產婦產后急需進補，多吃一些補血益氣的食物有利于產婦身體的恢復。但是關于產婦的進補，很多朋友都有一些疑問，下面小編就這些疑問給各位產婦一一解答吧。 　　1、產后補紅糖多少為宜： 　　醫(yī)學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養(yǎng)。 　　但是，無限制地食用紅糖會適得其反，造成慢性失血性貧血，反而影響子宮復原和產婦的健康。所以產婦食用紅糖的時間以半月為宜。請不要長時間食用紅糖。 　　2、產婦“吃雞蛋越多越好”嗎? 　　雞蛋營養(yǎng)豐富也容易消化，適合產婦食用，但并不是吃得越多越好。有許多產婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會影響其它種類食物的攝取。 　　3、產褥后喝湯比吃肉有營養(yǎng)嗎? 　　產褥后應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃肉。肉

　　夏天到了，雪糕又成為了解暑止渴的佳品。那么對于剛生完寶寶的媽媽來說，雪糕是禁忌品嗎?哺乳期媽媽適宜吃雪糕嗎? 　　哺乳期能吃雪糕嗎? 　　很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕后確實感覺涼爽不少。那么媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎?準確的說不能吃，雪糕吃過了會導致腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。最好吃水果也要溫著吃，這樣對寶寶也有益!你的腸胃好壞會影響母乳的好壞，更會影響到寶寶腸胃的好壞。 　　哺乳期能吃雪糕對產婦有什么影響? 　　由于哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。 　　不僅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的細菌與

　　對于準媽媽來說，都知道懷孕期的飲食應該慎重，但到底準媽媽應該慎吃哪些食物呢?本文就總結出以下這三大類，是準媽媽在懷孕期間應該慎吃的。 　　一：選擇飲料要慎重 　　茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通過母體和胎盤之間的血液循環(huán)進入胎兒體內，導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安，甚至還會致畸?？Х纫蚓哂信d奮作用，對孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽，進入腸道后會影響對鐵的吸收，導致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。汽水中的大量鈉鹽有誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥的危險，對消除孕期水腫也無益。 孕婦到底應慎吃哪些食物 　　二：調味品要少用 　　有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調味吃多了對孕婦同樣不利。多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;多吃食鹽則會加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道干燥、便秘。

孕婦拉肚子能吃馬齒莧 孕婦拉肚子是不能吃馬齒莧的，盡管馬齒莧可以用于濕熱所致的腹瀉、痢疾，但對于孕婦來說，馬齒莧卻是大忌，這是因為對子宮有刺激作用，能使子宮平滑肌收縮以至于流產，尤其是有習慣性流產的女性朋友，應禁止食用馬齒莧。 馬齒莧止瀉小偏方： 1、馬齒莧莖葉500克，洗凈切碎，加水1500毫升，煎取500毫升，過濾。成人日服3次，每次70毫升，連服2～7天。兒童量：馬齒莧30克，水煎2次，早晚分服;或服用馬齒莧粥。 2、干馬齒莧30克(鮮品60克)，洗凈切碎;粳米50克，加水同煮粥，煮至米熟湯稠，加入適量白糖，調勻，即可食用。 孕婦拉肚子注意事項 1、慎用藥物 孕婦拉肚子不能急著用藥，一定要全面分析自己腹瀉的原因。如果沒有必要用藥，就盡量不要用藥。如果需要用藥，一定要在醫(yī)生的指導下服

　　產婦在生產過程中消耗了不少能量，流失了不少營養(yǎng)，產后應當要及時進補。但是產后的飲食依然不可以放松， 有很多食物不能馬上食用，應該首選容易消化、營養(yǎng)豐富的流質食物進食。 　　產婦易吃以下食物： 　　山楂。山楂可促進子宮收縮，會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產后出血和產后惡露不盡的恢復有重要意義。 　　桂圓。桂圓又稱龍眼，是古今產后滋補藥中的佳品?？舍槍Ξa后氣血不足導致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進行補益，促進產后恢復。如桂圓大棗粥等。 　　鯉魚可促進子宮收縮，幫助去余血。鯉魚還有利尿消腫，催乳的作用，可用于產婦產后浮腫。 　　傳統(tǒng)的產后滋補品一般還有紅糖、小米粥、大棗、雞蛋、芝麻等。還有湯類是促進乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨湯、牛肉湯、雞湯、阿膠瘦肉湯、大棗木耳湯、枸杞鯽魚湯、花生當歸豬蹄湯等。 　　產婦可用的粥包括：羊肉枸杞

　　產后媽媽身體虛弱，需要補充營養(yǎng)，但也不宜大補，那么讓我們來看一下，都有哪些飲食禁忌。 　　一、禁食寒涼、辛辣。 　　產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 　　二、產后飲食不宜大補。 　　和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 　　三、蔬菜、水果不可少。 　　對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及

孕婦能吃通宣理肺丸嗎 孕婦需在醫(yī)師的指導下服用通宣理肺丸， 通宣理肺丸的主要成分為紫蘇葉、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黃、陳皮、半夏、茯苓、枳殼、黃芩、甘草等，主要用于治療解表散寒，宣肺止嗽，用于風寒束表、肺氣不宣所致的感冒咳嗽，癥見發(fā)熱、惡寒、咳嗽、鼻塞流涕、頭痛、無汗、肢體酸痛。如果孕婦在醫(yī)生告知可以服用通宣理肺丸的情況也要注意以下事項： 1、忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。 2、不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。 3、風熱或痰熱咳嗽、陰虛干咳者不適用。 4、支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結核患者出現咳嗽時應去醫(yī)院就診。 5、高血壓、心臟病患者慎用。有肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。 6、服藥期間，若患者發(fā)熱體溫超過38.5℃，或出現喘促氣急者，或咳嗽加重、痰量明顯增多者應去醫(yī)

　　人人都想生個健康聰明的寶寶，不要以為準媽媽的飲食才會飲食寶寶的健康，其實準爸爸的飲食對寶寶的智力發(fā)育影響也是很大的。準備懷孕的準爸爸們，以下三種飲食壞習慣要改正喔。 　　我們常常聽說，要生一個聰明健康的寶寶，媽媽一定要營養(yǎng)均衡。但是，準爸爸們的飲食卻被忽視了，國外有研究表明，爸爸的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的作用。寶寶聰不聰明，健不健康，爸爸的飲食可不能馬虎。 　　飲食壞習慣孕育寶寶危害多 　　1、煙酒無節(jié)制 　　盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說，總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。 　　每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。而酒精以及其毒性分解物質極易引起本身染

　　容易流產的食物： 　　1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 　　2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 　　3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。 　　藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能; 　　4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。>>孕婦不能吃薏米? 　　對胎兒有害的食物： 　　5、罐頭食品 　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食

哺乳期可以吃獼猴桃嗎 哺乳期可以適當食用獼猴桃。 獼猴桃營養(yǎng)價值很高，含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，具有補充營養(yǎng)、清熱解毒、利尿止渴、增強免疫力等功效，哺乳期寶媽食之對身體有益，尤其是獼猴桃具有通乳的功效，可以幫助寶媽下奶。 但是，獼猴桃屬于性涼的食物，寶媽不能夠吃太多，最好一天不要超過一個，且食用前應先用熱水燙溫，否則可能會導致寶寶腸胃不適，出現腹瀉等癥狀。 {insc m="8" i="854310"} 哺乳期吃獼猴桃注意事項 1、不可多食 獼猴桃是涼性水果，如果哺乳期媽媽過量食用，會影響乳汁質量，導致寶寶出現腹瀉等腸胃問題。 2、以下情況的寶媽慎食獼猴桃，否則會加重病癥 (1)脾胃虛寒的哺乳媽媽應慎食獼猴桃。 (2)腹瀉時不宜食用

哺乳期能吃可樂雞翅嗎 哺乳期可以吃可樂雞翅。 可樂雞翅主要以雞翅和可樂為原料，雞翅中含有豐富的營養(yǎng)價值，可以溫中益氣、補精添髓、強腰健胃，食之對哺乳期寶媽的身體有一定好處?？蓸肥歉咛鞘澄?，且含有咖啡因，多食對人的身體有很大的危害，但是在制作可樂雞翅的過程中，可樂已經揮發(fā)了許多，寶媽正常食用不會影響到寶寶的身體健康。因此，哺乳期寶媽是可以適量吃點可樂雞翅的。 小貼士：在哺乳期要注意飲食均衡，多吃點下奶的食物，才能讓寶寶更好的生長發(fā)育哦。 哺乳期吃可樂雞翅注意事項 1、可樂雞翅不可多吃，可樂屬于高糖食物，且含有咖啡因，吃多了會導致哺乳期寶媽的身體肥胖，不利于產后身材的恢復，也會通過哺乳影響到寶寶的發(fā)育。 2、食用可樂不能與以下食物同食，會引起身體不適：大蒜、糯米、紅薯、菊花、芝麻、李子等，尤其是菊花

哺乳期能吃多酶片嗎 哺乳期媽媽在醫(yī)生指導下可以適量食用多酶片。多酶片，主要用于消化不良、食欲缺乏，是腸胃方面的能藥，當哺乳期媽媽出現消化不良的癥狀時，是可以適量服用多酶片的，因為多酶片對身體沒有副作用，它被釋放出來以后，就會幫助胃部進行消化，完成之后才會被消化掉，不會進入血液，也不會影響寶寶的健康。 溫馨提示：哺乳期媽媽用藥時一定要注意，什么藥是可以用的，什么藥是會威脅寶寶健康的。在服用任何藥物之前，最好征求一下醫(yī)生的意見。 哺乳期吃多酶片的注意事項 1、多酶片不宜與抗酸藥洛賽克、硫糖鋁、胃得樂、胃舒平、氫氧化鋁及西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等合用。 2、不宜用茶水(因其含有大量鞣酸)送藥也不宜與豬肝同食，否則會降低或失去療效。 3、哺乳期一定要在醫(yī)生指導下進行使用。 4、如服用過量或

剖腹產后多久可以吃饅頭 剖腹產排便后可以吃饅頭。 饅頭是用面粉發(fā)酵后蒸熟而成的食品，有一定營養(yǎng)，沒有刺激性，產婦食用不會產生不好的影響。而產婦在剖腹產后腸胃是比較脆弱的，饅頭作為固態(tài)食物是不太利于消化的，因此，必須要等到產婦排便后，腸胃功能基本恢復后才可以吃饅頭。 當然，對于產婦而言，最好還是多吃有營養(yǎng)的易消化的食物，以便促進產后恢復。 剖腹產產婦吃什么好 1、月子酒雞 材料：雞肉250克，月子酒500克，紅糖50克，姜適量。 做法： (1)將雞肉切成塊狀，洗凈備用。 (2)鍋中加入植物油燒熱后，放入姜片煎至微褐色后，放入雞塊翻炒3分鐘。 (3)倒入月子酒，并放入紅糖，中火煮開，改小火煮約30分鐘至雞肉熟即可起鍋。 2、魚膠紅棗湯

坐月子可以喝檸檬水嗎 坐月子是可以適量喝一些檸檬水的，檸檬中含有豐富的檸檬酸，維生素A和維生素C等元素，對改善產后肝腎虛彌也有很大裨益，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定，所以月子期間喝一些檸檬水還能夠起到一定的保健效果，但是也需要注意，因為檸檬水是酸性的，所以說也不能夠喝太多，容易引起腸胃的不適，不利于產婦的身體健康。 坐月子喝檸檬水的好處： 1、提高產婦抵抗力 月子里的媽咪們一般抵抗力都比較差，非常容易感冒，這個時候可以適量喝一些檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。 2、緩解產后便秘 月子里的媽媽運動量不大，喝一些檸檬水可以幫助消除便秘，另外還能有助于產后媽媽的瘦身，而且檸

　　想要順利懷孕，不僅要有一個完善的備孕計劃，還要配合均衡的營養(yǎng)飲食。但是很多夫妻只關注哪些食物有利于懷孕，卻忽略了孕前不能吃的食物喔。 　　第一，在飲食習慣上，你需要了解以下孕前飲食注意事項： 　　堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養(yǎng)物質。 　　每日攝入至少1000毫克(mg)鈣(相當于3杯約240毫升的牛奶)。 　　保證飲食中有足量的鐵，特別是如果你經血量大。 　　一日三餐要有保證。 　　每天至少5份蔬菜或水果，食物種類要全面。 　　限制對脂肪、鹽分和糖類食品及飲料的攝入 　　讓體重指數(BMI)保持在健康范圍內(用我們的體重指數計算器查查你的體重指數是否合適)。 　　在維生素補充上，你要注意服用葉酸補充劑。要想讓孕期健康，你要特別考慮的一個關鍵營養(yǎng)素就是葉酸。你的身體需要葉酸來制造新細胞和遺傳物質。在孕期，葉酸有助于寶寶神經管的發(fā)育，神經管在懷孕之后

　　產后新媽媽多喝雞湯是不錯的選擇，但在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，老母雞燉湯其實并不適合產婦，想知道其原因，趕緊看看下文詳細內容吧。 　　從中醫(yī)的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由于生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。 提醒：老母雞燉湯其實不適合產婦 　　不過，從營養(yǎng)上來說，仔雞雞肉中的營養(yǎng)成分要比老母雞高得多。首先，仔雞的肉里含蛋白質較多，而老母雞肉中蛋白質含量較少。其次，老母雞的雞肉只占其體重的40%，且多是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收，會使老母雞的營養(yǎng)價值有所降低。而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開，變得細嫩、松軟，這說明，其中含彈性結締組織比較少，營

孕婦能吃青番茄嗎 孕婦是不可以吃青番茄的，因為未成熟的青番茄中含有被稱為龍葵堿的生物堿甙，龍葵堿是一種有毒物質，大量吃未成熟的青西紅柿之后，輕則口腔會有苦澀感，嚴重的可能會出現惡心、嘔吐、頭昏、流涎、乏力等食物中毒現象。因此，青西紅柿不適宜做菜食用，若生食則危險性更大。 當青西紅柿開始腐爛的時候，所含的龍葵堿會被破壞，而青西紅柿成熟變紅色之后，龍葵堿的含量就會大量減少至消失。當然，也有成熟后仍呈青色的西紅柿品種。所以，完全沒成熟的青西紅柿不能吃。如果西紅柿表面大部分呈紅色，只一小部分有些青色則沒有太大問題。 現在有一些不法商家，會將青番茄里注入催紅素，然后番茄就變?yōu)槌墒斓募t番茄，而這種番茄比起放紅的番茄毒性更大。當青番茄長時間放置之后就會變?yōu)榧t番茄，而且在放置的過程中，青番茄中的龍葵素的含量逐漸變低，直到變紅之后，龍葵素幾乎消失，所以

哺乳期可以吃莧菜嗎 哺乳期是可以吃莧菜的，現在是一種非常好的補血蔬菜，莧菜中的鐵的含量是菠菜的1倍，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。紅莧藥性更好，民間一向視莧菜為補血佳菜，對孕婦、產婦、兒童預防貧血有一定作用。因此哺乳期的媽咪們食用莧菜可以預防產后缺鐵性貧血。 而且哺乳期的媽媽剛生完寶寶，身體抵抗力還是比較弱的，而莧菜中富含蛋白質、胡蘿卜素、礦物質及多種維生素，其中含有的蛋白質比牛奶更能充分的被人體吸收，所含的胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，在哺乳期適量食用，能為人體提供豐富的營養(yǎng)物質，有利于提高機體免疫力，增強體質。 哺乳期吃莧菜注意事項 1、莧菜是涼性食物，哺乳媽媽食用過多不僅容易導致消化不良、腹瀉，還容易導致寶寶也出現腹瀉的現象。而且在哺乳期也要講究營養(yǎng)的均衡，不要只吃一種蔬菜，所以在哺乳期

懷孕初期能吃龍利魚嗎 懷孕初期是可以吃龍利魚的。 孕早期的孕媽們需要補充足夠的蛋白質及微量元素，而龍利魚就屬于高蛋白、低脂肪、富含維生素的優(yōu)質比目魚類，并且龍利魚中含有較高的不飽和脂肪酸，能夠促進蛋白質更好的吸收。 此外龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生，因此孕期吃一些龍利魚對于胎兒的視力發(fā)育也是非常好的。 孕婦吃龍利魚注意事項 1、龍利魚不宜煎炸，因為煎炸度把握不好，就會使龍利魚老化，營養(yǎng)價值流失，而且煎炸食物容易使孕婦上火，引發(fā)一些疾病發(fā)生。 2、龍利魚適合水煮或者煲湯。這樣龍利魚的營養(yǎng)價值不僅僅沒有流失，而且清淡飲食對孕婦頗有好處，及補充營養(yǎng)蛋白同時對寶寶的生活環(huán)境有良好的營造作用。 3、龍利魚要煮熟。實踐證明，如

　　想要生個健康聰明的寶寶，孕前準備工作是少不了。除了日常生活護理的注意外，最重要的是夫妻雙方的飲食調理了。我們一起看看受孕前要注意的飲食注意事項吧。 　　受孕前應該注意的飲食事項 　　在精子和卵子結合那一刻前的3個月，甚至6個月，就開始了孕育準備，因此生命的孕育不僅只是10個月。在的最佳狀態(tài)下，讓最健康最富活力的精子和卵子在開時地利人合時，把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度融合。新的科學研究發(fā)現，精子的生存需要優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，精子的生成會受到影響，或許會產生一些”低質”精子。受孕之前半年內夫婦雙方就可以作好飲食上的準備凈化自身的內環(huán)境，要多吃含葉酸、鋅、鈣的食物。多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子