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懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)

2017年05月05日 16:42閱讀次數(shù)：870
懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？孕婦懷孕6個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)到了孕中期，此時(shí)孕媽媽也是不能放松，許多方面還是需要注意的，可是究竟懷孕六個(gè)月要注意哪些方面呢？如果您想知道的話，就快看看下面由小編準(zhǔn)備的文章吧！
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懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)一 腰酸背疼

1、原因：

日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會(huì)經(jīng)常感到腰酸背疼。

2、建議：

你需要多休息，最好每工作1小時(shí)放松5—10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時(shí)間站立和步行。

3、溫馨提示：

還有，在重物面前千萬別逞能；長時(shí)間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動(dòng)作。

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懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)二 孕婦便秘

1、原因：

這時(shí)候，你可能會(huì)被便秘困擾。

2、建議：

你應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些適度的體操活動(dòng)筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。

3、溫馨提示：

短程旅行在此階段也是合適的。

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懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)三 孕期失眠

1、原因：

孕中期開始，由于激素的變化，加上身體的不適，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降了。

2、建議：

在晚飯后，你不妨拉上準(zhǔn)爸爸一起散散步，調(diào)節(jié)一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、溫馨提示：

媽媽最好選擇左側(cè)臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會(huì)更舒服，同時(shí)也會(huì)保證媽媽睡得舒服。

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