜蔬雞血粥的做法。 雜蔬雞血粥 食材 雞血50克、胡蘿卜20克、萵筍10克、白菜10克、蓮藕10克、大米15克 標(biāo)簽 改善貧血、感冒發(fā)燒、不愛(ài)主食、混合搭配、各種粥類、8m+ 難度 ★ 標(biāo)簽所推薦月齡僅針對(duì)展示的成品圖，可以根據(jù)寶寶月齡調(diào)整食材大小 1. 準(zhǔn)備食材。 2. 大米洗干凈放鍋里加水，煮開后轉(zhuǎn)小火。 3. 萵筍、蓮藕、胡蘿卜切碎待用。 4. 雞血沖洗一遍后切碎。 5. 和胡蘿卜、蓮藕、萵筍一起放輔食機(jī)打碎。 6. 白菜焯水。 7. 取出切碎。 8.

寶媽都知道寶寶喜歡吃什么嗎？怎么做寶寶喜愛(ài)吃的輔食？寶寶添加輔食后，輔食的內(nèi)容和花樣也要豐富起來(lái)。各類面點(diǎn)，面條，粥飯，甜品都要操辦起來(lái)了！不然你以為這些小祖宗們是好伺候的嗎？是給什么吃什么的嗎？ 搞定小祖宗的胃才是王道，今天咱們便來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶愛(ài)吃啥！ 面條口感香滑軟嫩，是寶寶們的心頭好。但是寶寶吃面條很容易被卡到。 所以建議一歲以下的寶寶食用面條，先用輔食剪剪碎再給寶寶吃。 不知道媽媽們有沒(méi)有覺(jué)得，每次剪碎面條太麻煩了，尤其是剪完洗剪刀時(shí)那一層面糊，簡(jiǎn)直要瘋了！ 當(dāng)然，如果你有一套很好用的輔食剪可以偷笑啦。 不過(guò)，后來(lái)CC小姨偶然間得到了一個(gè)小妙招，才發(fā)現(xiàn)自己竟然白剪了好幾個(gè)月面條，這么省時(shí)省力的方法我怎么沒(méi)早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)呢。 今天便給大家推薦不用剪的寶寶湯面-【碎碎面】

紫薯紅棗粥怎么做好吃？我們都知道紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富，那么怎么為寶寶制作一份紫薯營(yíng)養(yǎng)粥，下面來(lái)看看紫薯紅棗粥的做法。 紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富，除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有硒元素和花青素，為抗癌蔬菜之首，但是紫薯含有氧化酶，容易產(chǎn)氣，吃多了會(huì)引起腹脹、打嗝、所以一次不要給寶寶食用過(guò)多啦。 開始做菜咯 月齡：適合7M+寶寶 食材：紫薯、紅棗、大米 工具：菜刀、菜板、輔食機(jī)、研磨碗、煮鍋、碗 制作步驟 1、紫薯洗凈去皮，去頭去尾切塊；大米和紅棗洗凈，浸泡30分鐘 2、米和水1：10的比例，放入鍋中大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘，也可以直接用BB煲慢燉2.5小時(shí) 3、煮粥的同時(shí)，把紫薯塊和紅棗放入輔食機(jī)蒸籃中蒸15—20分鐘

胡蘿卜西蘭花燉蛋怎么做好吃？雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，1歲前的寶寶不建議吃蛋清，但是可以吃蛋黃。不是所有的寶寶都接受蛋黃的，所以媽媽們可以多想想法子，把蛋黃做成各種類型輔食，吸引寶寶。今天用到的胡蘿卜和西蘭花可以更換成其他蔬菜。 開始做菜咯 菜名：胡蘿卜西蘭花燉蛋 月齡：適合8M+寶寶 食材：雞蛋（蛋黃）、胡蘿卜一小段、西蘭花兩小朵 工具：菜刀、菜板、蒸鍋、碗、勺子 制作步驟 1、西蘭花入沸水焯一會(huì)兒 2、西蘭花去梗，留菜花部分剁碎 3、胡蘿卜刨成絲 4、雞蛋取蛋黃打入碗中 5、加2-3倍清水，攪拌均勻 6、西蘭花和胡蘿卜碎末放入碗中 7

紫薯手撕餅怎么做好吃？紫薯手撕餅內(nèi)里綿軟的好口感，寶寶們超級(jí)喜歡吃，接下來(lái)看看紫薯手撕餅的做法，不會(huì)做的寶媽趕緊看看吧。 紫薯手撕餅 食材面粉200克、紫薯泥30克、牛奶90克、酵母2克、熟芝麻適量、油適量 標(biāo)簽手指食物、不愛(ài)主食、各種餅類、18m+難度★★★★ 1、準(zhǔn)備好食材，蒸熟紫薯加牛奶用料理機(jī)打成糊，面粉和酵母混合均勻。 2、紫薯糊分次倒入面粉里筷子攪拌成面絮，再揉成面團(tuán)，保鮮膜蓋好發(fā)酵至面團(tuán)兩倍大。 3、面團(tuán)發(fā)酵成蜂窩狀，案板撒層面粉揉勻面團(tuán)。 4、切一塊面團(tuán)揉成長(zhǎng)形按扁。 5 按扁搟開搟薄，滴油。 6 左右掀起來(lái)粘上油均勻涂抹開，用刀劃開數(shù)條。

這道顏值高、味道贊的彩虹蒸飯，寶媽會(huì)做嗎？天天追著孩子吃飯還總不成功，怎么讓寶寶愛(ài)上吃飯，成了大問(wèn)題，其實(shí)只要寶媽做的好看好吃，絕對(duì)招寶寶喜歡！ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：彩虹蒸飯 月齡：10 月+ 食材：胚芽全谷物米、鷹嘴豆粉、植物油、小番茄、胡蘿卜、黃椒、西蘭花、紫甘藍(lán)、紫薯 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過(guò)程： 1、蔬菜食材全部洗凈，取可用的量；胚芽米不用泡，洗三遍后，加入鷹嘴豆粉放入BB煲煮熟即可，煮成較稀的軟米飯 2、紫薯上鍋蒸熟 3、西蘭花、紫甘藍(lán)過(guò)水焯熟 4、胡蘿卜切碎丁，放入核桃油，煸炒一下 5、把所有食材切碎

奶香紅薯球怎么做好吃？這款奶香紅薯球香甜軟糯奶香十足，今天用紅薯和獼猴桃搭配，教大家解鎖一款新吃法。做法簡(jiǎn)單，香甜軟糯，想不好吃都難哦！ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：奶香紅薯球 月齡：12 月+ 食材：紅薯半個(gè)、面包屑20g、獼猴桃1個(gè)、牛奶10ml 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過(guò)程： 1、紅薯去皮切塊 2、紅薯塊放入蒸鍋，蒸至能用筷子戳破 3、蒸好的紅薯塊用研磨棒碾成泥 4、紅薯泥中加少量牛奶調(diào)成粘稠的糊狀 5、獼猴桃去皮切片 6、用紅薯泥搓出大小合適的丸子 7、獼猴桃片鋪在盤子上，放上丸子，撒上面包屑即可

紅棗，一直是很多人養(yǎng)生的必選。紅棗取材方便，價(jià)格便宜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。紅棗的食用方法簡(jiǎn)單，你可以用紅棗煲湯，熬粥，也可以用紅棗泡水。今天給大家介紹一款紅棗做法，寶寶也可以喝哦！ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：紅棗水 月齡：6 月+ 食材：紅棗10顆 輔料：清水適量 工具：蒸碗 制作過(guò)程： 1.干紅棗先在水中浸泡1小時(shí)。 2.洗凈紅棗（用堿水清洗很容易徹底清楚褶皺里的污物哦）。 3.洗好的紅棗裝入碗中，放進(jìn)鍋里蒸熟（看到蒸鍋冒氣后等15分鐘再出鍋）。 4.把蒸出來(lái)的紅棗倒入小杯中，過(guò)濾取汁。 5.兌上適量的溫開水調(diào)勻就可以啦。 推薦理由：

寶寶開始添加輔食后，媽媽們要注意鐵、鈣、B族維生素等微量元素的補(bǔ)充。小米不需要精制，所以微量元素保存得較多；在中醫(yī)上有清熱解渴、和胃安眠的功效，米粥可以適當(dāng)用輔食棒打爛一些。 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：紅薯小米粥 月齡：7 月+ 食材：小米適量、紅薯半個(gè) 輔料：清水適量 工具：蒸碗 制作過(guò)程： 1、紅薯洗凈去皮 2、將紅薯切成小丁 3、小米淘洗干凈 4、將小米和紅薯丁一起放入鍋中，加適量水，煮至軟爛即可 5、完成咯~ 推薦理由： 紅薯含的β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多，同時(shí)含有豐富的賴氨酸。 紅薯與米混吃，可以得到更為全面的蛋

糙米紅棗核桃糊怎么做好吃？怎么為寶寶做一份清甜香濃又健腦的米糊？核桃健腦補(bǔ)腦，但直接弄給寶寶吃又怕噎到，放在米糊里就再也不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，這一碗米糊味道特別好喝，還很有營(yíng)養(yǎng)呢。 小寶寶們最喜歡喝這樣香香的，帶點(diǎn)甜的米糊了。 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：糙米紅棗核桃糊 月齡：9 月+ 食材：核桃2個(gè)、糙米30g、紅棗3顆 輔料：清水適量 工具：輔食機(jī) 制作過(guò)程： 1、紅棗用熱水浸泡15分鐘，去皮 2、核桃仁、紅棗切碎 3、糙米提前熬好后，將米、湯分離 4、將糙米、核桃、紅棗一起放入輔食機(jī)中攪碎 5、加入米湯繼續(xù)攪碎，入鍋煮開即可 6、完成咯~

今天跟大家寶媽分享一份快手、簡(jiǎn)單、易儲(chǔ)存的食譜——娃娃菜蝦丸~鈣含量豐富的鮮蝦，做成蝦丸后寶寶更加容易抓握，并且吃米飯、面條等能搭配進(jìn)去；另外蝦丸做法也超級(jí)簡(jiǎn)單，新手媽媽也容易上手，做完之后也能長(zhǎng)時(shí)間保存喲~下面一起來(lái)看下超簡(jiǎn)單的蝦餃怎么做的吧~ 娃娃菜蝦丸 推薦月齡：10月+ 使用廚具：湯鍋 存儲(chǔ)方式：推薦冷凍儲(chǔ)存，一月內(nèi)吃完即可~ 食材表： 大蝦 / 6只 娃娃菜 / 2葉 玉米淀粉 / 5g 詳細(xì)步驟看這里 1、準(zhǔn)備食材：大蝦6只、娃娃菜2葉、玉米淀粉5g 2、娃娃菜焯水1分鐘 3、娃娃菜去掉根部 4、蝦去頭去尾，去蝦線 5、攪拌機(jī)