寶寶從出生起，就依賴于母乳以及其他奶制品生存。從4個月開始，寶寶就可以攝入其他輔食。但是，輔食的種類，添加輔食的技巧也是很有講究的。對于寶寶的輔食，有什么食用禁忌呢? 　　主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。 　　葷食類 　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。 　　蛋清 　　雞蛋清中的蛋白

  專家提醒：寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。這是因為斷奶后，如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，就會造成孩子體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)缺乏，而這會影響孩子的體能甚至智能的發(fā)展。另外，只吃飯還會造成寶寶微量元素的不足，使孩子缺鐵、缺鈣，從而導(dǎo)致貧血或是佝僂病。       用純牛奶代替配方奶也是不可以的。這是因為純牛奶中所含的蛋白質(zhì)80% 是酪蛋白，不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白質(zhì)是乳清蛋白，就不容易出現(xiàn)這種問題。       另外，牛奶中的礦物質(zhì)比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負擔(dān)。更為關(guān)鍵的是，純牛奶或者普通奶粉的成分構(gòu)成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據(jù)嬰幼兒不同時期的生長發(fā)育，添加有助其健康成長

亨氏餅干多大寶寶吃 亨利餅干適合3歲以上寶寶吃。 雖然亨利餅干宣傳其為嬰幼兒餅干，可增加寶寶體內(nèi)需要的營養(yǎng)，但其包裝上明確寫明此餅干適用年齡為36個月以上，其分類屬于普通餅干，配料中含有嬰幼兒輔食所不能含有的添加劑焦亞硫酸鈉等，因此，作為一個正常餅干，亨利餅干并不適合3歲以下的嬰幼兒食用，而適合3歲以上寶寶吃。 怎么辨別是否為嬰幼兒餅干 1、生產(chǎn)此餅干的企業(yè)應(yīng)為取得嬰幼兒輔食類別生產(chǎn)許可證的企業(yè)。 2、此餅干的類別應(yīng)明確寫為：嬰幼兒餅干。這是最簡單有效的方法。 3、看包裝上是否允許標注“嬰幼兒”、“6個月以上”、“寶寶”等字樣。 4、看成分表，嬰幼兒餅干不允許添加這些香精、色素、防腐劑等添加劑，且必須添加蛋白質(zhì)、鈣和維生素B1。 怎么給寶寶自制餅干

　　綠豆地瓜糖水 　　適用寶寶：2歲起 　　材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許 　　做法： 　　1.綠豆洗凈后，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然后轉(zhuǎn)小火燜煮。 　　2.將地瓜洗凈去皮，切成小塊，放入綠豆湯中，調(diào)中火一起煮10分鐘左右，喝時酌情加白糖即可。 　　溫馨小提示：地瓜中含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，還有大量的纖維素，可以提高寶寶的免疫力，防止便秘。 　　糙米漿牛奶 　　適用寶寶：2歲起 　　材料：糙米30克，牛奶100克 　　做法：糙米洗凈泡1小時，加入攪拌機打成漿后和牛奶混合，上鍋用小火煮開后，再略煮2分鐘，即可。 　　溫馨小提示：糙米的粗纖維和鐵含量非常豐富，比經(jīng)過細致處理的精米營養(yǎng)更全面一些，混入牛奶后，又添加了鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，能給寶寶提供的營養(yǎng)就更多了。 　　蘿卜魚丸湯 　　適用寶寶：2歲起 　　材料：青蘿卜、胡蘿卜各5

　　一歲的寶寶腸胃功能還是比較弱，抵抗力差，雖然已經(jīng)可以吃很多類輔食，但是還有些食物是一歲寶寶不適宜食用的。 　　1.主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。 　　2.葷食類 　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。 　　3.蛋清 　　雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶

小孩能吃楊梅嗎 一歲以上的小寶寶可以適量吃一些楊梅，楊梅中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，對于寶寶的成長發(fā)育也是很有好處的，此外楊梅中楊梅含有多種有機酸，可以幫助促進寶寶食欲。另外楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，預(yù)防寶寶便秘問題的發(fā)生。 寶寶吃楊梅注意事項 1、由于楊梅沒有果皮，所以很容易有果蠅幼蟲，為防寶寶吃到蟲子和農(nóng)藥殘留，媽媽在給寶寶吃楊梅之前，都要仔細清洗了，最好買那些剛采摘的，因為距采摘時間短，出現(xiàn)幼蟲的幾率小。一旦被保存幾天后,蟲卵就會因氣溫升高而孵化。 2、楊梅的核比較大，所以在給小寶寶吃的時候楊梅的時候家長們一定要在旁邊看著，以免寶寶噎到。 3、楊梅味酸，所以一次性不宜給寶寶吃太多，吃完之后記得給

　　魚肝油是一種寶寶獲取能量和補充體質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，專家指出冬季寶寶戶外活動減少，沒什么機會曬太陽，容易缺鈣，因此需要適當(dāng)補充魚肝油。 　　春天來了，溫度適宜，陽光明媚，寶寶曬太陽機會很多，可以促進體內(nèi)維生素D的合成，此時可以減少寶寶吃魚肝油的劑量，絕不能繼續(xù)執(zhí)行冬季的補充標準了。 　　因為寶寶如果過量服用魚肝油，不但會擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來消化不良等新的疾病，也會使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫(yī)囑服用，切勿貪多。 　　父母們除了要注意給嬰兒補充足夠的營養(yǎng)外，還要在上午10點左右和下午3-4點帶孩子到戶外曬曬太陽，因為此時陽光中紫外線的A光最為豐富，能促進鈣磷吸收。 　　那么什么情況下需要補充魚肝油? 　　以下情況需補充魚肝油： 　　如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果

　　寶寶在成長階段媽媽們一定要為寶寶的飲食把好關(guān)，尤其在睡前要格外注意。以下這幾種食物就是寶寶睡前不宜吃的食物，你知道幾個? 　　1、方便面 　　它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。 　　2、油炸食品 　　高熱量食品充當(dāng)夜宵，發(fā)胖的可能性升至95%以上。 　　3、產(chǎn)氣食品紅薯、栗子類 　　雖然營養(yǎng)不錯，但卻是“產(chǎn)氣大王”，吃了以后不活動馬上入睡，那股氣在孩子腹中左沖右突，會讓他不得安眠。 　　4、全脂奶或高脂特濃奶 　　牛奶能助睡眠并不錯，但問題是夜宵中的脂肪極易在體內(nèi)積蓄，對孩子也是如此，所以入睡前飲低脂奶或脫脂奶為好。 　　5、巧克力類點心或糖果 　　這類食品中的可可成分很容易導(dǎo)致興奮，對安然入睡無益。

　　正值轉(zhuǎn)季之時,寶寶特別容易患各種疾病。作為媽媽的你做好了預(yù)防的準備了嗎?今天小編就給媽媽們介紹幾個寶寶腹瀉的飲食禁忌，預(yù)防寶寶由于各種疾病導(dǎo)致腹瀉。 　　禁忌一 忌吃雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質(zhì)的攝入會加劇腹瀉。 　　禁忌二 忌牛奶、酸奶。酸奶，牛奶在腸道內(nèi)會導(dǎo)致脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復(fù)消化系統(tǒng)功能。 　　禁忌三 忌豆類食物及豆制品，如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。 　　禁忌四 忌食粗纖維素的水果和蔬菜，如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因為纖維素有促進腸道蠕動的作用，從而加重寶寶腹瀉。 　　

　　有些媽媽怕寶寶胃口不好，就在食物里添加過多的調(diào)味劑，雖然寶寶食欲提高了，但是調(diào)味劑卻對寶寶造成了危害。有研究發(fā)現(xiàn)，調(diào)味劑太多會影響寶寶智力發(fā)育。 　　據(jù)資料顯示6個月的嬰兒一天需鈉200毫克，相當(dāng)于食鹽0.5克，多種食物口味雖淡，但亦含一定量的鈉鹽，若再額外添加，尤其口味以成人為標準，必然使鈉攝入過多。而甜味則是影響寶寶味覺發(fā)育的又一殺手，經(jīng)常攝入過多甜味食品，易造成齲齒蛀牙，不喝白水，體重增加等等。和甜咸并排的鮮味，其影響也非常大，通常過鮮的東西，都是額外添加了食品添加劑或味素類調(diào)味品，經(jīng)常食用會影響寶寶的身體、智力等方面的發(fā)展。 　　關(guān)注寶寶的味覺發(fā)育需要家長從出生做起，如寶寶每天的喂水量、次數(shù)等都要有所限制，其中需要特別提出注意的就是每天寶寶必喝的鈣水，別看只是區(qū)區(qū)十幾毫升水，卻對寶寶的味覺發(fā)育起到很大影響。所以小編在此特別提醒準媽媽及有寶寶的媽媽們，在選擇鈣劑產(chǎn)品時，盡

　　夏天來了，天氣燥熱，孩子吃了上火的食物，特別容易咳嗽。一旦咳嗽，想要徹底根治，就需要更長的時間了。萬一孩子真的咳嗽，在咳嗽期間有什么飲食注意事項呢? 　　眼下，不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼，其實如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具體來說應(yīng)該注意以下六忌： 　　一忌：寒涼食物。 　　咳嗽時不宜吃冷飲或喝冷凍飲料。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。 　　二忌：肥甘厚味。 　　日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，油炸食品會加重胃腸負擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。 　　三忌：食用橘子。 　　許多人認為橘子是止咳化痰的，其實橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。 　　四忌：吃得太咸。 　　吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。 　　五忌：花生、瓜子、巧克力等。 　　上述食品含油脂較多，食后

　　寶寶應(yīng)該怎么吃飯好呢?現(xiàn)在小孩都偏愛肉食，其實這樣吃是有害于身體健康的，那么小孩應(yīng)該怎么吃飯?親親寶貝小編告訴你，小孩吃飯有五大誤區(qū)要值得注意! 　　一、多吃纖維，鈣質(zhì)流失 　　過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明，鈣(鎂、鋅和磷)隨著出現(xiàn)負平衡。哪些情況導(dǎo)致鈣的流失 　　二、狂吃肉和蛋，導(dǎo)致鐵“滾蛋” 　　現(xiàn)在的孩子大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，家長也認為，蔬菜水果吃不吃無所謂。結(jié)果是“竄”，而且一檢查照樣患有缺鐵性貧血。因為人們膳食中所攝入的瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋黃中的鐵多為三價鐵，不易被人體吸收，只有在有維生素c和酸味物質(zhì)(富含蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等多種有機酸)存在的情況下，轉(zhuǎn)化成二價鐵才能被人體充分地吸收和利用。而維生素c和酸味物質(zhì)在蔬菜和水果(如獼猴桃、檸檬、鮮棗、酸棗、橘子、草莓、

　　所謂“垃圾食物”，即指“空熱量食品”(含有高熱量，卻少有其它營養(yǎng)素的食品)。小朋友常常會被電視上的零食廣告所吸引，而這些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食類，如巧克力、糖果、汽水、可樂……等。小朋友吃多了，血糖會很快上升，影響食欲及正餐的攝取，久而久之，愛吃零食的小孩，會變得瘦弱、臉色蒼白、胃腸不好，對健康的影響很大;而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，則很容易發(fā)胖。一至三歲的寶寶，其腸胃功能皆已發(fā)展健全，可吃的食物種類也非常廣，若父母能在此階段，訓(xùn)練自己的小孩養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將對孩子以后的智力、體能發(fā)展，有很重大的影響。反之，若孩子不幸已有偏食的現(xiàn)象，父母最好能花點心思，適時地給予糾正。那么，到底一個幼兒的飲食該注意些什么? 　　一、幼兒飲食指導(dǎo)原則 　　就零至一歲的寶寶而言，寶寶從出生至一歲

寶寶可以吃方便面嗎 寶寶最好不要食用方便面。 方便面營養(yǎng)價值低，寶寶正處于長身體的時候，食用方便面無法得到所需的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致寶寶大腦反應(yīng)遲緩，影響寶寶的生長發(fā)育。且方便面是油炸食物，又含有大量的添加劑，味道重，不僅寶寶的食欲會受到影響，而且寶寶的腸胃和腎臟都沒有發(fā)育完全，食用無法消化方便面，抵御方便面的危害，寶寶患病患癌的風(fēng)險也會增加，還可能導(dǎo)致兒童提前發(fā)育，肥胖等發(fā)育問題。 寶寶可以吃方便面嗎 寶寶食用方便面的壞處 1、影響思維，損傷大腦 英國營養(yǎng)品協(xié)會通過研究認為，多吃快餐會損害大腦功能，引起正常思維的紊亂。且吃快餐太多的兒童，常會出現(xiàn)精神不集中、煩躁不安等癥狀，嚴重的還會產(chǎn)生好斗等現(xiàn)象。 2、患病患癌 方便面的危害很大，經(jīng)常吃會因過多攝入脂肪和鈉而易罹患心臟病、高血壓病、

　　“苦夏”時期，很多媽媽們擔(dān)心食物味道太清淡，寶寶會沒胃口，于是就在寶寶的輔食中加上一些鹽、醋或醬油等來調(diào)味，卻不知，于一歲內(nèi)的寶寶來說，調(diào)味品應(yīng)盡量避免，各類調(diào)味品的添加時間和添加量都是有大講究的。 　　輔食質(zhì)地重于味道 　　有些媽媽認為，在輔食中添加一些調(diào)味料，寶寶會更加樂意進食。對此，清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院預(yù)防保健科主任劉兆秋表示，嬰幼兒開始添加輔食，家長更應(yīng)重視的是食物濃度和質(zhì)地的分階段變化，而不是重視味道的區(qū)別。 　　劉兆秋指出，一般來說，嬰幼兒輔食添加都是從糊狀食物慢慢發(fā)展為手工制作的細碎食物，隨著年齡的增加，孩子的食物添加由稀到稠，質(zhì)地從糊狀到顆粒再到完整的食物。對于一歲以內(nèi)的寶寶來說，預(yù)防過敏、食物易消化才是最重要的。 　　過早加調(diào)料損傷味覺 　　“不加任何調(diào)料，大人都不愛吃，怎么能讓孩子愛吃呢?”不少媽媽會有這

　　很多小朋友都喜歡吃零食，但是近日有一名12歲的男孩卻因為長期吃零食而吃成殘疾，那么小孩子吃零食要注意什么呢，作為家長應(yīng)該怎么安排小孩子吃零食呢? 　　根據(jù)媒體報道，12歲的湘潭男孩兒李唯澤從小偏愛吃零食、挑食。去年2月份，他突然喊腿痛，醫(yī)院診斷李唯澤得了急性化膿性骨髓炎，后來急性化膿性骨髓炎轉(zhuǎn)變成了慢性?；疾『?，李唯澤的右腿沒有再生長，右腿比左腿短了近10厘米。而這一切，其實都和他過于愛吃零食、長期營養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫力下降有關(guān)。 　　吃零食會吃出殘疾?這案例或許過于極端，不過從全國調(diào)查的情況來看，關(guān)于“吃零食”的問題還真不少。張敏告訴記者，目前臨床來看，問題主要還是集中在肥胖、營養(yǎng)不良等幾個方面。 　　以中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所的調(diào)查為例。他們曾通過隨機抽樣法，對哈爾濱、北京、濟南、上海、重慶、廣州6個城市中的七千多名小學(xué)生進行調(diào)查，結(jié)果顯

　　很多人都知道牛奶是嬰幼兒獲取營養(yǎng)的主要途徑。但是親親寶貝小編提醒你，雖然牛奶十分有營養(yǎng)，但是三歲以下的兒童最好還是食用配方奶粉比較好，因為幼兒過量飲用鮮牛奶有可能會貧血。 　　在臨床中發(fā)現(xiàn)，許多孩子因過量食用牛奶而造成體內(nèi)缺鐵和缺少維生素，鐵是造血的基礎(chǔ)元素，而某些維生素又是促進鐵吸收的物質(zhì)，鐵不足可導(dǎo)致貧血癥狀。 　　在母乳喂養(yǎng)過程中，母乳中鐵的吸收率可達50%，隨著孩子逐漸長大，牛奶成了補充營養(yǎng)的重要手段，但是牛奶的含鐵量只有母乳的33%左右，而且人體對牛奶中鐵的吸收僅有10%。雖然維生素C在一定程度上能夠提高鐵的吸收利用率，但牛奶中的維生素C含量比較少，而且很多家庭都用金屬器皿煮牛奶，容易使牛奶中的維生素C發(fā)生氧化，加上嬰幼兒時期缺乏胃酸，不利于維生素C的吸收，這樣又會再次降低牛奶中鐵的吸收率。 　　奶經(jīng)過高溫煮沸后，所含葉酸和維生素B12的抗貧血因子會有很大損失，而

　　對于孩子來說，對食物的選擇還不是很理智，因此，媽媽一定要把好關(guān)，在這里，親親寶貝小編就提醒媽媽們，以下這5種冰箱里沒有營養(yǎng)的食物，是孩子最好少吃的。 　　1、甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養(yǎng)，但是熱量卻很充足。建議媽咪把這些甜飲料“趕走”，換成白開水或者新鮮果汁，這些飲料沒有熱量，能讓寶寶保持水分，補充營養(yǎng)。 　　2、加工肉制品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因為這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據(jù)美國癌癥研究學(xué)會報告，防腐劑與結(jié)腸癌患病危險增加有關(guān)。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。所以媽咪們還是少給寶寶吃為妙。 　　3、全脂乳制品：乳制品含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素B12和核黃素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果寶寶每天喝十六盎司(約453克)的全脂牛奶，一個

　　為寶寶添加輔食的時候要注意什么呢?寶寶的身體功能還沒有發(fā)展完全，因此在輔食上要特別的注意，那么為嬰兒添加輔食的時候有哪些食物是千萬不能添加的呢，請看以下詳細介紹! 　　主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。 　　葷食類 　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。 　　1、蛋清 　　雞蛋清中的蛋白分子較

　　1、不宜多吃色素食品 　　幼兒過多的食用色素，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，易引發(fā)多動癥，還可能導(dǎo)致慢性中毒，干擾正常的代謝功能，引起腹脹、腹痛、消化不良、胃炎和尿路結(jié)石等疾病。 　　2、不宜多吃罐頭 　　幼兒正處于成長發(fā)育時期，機體的解毒、抗病能力不強。面罐頭里往往有防腐劑、添加劑、香料、食用色素等，這些東西對成人影響不大，但對幼兒身體健康卻有很大影響。經(jīng)常吃罐頭，會影響體內(nèi)各種代謝功能及酶的活性，誘發(fā)種種疾病。 　　3、不宜用飲料代替開水 　　各種飲料都含有較多的糖分、糖精及電解質(zhì)，不能像白開水那樣很快離開胃。長期飲用會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，同時也會增加腎臟的過濾負擔(dān)，傷害腎功能。 　　4、不宜邊吃飯邊大量喝水 　　邊吃飯邊大量喝水會影響對食物營養(yǎng)成分的消化和吸收，妨礙身體的發(fā)育。要注意不給孩子吃水泡飯，否則容易引起胃病菌和消化不良。幼兒可在飯前半小時左右喝一些水，