當(dāng)寶寶即將斷奶的時(shí)候就要考慮給寶寶添加輔食了，這樣才能保證他們有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。不能只靠母乳或奶粉喂養(yǎng)寶寶，這樣容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)失衡。 最近一個(gè)朋友快被她婆婆搞崩潰了，跑過(guò)來(lái)和兜媽大倒苦水，哭訴了半天，兜媽才聽(tīng)明白，原來(lái)就是為了孩子的第一口輔食，爭(zhēng)吵不休。 朋友家的小寶寶剛剛四個(gè)月，她婆婆整天吵嚷著說(shuō)：“哎呀，我們老家都有個(gè)習(xí)俗，要開(kāi)葷，快，這是我拿來(lái)的豬尾巴，讓孩子吃幾口”。 我這個(gè)朋友看到后直接拒絕了，她婆婆還一直嘀咕說(shuō)：“吃點(diǎn)肉怎么了，原來(lái)都這么養(yǎng)，也沒(méi)見(jiàn)有什么問(wèn)題。” 開(kāi)葷這個(gè)習(xí)俗我相信每個(gè)地區(qū)都有這個(gè)說(shuō)法，其實(shí)都是長(zhǎng)輩帶著美好祝福，希望寶寶健康成長(zhǎng)，百祿百福。 長(zhǎng)輩有著祝福的心，我們心領(lǐng)就好。因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)和免疫系統(tǒng)都尚未成熟，所以對(duì)待第一口輔食，更要謹(jǐn)慎重視，別把輔食吃成負(fù)擔(dān)。 那么，寶寶第一口輔

寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育階段微量元素補(bǔ)充是至關(guān)重要的，當(dāng)寶寶微量元素鐵逐漸減少應(yīng)該要怎么補(bǔ)充呢？ 伴隨成長(zhǎng)，很多寶寶6月齡的時(shí)候，從母體帶來(lái)的鐵基本消耗殆盡，如果輔食沒(méi)有很好添加的情況下，就很容易引起貧血。 小區(qū)群里關(guān)于寶寶怎么吃的話題總是最多的，也有寶媽經(jīng)常曬自己給寶寶做的營(yíng)養(yǎng)餐，為了讓新手寶媽們?cè)琰c(diǎn)學(xué)會(huì)給寶寶做營(yíng)養(yǎng)餐的知識(shí)，菁菁媽特別整理了系列有關(guān)寶寶健康營(yíng)養(yǎng)的講座，今天的菁菁媽每日育兒講座主題就是：寶寶微量元素鐵逐漸減少，怎么補(bǔ)？ 人體內(nèi)鐵的含量約為35～60mg/kg，鐵是維持人身體健康的一種基礎(chǔ)微量元素，是人體造血的必需原料。人體內(nèi)2/3地鐵用于合成血紅蛋白，血紅蛋白是判斷是否發(fā)生貧血的重要指標(biāo)。鐵能促進(jìn)血蛋白、細(xì)胞色素和各種酶的彼此合成，為血液運(yùn)輸氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供動(dòng)力，提高人體免疫力。 如果寶寶缺鐵時(shí)，最先消耗的是存

孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中離不開(kāi)食物的幫助，那么既能保護(hù)視力，還能促進(jìn)孩子發(fā)育的食物有哪些？ 第一種食物，魚(yú)肉等食物。在網(wǎng)絡(luò)上有著很多可愛(ài)的孩子的圖片，這些可愛(ài)的孩子大多都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是眼睛一般都比較大，而且亮亮的，這也就使得不少媽媽也希望自己家的孩子可以有一雙亮晶晶的眼睛。那么媽媽們應(yīng)該怎么做呢？媽媽們可以買(mǎi)一些魚(yú)肉給孩子吃，魚(yú)肉中所含又的大量的維生素A可以使得孩子的眼睛變得更加了靈動(dòng)。另外媽媽們也可以購(gòu)買(mǎi)魚(yú)肝油，這也可以保護(hù)孩子的視力。 第二種食物，含有大量維生素B的食物?？紤]到孩子們的生理需求，媽媽們盡量多買(mǎi)一些富含維B的蔬菜和堅(jiān)果，這兩種食物是最適合孩子吃的。尤其是家里孩子頭發(fā)比較少的媽媽們，更應(yīng)該買(mǎi)這些東西給孩子吃，在維B的幫助下，孩子們的頭發(fā)會(huì)變得逐漸濃密起來(lái)，如果孩子的頭發(fā)存在干枯的現(xiàn)象的話，媽媽們也可以考慮購(gòu)買(mǎi)，它們都會(huì)對(duì)孩子起到很

我們都知道水果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，很多寶寶也喜歡吃，但是要特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是有些水果一歲前的寶寶最好是不要吃。 菁媽是廣西人，我們這里是亞熱帶地區(qū)，可以說(shuō)是水果非常豐富的地方，當(dāng)年楊貴妃的：一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。講了就是我們嶺南的荔枝。 現(xiàn)在是夏天，水果更加豐富，菁媽只要回農(nóng)村每天都可以吃到新鮮的從樹(shù)上摘下來(lái)的水果，夏天我們這邊的水果有很多，而比較出名的就是荔枝。 這水果一個(gè)個(gè)紅色誘人，看著也讓孩子喜歡，很多孩子都喜歡吃，但好吃是好吃，家長(zhǎng)不注意的話吃到孩子的嘴里可能就成了一場(chǎng)災(zāi)難。特別是1歲之前的孩子家長(zhǎng)不要給孩子吃。 荔枝 荔枝肉質(zhì)鮮，味道甜是很多孩子都非常喜歡的一種食物。去年菁媽就寄了一箱荔枝到沈陽(yáng)給一個(gè)好朋友，因?yàn)橐権S冷鏈運(yùn)輸，所以郵費(fèi)都花了一百多塊。剛收到時(shí)她還和我視頻來(lái)著，她們家五歲的兒子拿著

寶寶剛出生都是以母乳 奶粉為主，但是隨著寶寶一天天長(zhǎng)大身體發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)母乳 奶粉已經(jīng)不能滿足了，所以就要考慮給寶寶添加一些輔食，寶寶輔食的添加也是很有講究的，就比方說(shuō)寶寶第一次吃雞蛋是在什么時(shí)候呢？ 隨著孩子逐漸的長(zhǎng)大，母乳或者奶粉不能滿足寶寶身體發(fā)育的需要的時(shí)候就要及時(shí)的給孩子添加一點(diǎn)別的食物——輔食。隨著孩子漸漸的長(zhǎng)大，消化系統(tǒng)也就能夠承受那些食物到來(lái)的沖擊，能夠消化自然也就可以給孩子吃了。 特別提醒：最初添加輔食的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，即便完全按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行添加也會(huì)出現(xiàn)輕微腹瀉這樣的反應(yīng)，不要太過(guò)擔(dān)心，繼續(xù)給孩子喂食合適的輔食幾天之后就可以完全適應(yīng)了。 1、 雞蛋的添加 雞蛋作為工人的營(yíng)養(yǎng)食物，可以有眾多的做法，其中雞蛋羹就受到嬰兒家長(zhǎng)們的歡迎。尤其是富含多種維生素和微量元素的蛋黃更是嬰兒輔食添加的一個(gè)首選。不

今天要說(shuō)的是叉燒肉哦，叉燒是廣東省傳統(tǒng)的名菜，屬于粵菜系。是廣東燒味的一種。那么孩子們最喜歡吃的叉燒肉怎么做呢？ 叉燒肉多呈紅色，瘦肉做成，略甜。好的叉燒應(yīng)該肉質(zhì)軟嫩多汁、色澤鮮明、香味四溢。當(dāng)中又以肥、瘦肉均衡為上佳，稱之為''半肥瘦''。以叉燒做的其他菜色包括有:叉燒飯、叉燒包、叉燒酥等。 每次做好的叉燒一出爐，家人總?cè)滩蛔C嘴都要吃上一兩塊，尤其是周末的時(shí)候，親戚家的孩子和我家的孩子都在，這是孩子們最喜歡吃的一道菜。一端上餐桌，小吃貨們你一塊，我一塊，三兩下被吃光光。 需要準(zhǔn)備的食材：夾心肉600克、沙茶醬1湯匙、料酒2湯匙、照燒汁2湯匙、白糖1湯匙、鹽4克、醬油2湯匙、香蒜粉2克、蜜糖2湯匙、白芝麻10克 【開(kāi)始制作】首先要先將食材準(zhǔn)備好，然后將買(mǎi)回的新鮮豬肉處理一下，將其清洗凈然后瀝干水。再用叉子在豬肉表面密集

孩子小的時(shí)候真是孩子長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，那么哪些食物對(duì)應(yīng)著小孩的哪些生長(zhǎng)發(fā)育所需的微量元素呢？我們今天聊的是孩子吃什么食物最補(bǔ)鈣，長(zhǎng)個(gè)快？ 如今正是孩子們長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，趁著夏天還沒(méi)有來(lái)到，抓緊時(shí)間給孩子們補(bǔ)鈣，相信做家長(zhǎng)的都不希望自己的孩子在身高這一塊落別人一大截吧。要想孩子能長(zhǎng)出滿意的大高個(gè)，光叫他運(yùn)動(dòng)是沒(méi)用的，咱還得從他們的飲食下手，那么給孩子吃什么東西才是最補(bǔ)鈣的呢？喝牛奶還是吃雞蛋？都不對(duì)，雖然說(shuō)這兩種東西的含鈣量也不低，但還是算不上最補(bǔ)鈣的。最強(qiáng)的“補(bǔ)鈣王”終于被發(fā)現(xiàn)，不是雞蛋也不是牛奶，孩子多吃長(zhǎng)個(gè)快！ 這玩意就是“日本豆腐”，很多人都不知道，它其實(shí)蘊(yùn)含著極為優(yōu)秀的鈣質(zhì)，此外還含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，孩子多吃不僅能幫助他長(zhǎng)個(gè)子，還能提高自身免疫力，是難得的補(bǔ)鈣佳肴，以下陽(yáng)仔跟大家分享一道用日本豆腐為主食材做的菜肴，相當(dāng)美味，很容易

現(xiàn)實(shí)生活中很多寶媽會(huì)幫助小寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油，有些寶媽從寶寶出生沒(méi)多久就開(kāi)始幫助寶寶進(jìn)行補(bǔ)充了，希望寶寶能夠更加強(qiáng)壯也比較健康。那么小寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油需要堅(jiān)持多久呢？ 什么是魚(yú)肝油呢？ 魚(yú)肝油是從鯊魚(yú)或者是鱈魚(yú)的肝臟中提取出來(lái)的脂肪，魚(yú)肝油是黃色的，而且有腥味兒，里面含有的物質(zhì)，主要是維生素a和維生素d對(duì)于預(yù)防夜盲癥和佝僂病有很好的作用。 關(guān)于寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油的時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)網(wǎng)友是怎么說(shuō)的： @阿哥：魚(yú)肝油是用來(lái)補(bǔ)充維生素ad，在寶寶出院之前，大夫通常要求補(bǔ)充兩包左右。雖然是維生素，但是也不能經(jīng)常吃或大量吃。兩包的量應(yīng)該是比較合理的。 @點(diǎn)火開(kāi)關(guān)：小寶寶剛剛出生的時(shí)候并沒(méi)有有意識(shí)的給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油，孩子現(xiàn)在已經(jīng)8個(gè)月了，不知道現(xiàn)在給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油還來(lái)得及嗎？如果現(xiàn)在給孩子補(bǔ)充的話，是不是需要持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)呢？

現(xiàn)在的孩子生長(zhǎng)發(fā)育的特別快，現(xiàn)在生活條件好了，所以現(xiàn)在的孩子都長(zhǎng)得特別高，那么哪些癥狀說(shuō)明你家孩子正在長(zhǎng)高？ 長(zhǎng)高的三個(gè)特征：這些癥狀說(shuō)明你家孩子正在長(zhǎng)高 相信大家都想要看的一個(gè)孩子，長(zhǎng)得高高的那么她以后出去找工作，或者是在找女朋友，或者是娶媳婦兒，這一方面肯定會(huì)占優(yōu)勢(shì)比較大，當(dāng)然，這也是每位家長(zhǎng)所希望的，孩子高一點(diǎn)嗎？總是好的，反正就是沒(méi)有壞處，走到哪都是最顯眼的多好，那么現(xiàn)在有一個(gè)疑問(wèn)了，還是年齡到18歲了，他還能長(zhǎng)高嗎？那么以下出現(xiàn)了幾個(gè)癥狀，那么就說(shuō)明孩子還是能長(zhǎng)高的哦！ 那么第一種癥狀就是我們的孩子，有時(shí)候關(guān)節(jié)骨頭有點(diǎn)疼痛，并且伴隨著肌肉會(huì)抽筋，甚至有踢腿的現(xiàn)象，如果這些現(xiàn)象發(fā)生在傍晚十點(diǎn)左右，那么就能確定孩子這是在長(zhǎng)高的癥狀，但是這些情況要排除一些骨骼的疾病哦！為什么是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)呢？因?yàn)檠剑@個(gè)時(shí)間點(diǎn)是孩子生長(zhǎng)激素分泌最旺

寶寶太小的是不適合吃鹽的，那么可以作為寶寶輔食的天然調(diào)味料有哪些呢？我們來(lái)看看吧。 佳佳添加輔食兩個(gè)月了，但是還是不愛(ài)吃輔食，每次媽媽喂兩口后，她便扭開(kāi)頭，不肯再吃。這天，媽媽做好了菜粥后，奶奶嘗了一口：“怎么那么淡，你加點(diǎn)兒鹽嗎？沒(méi)有一點(diǎn)兒味道，怪不得寶寶不愛(ài)吃?！? 媽媽耐心地說(shuō)：“媽，一歲內(nèi)的寶寶是不適宜吃鹽的，所以做的寶寶輔食沒(méi)有放鹽?！蹦棠搪?tīng)了不開(kāi)心地說(shuō)：“人哪能不吃鹽，沒(méi)有味道怎么吃？快加點(diǎn)鹽吧，寶寶才會(huì)吃得香?！? 婆媳倆的對(duì)話，剛好給下班回來(lái)的小姑聽(tīng)到，小姑是一名兒科醫(yī)生，她笑著說(shuō)：“媽，這次你要聽(tīng)嫂子的，一歲以內(nèi)的寶寶輔食，是不能加鹽的?！? 奶奶聽(tīng)了更不開(kāi)心了，說(shuō)：”你三個(gè)月大開(kāi)始吃粥、吃鹽，身體長(zhǎng)得多好，現(xiàn)在還當(dāng)上了醫(yī)生。如果媽媽喂養(yǎng)不對(duì)，你能有今天嗎？”小姑笑著說(shuō)：“媽，辛苦你啦。但現(xiàn)在講究科學(xué)育兒，我們還是相信科學(xué)。

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)寶媽總是會(huì)給他最好的，在補(bǔ)充維生素d的時(shí)候也是非常積極，可是該怎么正確給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充維生素d呢 嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育需要鈣，同時(shí)鈣的吸收和利用又需要維生素D的參與，所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)也不能忽視維生素D的補(bǔ)充。維生素D是人類生命必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)鈣磷代謝有著重要的調(diào)節(jié)作用。最主要的功能是促進(jìn)小腸對(duì)鈣、磷的吸收，并促進(jìn)骨骼、牙齒的鈣化。 如果攝入的維生素D不足，即使為寶寶的食物中提供了足夠的鈣，身體對(duì)鈣的吸收和利用仍然會(huì)受到影響，而導(dǎo)致發(fā)生缺鈣。引起維生素D缺乏的常見(jiàn)原因有： 1.陽(yáng)光照射不足 天然食物中維生素D含量很少，人體內(nèi)的維生素D可由皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射后轉(zhuǎn)變而來(lái)。因此，當(dāng)陽(yáng)光照射不足時(shí)，容易發(fā)生維生素D缺乏 2.維生素D及鈣、磷攝入不足

外面的薯?xiàng)l誰(shuí)也不知道到底衛(wèi)生不衛(wèi)生，這里給大家一個(gè)自制薯?xiàng)l的做法。 因?yàn)橐咔楹⒆觽儾荒苋ド蠈W(xué)，整天窩在家里，閑來(lái)無(wú)事給孩子們改善一下，沒(méi)想到孩子們超級(jí)喜歡吃，說(shuō)比麥當(dāng)勞的還美味。一連吃了好幾次，今天把配方分享給大家。方便，實(shí)惠，美味！ 1.準(zhǔn)備2個(gè)土豆切成條狀（第一次切的比較粗了，不過(guò)依然美味，大家根據(jù)自己的情況掌握）。 2.土豆開(kāi)水下鍋開(kāi)兩滾，鍋中放一小勺鹽（不要太長(zhǎng)時(shí)間）. 3.撈出來(lái)空干水分。（不太滴水即可） 4.裹上玉米淀粉，（用個(gè)大點(diǎn)的盆子，土豆條放進(jìn)去，撒上淀粉晃兩下就好了） 5.下鍋炸。（喜歡吃脆點(diǎn)兒的可以多炸一會(huì)兒）

對(duì)于新生兒寶寶在照顧跟喂養(yǎng)方面都有一些要求跟技巧，接下來(lái)就來(lái)看看怎樣喂養(yǎng)新生兒寶寶吧。 0-6月嬰兒期是一生中生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要高于其他任何時(shí)期。但嬰兒消化器官和排泄器官發(fā)育尚未成熟，功能不健全，對(duì)食物的消化吸收能力及代謝廢物的排泄能力仍較低。 母乳中適宜數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)既能提供嬰兒充足而適量的能量，又能避免過(guò)度喂養(yǎng)，使嬰兒獲得最佳的、健康的生長(zhǎng)速率，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。因此，對(duì)0~6月齡的嬰兒應(yīng)給予純母乳喂養(yǎng)。0-6月嬰兒喂養(yǎng)的原則如下： 01盡早開(kāi)奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳 初乳富含營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有助于腸道功能發(fā)展，并提供免疫保護(hù)。母親分娩后，應(yīng)盡早開(kāi)奶，讓嬰兒開(kāi)始吸吮乳頭，獲得初乳并進(jìn)一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。 嬰兒出生后第一口食物應(yīng)是母乳，有利于預(yù)防嬰兒過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下

嬰幼兒時(shí)寶寶都是以母乳跟奶粉為主，但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大為了寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有的家長(zhǎng)就開(kāi)始考慮給寶寶吃米飯了，至此寶寶吃飯的最佳階段寶媽們一定要知道。 剛出生的小寶寶要以母乳與奶粉喂養(yǎng)為主，隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，就需要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，補(bǔ)充全樣的輔食。家長(zhǎng)也想要給寶寶吃多營(yíng)養(yǎng)的美食，那么寶寶多大可以吃飯了？ 一般來(lái)說(shuō)寶寶在1歲時(shí)就可以吃飯了，但并不是所有的食物都可以給寶寶吃。因?yàn)閷殞氝€沒(méi)有長(zhǎng)牙齒，一定要注意給寶寶選擇容易消化的食物。在給寶寶準(zhǔn)備食物時(shí)要注意食材的硬度。開(kāi)始時(shí)要少量的增加，而且還要選擇流食給寶寶更合適，另外食物要注意干濕分離，不要混在一起，容易導(dǎo)致寶寶不好消化，會(huì)讓寶寶吃的不舒服。 到了寶寶1歲多時(shí)，寶寶的牙齒會(huì)萌發(fā)，所以在主食方面，寶寶可以吃的幾乎與成年人一樣。如米飯、饅頭和面條，可以做這些輔食時(shí)，適當(dāng)?shù)慕o寶寶加些綠色的蔬

現(xiàn)在疫情爆發(fā)期間，很多牛奶都被搶光了，關(guān)于牛奶有一些秘密不得不說(shuō)，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)歡愉牛奶的那些秘密吧。 疫情爆發(fā)期間，不少媽媽都勸我給囤點(diǎn)牛奶。 奈何超市里的牛奶早早就被搶光，本來(lái)還擔(dān)心孩子估計(jì)有日子喝不到牛奶了，所幸疫情有所好轉(zhuǎn)，食物供應(yīng)逐漸跟上，牛奶也不缺了。 牛奶是迄今為止公認(rèn)的接近完美的食物，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富全面，無(wú)論大人小孩都很適合。 在衛(wèi)健委發(fā)布的“新型冠狀病毒感染的肺炎防治營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)”中，也提到要保證各類人群奶類的攝入，每天 300g 奶及奶制品，以改善營(yíng)養(yǎng)狀況、增強(qiáng)抵抗力。 不過(guò)，市面上的牛奶品種那么多，應(yīng)該如何選擇一款適合自家寶寶的呢？ 從7個(gè)不同的維度來(lái)聊聊牛奶，媽媽們可以自行參考選擇哦。 種類 鮮牛奶or純牛奶or奶粉？ 別看它們名字差不多，其實(shí)區(qū)別還是很

現(xiàn)在很多父母看別人的孩子長(zhǎng)得又高又壯，再看看自己的孩子，心里就各種想法，給孩子吃很多好東西也沒(méi)用，其實(shí)長(zhǎng)高是講究科學(xué)方法的，那么我們來(lái)看看如何才能讓孩子長(zhǎng)高的方法吧。 根據(jù)兒童體格發(fā)育調(diào)查結(jié)果，國(guó)家衛(wèi)生部組織相關(guān)專家研究制訂了《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》，該標(biāo)準(zhǔn)已于2009年6月2日由衛(wèi)生部正式公布。標(biāo)準(zhǔn)包含了7歲以下男童的身高、體重、頭圍、平均值標(biāo)準(zhǔn)和女童的身高、體重、頭圍、平均值標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)?男孩和女孩的發(fā)育情況不同，家長(zhǎng)可參考以下表格數(shù)據(jù)，看看孩子的身高體重是否正常。 一般如果孩子年身高在相同年齡段低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，且 2 歲以下身高增長(zhǎng)小于7厘米，4歲半至青春期小于5厘米，即被判定為身高增長(zhǎng)異常。而且，目前大多數(shù)兒童身高不理想的主要原因除了遺傳因素之外，營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題也占據(jù)了很高的比例。隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)

作為寶媽們都知道，孩子從開(kāi)始吃母乳到吃大人飯是有一個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程的。這時(shí)間家長(zhǎng)沒(méi)有做好提前準(zhǔn)備，是很容易造成孩子體內(nèi)積食，消化系統(tǒng)紊亂的。母乳喂養(yǎng)只是孩子生長(zhǎng)過(guò)程中的開(kāi)始，但是輔食才是孩子正是接觸食材的起步，輔食的重要性我們不說(shuō)也知道，但是添加輔食有很多需要注意的地方，比如說(shuō)給孩子的日常飲食中添加的輔食的種類，添加輔食的正確時(shí)間，你做對(duì)了嗎？ 孩子臟腑還沒(méi)有發(fā)育完全，不能很好的接收到外界食物的刺激，對(duì)外界的事物耐受性較差，而且外界的食物衛(wèi)生也不能很好地保證，吃得不對(duì)會(huì)使寶寶嘔吐，對(duì)外界的事物產(chǎn)生排斥，腹瀉，造成寶寶的恐懼，影響食欲，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收。所以家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要大意哦。 1、輔食添加營(yíng)養(yǎng) 輔食中含有之前還未接觸到的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)在體內(nèi)的含量不高但是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝必不可少。如果體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏維生素，就會(huì)影響體內(nèi)物質(zhì)的合成

寶媽們對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育都是隨時(shí)關(guān)注著，于此同時(shí)寶媽們一定要知道有哪些食物可以幫助寶寶促進(jìn)消化的同時(shí)還能有助于成長(zhǎng)發(fā)育。 孩子腸胃這方面如果經(jīng)常處于不健康這種狀況的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)一些腸胃這方面的病癥，比如便秘這種不適程度比較高的癥狀，除了這方面以外，還有可能會(huì)對(duì)孩子個(gè)子這方面的發(fā)育帶來(lái)比較顯著的損傷性。所以，這3種東西寶媽要常讓孩子吃，不僅有助于消化，還能促進(jìn)身體發(fā)育。 1、乳制品這種東西 孩子在初中這個(gè)階段的時(shí)候，往往是個(gè)子生長(zhǎng)這方面的速度最迅猛的時(shí)期，所以寶媽們?cè)谶@個(gè)緊要性的時(shí)期最好能夠有給孩子多準(zhǔn)備一些有利于長(zhǎng)個(gè)子這方面的食物。乳制品這種類型的東西，對(duì)于這個(gè)時(shí)期的孩子來(lái)說(shuō)就是一個(gè)十分良好的選項(xiàng)。但這種類型的東西在市場(chǎng)上還是具有比較多樣性這種特點(diǎn)的，寶媽們?cè)谔暨x這種東西的時(shí)候最好能夠多進(jìn)行一些篩選，這樣的話才能夠?qū)@方面的安

上周末和粉絲群的卡卡媽聊了一上午。她平時(shí)工作比較忙，只能把孩子全權(quán)交給家里的長(zhǎng)輩。 卡卡奶奶覺(jué)得米飯沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，只要多吃肉蛋類就夠了，給卡卡準(zhǔn)備的一日三餐基本都是以肉類為主，3天吃不到1碗飯，飲食結(jié)構(gòu)傾斜。 結(jié)果體檢時(shí)顯示卡卡身高嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，原本一直呈上升趨勢(shì)的生長(zhǎng)曲線來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎。 卡卡媽急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，只是少吃了米飯，怎么差別那么大？ 美國(guó)塔夫茨大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：成人不食用主食，只要堅(jiān)持一周，記憶與認(rèn)知能力都會(huì)受損。雖然葡萄糖會(huì)持續(xù)給大腦提供能量，但腦細(xì)胞沒(méi)有貯存葡萄糖的本領(lǐng)，不吃主食，腦細(xì)胞就會(huì)糧草不足。 連健康的成年人都必須每頓吃主食來(lái)保持正常的能量供給，更何況是處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的寶寶呢？ 主食中的碳水化合物能為寶寶提供生長(zhǎng)所需的能量，主食攝入不足，自然也就長(zhǎng)得慢了。媽媽們給寶寶安排的主食也盡可能多

原標(biāo)題：第一次給孩子添加輔食，媽媽們這些問(wèn)題一定要搞清楚！ 給寶寶添加輔食，許多新手爸媽都會(huì)非常糾結(jié)。 “何時(shí)開(kāi)始添加輔食？” “如何選擇輔食的種類？” “輔食、母乳以及配方奶該如何分配？” …… 一旦涉及到孩子，所有的問(wèn)題都成了大問(wèn)題。 給寶寶添加輔食，簡(jiǎn)直成了讓媽媽們最有壓力的事情。 其實(shí)，輔食的添加并不難，只要把下面的問(wèn)題搞清楚，添加輔食也會(huì)so easy！ 01 什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食？ 關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，很多人都說(shuō)4個(gè)月就可以添加了，可是又有新觀點(diǎn)建議寶寶等到6個(gè)月才添加，究竟哪一種說(shuō)法科學(xué)呢？ 早之前的育兒書(shū)籍里面大都說(shuō)嬰兒從4個(gè)月開(kāi)始，就可以逐漸添加輔食了。 但在2013年前后，世界衛(wèi)生組織。美國(guó)兒科協(xié)會(huì)、加拿大兒科協(xié)會(huì)、