當(dāng)?shù)弥辛藢殞毜哪且豢?，各位美媽和?zhǔn)美媽們一定都是異常興奮吧，一個(gè)小小的生命就在我們身體里開始孕育成長(zhǎng)。 　　從這時(shí)開始我們一刻也馬虎不得，小心十足。這里來(lái)介紹一下孕期飲食方面應(yīng)該注意的問(wèn)題吧： 　　懷孕的第一，二個(gè)月都是可以正常飲食的，各種食物交替著吃，不要偏食就好。這個(gè)階段造成不要吃豬肝，因?yàn)檫@時(shí)的寶寶還沒有成型，豬肝有破血的作用，吃豬肝容易造成流產(chǎn)。 　　然后整個(gè)孕期每個(gè)禮拜至少吃三餐再餡的東西，比如說(shuō)肉丸，餃子，餛飩等，這個(gè)餡也是有講究的，是三分之二的純?nèi)饧由先种坏奈r皮剁碎而成。只有這樣才能保證孕期足夠的鈣。對(duì)于鈣不主張大家去吃鈣片什么的，什么藥都比不上食補(bǔ)。 　　孕期應(yīng)該多吃的東西有：綠豆，紅豆，青碗豆，海帶，蓮藕，蘿卜，骨頭湯，魚湯。。。。這些都是對(duì)孕期相當(dāng)有幫助的食物。 　　來(lái)說(shuō)說(shuō)孕期禁忌吧： 　　1、一定不能吃薏仁，薏仁在平時(shí)吃就雖然是好東西，對(duì)子肌滑肌

蘆筍回奶嗎 蘆筍性涼，如果食用過(guò)量是有可能會(huì)引起回奶的，但只要不是天天吃一般影響是不大的，而且蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，提高身體免疫力的功效，因此特別適合剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦們食用。 不過(guò)也不建議生吃蘆筍，因?yàn)樘J筍中含有草酸，與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成草酸鈣，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦鈣減少，那么寶寶從母乳中獲得的鈣也少了。同時(shí)，有痛風(fēng)癥狀的產(chǎn)婦也不要吃，因?yàn)槠浜倭苦堰省? 小貼士：因?yàn)槊總€(gè)媽媽的體質(zhì)不同，也不能確定什么食物會(huì)導(dǎo)致回奶，但一旦發(fā)現(xiàn)吃了某種食物奶量變少，就要引起注意。一般來(lái)說(shuō)韭菜、辣椒、苦瓜等蔬菜，桂皮、大蒜、花椒等調(diào)料，濃茶、濃咖啡等茶水會(huì)導(dǎo)致回奶，熱量高的油炸類、辛辣食物、腌制食品以及味精等會(huì)影響母乳質(zhì)量，產(chǎn)婦要注意。 易導(dǎo)致哺乳

　　作為女性，特別是有懷孕打算的女性，如果想要生出一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，一定要記住“忌口”。有些食物并不適合準(zhǔn)備懷孕的女性過(guò)多的食用，如果一不注意，就會(huì)使得在某種程度上影響寶寶的健康發(fā)育。為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要記住以下五種食物是不宜食用的。 　　1、胡蘿卜 　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 　　2、咖啡 　　美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。 　　3、大蒜 　　多食大蒜克

　　孕期有很多飲食禁忌，但是孕前的準(zhǔn)備工作也不少喔。所以，準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們要注意啦，快來(lái)看看孕前準(zhǔn)備工作的注意事項(xiàng)啦。 　　孕前飲食要注意什么 　　為了保證在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎兒與嬰兒，在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，例如：含高蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆制品等;含高熱能的動(dòng)植物油脂、谷類、薯類、淀粉、食糖等;含高維生素A與胡蘿卜的肝、蛋黃、奶油、胡蘿卜、綠葉蔬菜等;含高維生素B1的粗雜糧、豆類、瘦豬肉等;含高維生素B2的肝、蛋、蒜苗、綠葉蔬菜等;含高菸酸的肉、禽、蛋、魚、奶、豆等;含高維生素C的新鮮水果、蔬菜等;含高鈣的海產(chǎn)品、貝殼類、魚、肉、豆等;含高鐵的肝、瘦肉、海帶、綠葉蔬菜等。孕前的飲食要多種多樣，不要偏食，這樣就可以保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。少吃火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐

　　眾所周知，多喝乳制品對(duì)人類的健康是有利于的，但在這里，親親寶貝小編要提醒的是，如果你正準(zhǔn)備懷孕，那么在懷孕前請(qǐng)少喝低脂肪牛奶，因?yàn)檫^(guò)多的喝這個(gè)，很可能會(huì)導(dǎo)致你受孕困難。 　　由于飲食指南建議消費(fèi)者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因?yàn)橐环矫鏍I(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，而另一方面消費(fèi)者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會(huì)增加?jì)D女無(wú)卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。 孕前不宜多喝低脂肪牛奶 　　在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營(yíng)養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無(wú)卵性不孕婦女長(zhǎng)期食用低脂肪奶制品。 　　另外，專家提醒各位未準(zhǔn)媽媽，孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。 　　懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，

　　對(duì)于備孕一族而言，在飲食上也需要一些注意，那么備孕不能吃什么東西呢？下面就聽親親寶貝網(wǎng)的專家是如何向您詮釋的吧! 　　過(guò)量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。   　　過(guò)量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和

人流后可以吃荔枝嗎 人流后是可以吃荔枝的，荔枝屬于溫補(bǔ)水果，而且含有豐富的天然葡萄糖，對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效,對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。因此人流后適量吃一些荔枝對(duì)于術(shù)后恢復(fù)是非常有幫助的。 另外荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強(qiáng)免疫功能。 健康小貼士：吃荔枝時(shí)要防止“過(guò)敏”，吃荔枝過(guò)敏一般會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱為“荔枝過(guò)敏癥”。 人流后吃荔枝注意事項(xiàng) 1、人流后不宜吃冰鎮(zhèn)的荔枝，避免影響子宮恢復(fù)，影響月經(jīng)周期，影響以后的生育能力。 2、不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用;鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹

　　健康的哺乳期需要媽媽在飲食上的配合，有很多食物是不適宜產(chǎn)后媽媽食用的，否則容易給自己和寶寶的身體帶來(lái)不利的影響喔。一起來(lái)看看哪些食物是哺乳期禁忌吧。 　　食物1：巧克力 　　哺乳期不是說(shuō)一定要遠(yuǎn)離巧克力，但是在食用時(shí)一定要注意適量，這個(gè)根據(jù)每個(gè)媽咪的身體體質(zhì)和寶寶年齡來(lái)定。過(guò)多的吃巧克力，對(duì)新媽媽和寶寶都有害。巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積，能傷害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。除此之外，產(chǎn)后新媽多吃巧克力會(huì)影響食欲，還會(huì)使身體發(fā)胖。 　　食物2：茶水 　　茶葉中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭。除此之外，容易導(dǎo)致寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥。所以，正處于哺乳期的媽咪要忌喝茶水，否則會(huì)影響寶寶健康。 　　食物3：味精 　　媽咪在哺乳期最好不要食用味精，否則會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)

　　懷孕期間，孕媽有時(shí)候會(huì)胃口不佳，或者消化不良，那么孕媽怎么樣來(lái)改變飲食習(xí)慣來(lái)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)呢?以下親親寶貝小編給你介紹孕期飲食的注意事項(xiàng)，孕媽消化不良可以這樣試試。 　　1、飯前 　　來(lái)點(diǎn)開胃料理 　　有些孕早期的媽咪會(huì)因?yàn)槭秤徽?、不知該選擇什么樣的食物來(lái)進(jìn)食。一般而言，酸味食物可以幫助開胃，除了建議在烹調(diào)食物時(shí)，可加點(diǎn)白醋、檸檬汁或菠蘿入菜，平時(shí)也可吃些蜜餞，這對(duì)于某些害喜的孕媽咪還有止吐的作用。 　　害喜媽咪當(dāng)心 　　1.)不可空腹，隨身攜帶干糧，例如蘇打餅干。 　　2.)遠(yuǎn)離油煙，若必須自行料理也準(zhǔn)備清淡食物為宜。 　　2、飯中 　　易忽略的進(jìn)食壞習(xí)慣 　　1.)邊吃飯邊說(shuō)話或工作，不但會(huì)吞入過(guò)多氣體也容易消化不良。 　　2.)快速用餐，這對(duì)孕媽咪是另一種壓力，最好細(xì)嚼慢咽，慢慢品嘗食物的美味。 　　3、飯后 　　飯后甜點(diǎn)的迷思 　　很多餐廳在餐后

　　其實(shí)每位女性都特別注重自己的乳房，怕乳房變形，或者下垂，或者乳房處于不健康的狀態(tài)，所以乳房對(duì)女性是非常的重要，那么在孕期如何呵護(hù)您的乳房呢?哪些食物又是影響您的乳房呢? 　　為了乳房健康應(yīng)該少吃的食物 　　1.肉類 　　美國(guó)婦女家庭健康中心的最新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過(guò)多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問(wèn)題的幾率相對(duì)較小。專家提倡，在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。 　　2.鹽和快餐食品 　　鹽和其他含鈉元素量高的食物，會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品?？觳褪称吠}也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡

　　準(zhǔn)備要寶寶的女性就應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些關(guān)于懷孕的知識(shí)，尤其是要知道什么有利于懷孕，什么阻擋你早日懷孕，今天親親寶貝小編就為大家介紹哪些東西會(huì)成為您不孕的殺手呢?好好學(xué)習(xí)吧。 　　殺手一：烤牛羊肉 　　吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)?？杀桓腥?。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀，當(dāng)其妊娠時(shí)，感染的弓形蟲可通過(guò)子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形。弓形蟲感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進(jìn)行弓形蟲抗體檢查實(shí)屬必要。 　　殺手二：胡蘿卜 　　含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起

　　懷孕可不是一件容易的事，特別是你想生出一個(gè)健康的寶寶就更難了，那么孕前飲食要注意什么呢，有些食物可能你吃了的話會(huì)影響懷上的寶寶健康。親親寶貝提醒各位想懷孕的女性，以下這些食物不能吃。 　　咖啡 　　每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。 　　胡蘿卜 　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。但婦女吃太多的胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。 　　烤肉 　　有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，常會(huì)被感染。 　　甜食 　　吃甜食會(huì)刺激神經(jīng)末梢，讓人感到興奮和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特點(diǎn)，常食甜食

　　關(guān)于孕期飲食的禁忌有很多，并不是所有的都是傳聞，還是有一部分是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，下面我們就具體的來(lái)看看，有醫(yī)學(xué)根據(jù)的孕期飲食禁忌都有哪些? 　　1.不要過(guò)量吸取維他命A。 　　孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食。 有醫(yī)學(xué)根據(jù)的孕期飲食禁忌 　　2.要限制飲用含咖啡因的飲品。 　　攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。 　　3.避免喝酒 　　如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 　　4.避免高糖、高脂肪食物 　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，

坐月子可以吃洋蔥嗎 坐月子應(yīng)慎食洋蔥，如寶寶對(duì)洋蔥不抗拒，則可以適量食用。 洋蔥營(yíng)養(yǎng)非常豐富，食用對(duì)人大有裨益，但洋蔥屬于辛辣食物，對(duì)胃有一定的刺激性，產(chǎn)婦食用洋蔥會(huì)被母體的消化系統(tǒng)吸收，改變奶的味道和酸度，寶寶吸食到這樣的母乳可能會(huì)內(nèi)熱加重，心情煩躁、腸胃不適等，出現(xiàn)哭鬧、拉肚子、胃脹氣等癥狀。因此，產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候應(yīng)慎食洋蔥。 如產(chǎn)婦食用洋蔥后給寶寶喂奶，寶寶沒有什么不良反應(yīng)，則可以適量食用，注意，一定要是炒熟的洋蔥，這樣刺激性才會(huì)降至最低。 {insc m="8" i="852838"} 坐月子可以吃洋蔥嗎 食用洋蔥的好處 1、殺菌、抗感冒 洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激這些位

　　很多夫妻為了生個(gè)健康聰明的寶寶，都會(huì)在備孕期改變自己的不良飲食習(xí)慣。哪些習(xí)慣屬于不良飲食呢?我們一起來(lái)看看備孕女性的孕前不良飲食吧。 　　1.偏食挑食 　　有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營(yíng)養(yǎng)保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內(nèi)臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營(yíng)養(yǎng)單一。 　　2.無(wú)節(jié)制的進(jìn)食 　　一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達(dá)40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。 　　3.食品過(guò)精、過(guò)細(xì) 　　孕前和孕產(chǎn)期女性是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素b1嚴(yán)重缺乏和不足。 　　4.常喝含咖啡因的飲料 　　如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后，均會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，無(wú)益于女性健康。 　　5.大量食用辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大

　　為了生個(gè)健康聰明的寶寶，很多夫妻都會(huì)有備孕計(jì)劃。在備孕期間，女性吃得多滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品好嗎?小編為您盤點(diǎn)女性備孕的三大飲食誤區(qū)吧。 　　辛辣食物　　辛辣食物會(huì)刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過(guò)量食用，會(huì)引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕后胎兒的增大，她的消化功能和排便本來(lái)就會(huì)受影響，如果仍然保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，不僅會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的供給，也會(huì)加重便秘、痔瘡等癥狀。因此在計(jì)劃懷孕前3~6個(gè)月，她應(yīng)盡量少吃辛辣食物。 　　過(guò)量食用高糖食物　　若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習(xí)慣維持到懷孕之后，那就更危險(xiǎn)了，極易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，還可造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙，出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒。 　　避免食物污染　　食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，

哺乳期能吃止咳藥嗎 哺乳期可以吃止咳藥，但不建議馬上食用。 一般來(lái)說(shuō)，哺乳期是不建議用藥的，因?yàn)閶雰簩?duì)藥物的吸收代謝過(guò)程還不成熟，容易在體內(nèi)蓄積毒素，因此，建議哺乳期寶媽在咳嗽的時(shí)候不要馬上食用止咳藥，可以先采取其他天然療法，如食療等，如無(wú)效果，再食用止咳藥進(jìn)行止咳。 哺乳期用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目用藥。如果病情比較嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)，吃藥。為避免藥物成分對(duì)寶寶不利，可先用吸奶器將乳汁吸出，存放于冰箱給寶寶食用。 哺乳期可以吃什么止咳 1、蘋果羹 材料：蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。 做法： (1)將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)，加入適量水，煮熟至爛。 (2)加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。 2

　　對(duì)于哺乳期的新媽媽，多吃點(diǎn)水果對(duì)乳汁的分泌是有幫助的，但在這里，親親寶貝小編要提醒哺乳期媽媽的是，以下這兩類水果，是哺乳期媽媽最好別吃的。 　　一，不要吃冰鎮(zhèn)的水果： 　　夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來(lái)的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。 哺乳期媽媽不能吃的兩類水果 　　三，不要多吃涼性水果： 　　食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果。 　　如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。 　　熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝?但是夏天過(guò)量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

　　哺乳期媽媽的飲食關(guān)系到寶寶母乳吸收的營(yíng)養(yǎng)，因此有些食物是不適宜新媽媽食用的喔。處于哺乳期的媽媽有哪些食物不能食用呢? 　　產(chǎn)婦產(chǎn)后體力消耗過(guò)大，還會(huì)失血，因此產(chǎn)后的飲食要特別的注意，飲食能既富有營(yíng)養(yǎng)又善于調(diào)節(jié)的話，對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)是會(huì)起到很好的作用的。但同時(shí)，飲食上也還是有些禁忌的。新媽媽們一定要牢記產(chǎn)后不能吃什么，只有這樣，才不會(huì)在以后的日子里因?yàn)樽鲈伦佣湎旅《蠡凇? 　　禁忌之一：忌生冷 　　從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過(guò)于生冷的食物不宜多吃。特別是夏天，冰激凌、冰水等冷飲最好不要食用，從冰箱里拿出來(lái)的水果和菜最好溫?zé)徇^(guò)再吃。 　　禁忌二：忌辛辣 　　因?yàn)樾晾笔澄锟芍鷥?nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀，也可

　　有的孕婦喜歡吃柚子，酸甜的口味正好適合孕吐的終止，下面為大家詳細(xì)介紹一下孕期能否吃柚子的禁忌。 　　金黃的柚子盛產(chǎn)于金秋的十月，是產(chǎn)于福建、廣東等南方地區(qū)的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。 　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素。 　　另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當(dāng)然是最好不過(guò)的水果。 　　貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。 　　孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因?yàn)榕掠盟帉?duì)胎兒有影響!此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩