早孕的癥狀一：月經(jīng)沒來

如果你的經(jīng)期一向很規(guī)律，但這一次月經(jīng)卻沒有按時到來，你可能在察覺以上癥狀之前，已經(jīng)做了一次早孕自測。但如果你的月經(jīng)并不規(guī)律，或者你沒有記住自己的月經(jīng)周期，惡心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等早孕反應。

注意：如果你意識到自己月經(jīng)沒來之前，就預示著你懷孕了。

早孕的癥狀二：乳房脹大

在受孕后的一周或者兩周后乳房會變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，所以乳房的腺體會開始生長。而且這些荷爾蒙會使乳房能夠保存更多的液體，所以會覺得乳房比以前重和酸痛，而且比經(jīng)前綜合癥更加敏感。

注意：多按摩乳房、可熱敷。穿舒適的內(nèi)衣。

早孕的癥狀三：出血

當受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宮后，輕微的陰道出血可能會出現(xiàn)。這是沒有害處的。

注意：但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫(yī)生。因為如果出血是在你受孕的12天之后發(fā)生的話，你可能會懷疑是月經(jīng)來臨。

早孕的癥狀四：疲勞

在懷孕的開始幾周，你的身體會連續(xù)工作24個小時來支持懷孕，而疲勞就是身體的反應。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。

注意：你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。

早孕的癥狀五：皮膚顏色有變化

可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

注意：在孕前期可以使用一些防妊娠紋的護理品，減少妊娠紋的發(fā)生。

早孕的癥狀六：沒有胃口或者惡心

這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現(xiàn)。因為黃酮體的分泌會使身體的許多過程都減慢，這包括消化過程，所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān)，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

注意：多吃一些清淡，易消化食品。辛辣和油膩的食物都會誘發(fā)孕婦的惡心，而玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含復合碳水化合物的食物都很易于消化。

早孕的癥狀七：浮腫，抽筋和背痛

許多女性會將這些癥狀誤以為是經(jīng)前綜合癥的癥狀，實際上這是由于荷爾蒙的變化和子宮的增長有關(guān)。

注意：多按摩腫脹的部位。不要站立過久。多休息。

早孕的癥狀八：頭痛

有些女性在懷孕早期就會經(jīng)常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現(xiàn)象。但隨著懷孕的過程進展，頭痛的現(xiàn)象會慢慢減少。

注意：多吃姜。孕婦可以多吃一些姜片，或者喝一點姜茶有好處。

早孕的癥狀九：對氣味更加敏感

如果你剛懷孕不久，你可能會受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔。盡管沒有人能夠確定，但這可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導致的。你可能還會發(fā)現(xiàn)那些平時你很喜歡吃的東西，突然間也會讓你覺得惡心。

注意：嘔吐比較嚴重，,建議盡早到醫(yī)院檢查，可以補點營養(yǎng)液等。

早孕的癥狀十：饑餓感

懷孕后，準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這并沒多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。

注意：分餐多吃，多餐少食。任何時候在胃中都要留有食物，早上起來吃點餅干或者晚上吃點小吃都會對人有所幫助。但是兩餐之間間隔太長，而每餐吃得太多也不好。

早孕的癥狀十一：基礎體溫居高不下

在懷孕初期身體癥狀不明顯，但是有一點就是基礎體溫居高不下。如果你記錄基礎體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了。

注意：在沒有確診之前不可隨意服用降溫藥物。

早孕的癥狀十二：腹脹

懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣，一些女性在經(jīng)期到來之前，也會有這種感覺。這也就是為什么懷孕早期在你的子宮還很小的時候，你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的。

注意：補充纖維素準媽媽可多吃含豐富纖維素的食物，例如蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品，能幫助腸道蠕動。流質(zhì)的食物雖然較好進食，但卻并不一定好消化，因此可選擇半固體的食物。

早孕的注意事項

飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。

孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。

工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

健康小提示

孕早期補充葉酸可以預防神經(jīng)管畸形，孕期全程補充葉酸，預防妊娠高血脂癥。實驗發(fā)現(xiàn)葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始每天補充400微克的葉酸并持續(xù)至整個孕期。