為什么懷孕更要講究作息 胎兒也有著自己的生物鐘，但是大多也是會受到母親的影響。母親的作息正常，寶寶出生后的睡眠也往往會很好;母親的作息紊亂，寶寶的作息也會被打亂。 胎兒在寶媽肚中16-17周，各個器官開始活躍起來。在胎兒34-35周時，胎兒能夠區(qū)分白天與夜晚，白天處于活動興奮，晚上則安靜。而只有寶媽的作息規(guī)律，才能讓胎兒的作息更有規(guī)律性。 孕婦在晚上10點之前睡覺，是最好的。孕婦的睡眠時間，應該比正常人多一些，每晚最少8-9個小時。每日中午也要保證1-2個小時的睡眠時間，但時間不宜過長，只要生活有規(guī)律就好。 最晚睡覺不能超過11點，因為人的熟睡時間是11點-4點。孕婦的生活規(guī)律，直接會影響到寶寶的規(guī)律。孕婦良好的作息時間，不僅可以保障寶寶的正常身體發(fā)育，還可以培養(yǎng)寶寶有比較正常的作息時間。 如果媽媽經(jīng)常熬夜，會容易導致胎兒血虛，還容易使寶寶出生后長得比較慢

孕期如何控糖 1、少食多餐，不要暴飲暴食。三餐分成五餐吃，每次只吃八分飽，身體不要出現(xiàn)明顯的饑餓感就可以。進餐的順序可以調(diào)整為蔬菜-葷菜-主食。另外注意，我們可以適當?shù)姆怕M食的速度。 2、用粗糧雜糧代替白米白面。比如糙米、全麥面包、蕎麥面、意大利面等，玉米、紅薯、南瓜、芋頭等都可以當作主食來吃。 3、孕期控糖，一定要吃主食，否則可能會出現(xiàn)尿酮體陽性，就會更加麻煩。 4、千萬不要喝粥，什么粥都不行，因為粥會發(fā)生糊化反應，升糖非?？?。 5、多吃高蛋白低脂的食物，拒絕甜食。奶油蛋糕、甜甜圈、巧克力、蜂蜜等都屬于高糖食物，盡量不吃或者少吃。低脂牛奶、各種瘦肉、蛋類、堅果類都屬于降糖食物，平時的飲食結構中可以適當?shù)脑黾印? 6、多吃蔬菜，粗纖維的食物。比如菠菜、生菜、番茄、黃瓜等。每天最少吃兩種綠葉蔬菜。 7、水果要選擇含糖量低和血糖生成指數(shù)低的。比如

哪些情況會導致孕婦血糖過高 1、孕婦肥胖。 就肥胖單獨來講，它已經(jīng)屬于疾病的行列，肥胖很容易誘發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等一些代謝性疾病。隨著人們的飲食習慣和生活習慣發(fā)生翻天覆地的改變，誘發(fā)肥胖的原因變得越來越多。對于孕婦而言，懷孕是一件值得慶祝的事情，為了讓孩子更健康，很多家屬會選擇為孕婦補充更多的營養(yǎng)，可是這樣的做法真的正確嗎?孕婦在懷孕期間的飲食非常重要，但是并不代表需要過量的營養(yǎng)。孕婦在懷孕期間做到均衡飲食、合理膳食即可。除此之外，保持運動的習慣也很關鍵。如果孕婦營養(yǎng)過剩還存在不鍛煉身體的現(xiàn)象，那么誘發(fā)肥胖的速度是非?？斓?。當肥胖出現(xiàn)在孕婦身上，會導致孕婦耐糖量降低，胰島素的抵抗能力增強，久而久之誘發(fā)妊娠期糖尿病的可能性會升高。 2、家族遺傳史。 糖尿病作為我國第一大代謝性疾病，它具有明顯的家族遺傳傾向，如果家中有患糖尿病的人，那么孕婦在懷孕

孕期養(yǎng)寵物要注意哪些事情 對于養(yǎng)貓人士來說，孕期間應留意以下幾個注意事項： 1、不要給貓咪吃生肉或沒煮熟的肉類食品 2、避免接觸貓的糞便 3、注意衛(wèi)生，避免讓貓?zhí)蚴?、臉，要多勤洗? 4、一定要遠離流浪貓，避免讓自家貓咪接觸外來貓。 而對于養(yǎng)狗人士來說，雖然狗狗感染上弓形蟲后，沒辦法進一步傳染給人，危險程度沒有貓咪高，但是孕期間養(yǎng)狗，仍不能放松警惕，同樣要落實好注意事項。 1、定期帶狗狗接種狂犬 2、避免被狗狗咬傷 3、定期檢查狗狗身上有沒有感染病菌 4、避免讓狗狗舔自己的手、臉，如果接觸到狗狗的唾液、糞便，要及時洗手清潔。 寵物身上容易攜帶病菌、病毒，特別是流浪貓、流浪狗，身上的病毒、病菌更多，所以在懷孕期間，建議孕婦還是暫時不要養(yǎng)寵物，可以將寵物寄放在親人家，如果非養(yǎng)不可，要做好預防措施，以免感染上弓形蟲，損害到肚里胎兒的健康。

養(yǎng)寵物與懷孕真的不可兼得嗎 為什么懷孕家里不能有寵物 之所以很多人擔心懷孕期間養(yǎng)寵物會危害孕婦健康，是因為它們可能會攜帶一種寄生蟲——弓形蟲。由弓形蟲引起的弓形蟲病是一種人獸共患原蟲病，它可以感染人和幾乎所有的恒溫脊椎動物，據(jù)統(tǒng)計，在世界范圍內(nèi)，弓形蟲病的人群抗體陽性率為25%~50%，全球約10億人感染。 弓形蟲的生活周期主要有中間宿主和終末宿主兩個階段，在中間宿主階段，弓形蟲可在宿主體內(nèi)生長、繁殖，寄生出包囊，只有在終末宿主階段，宿主才會排出有傳染性的蟲卵。雖然弓形蟲宿主眾多，但只有貓科動物是終末宿主，因此，只有貓咪能拉出有傳染性的便便，其他動物雖然也會感染弓形蟲，但便便不具有傳染性。 貓咪在首次感染弓形蟲1~2周后即可排出蟲卵，每天能排出大約1000萬個，可以持續(xù)10~20天，新鮮排出的蟲卵在1~5天后會具有傳染性。如果貓咪此前感染過弓形蟲，再次感染一般

補鈣會導致孕期便秘嗎 孕期便秘的原因主要是懷孕期間子宮體膨大壓迫結腸，孕婦分泌水平也會發(fā)生變化，體內(nèi)產(chǎn)生的孕激素降低了胃腸平滑肌的張力。而且懷孕后一般會減少運動量，很可能就會遭受便秘的痛苦。因此，孕期便秘不是補鈣引起的。 也有人問孕期補鈣怎么補？有不同的聲音。 有聲音提出：補鈣不是一朝一夕的事，一定要持之以恒才可以給自己和寶寶充分的保障。大部分人支持補鈣，覺得補鈣是一件持之以恒的事，從備孕開始就應該開始補，因為懷孕后母體需要大量的鈣來保證孩子的營養(yǎng)需求，所以要早早的開始補，食補和鈣片都要適當?shù)某?，帶了哺乳期也要繼續(xù)補，提高乳汁的質(zhì)量，有利于孩子的健康成長。 也有另外一種說法：發(fā)現(xiàn)自己缺鈣的時候集中補一下就可以了，不用刻意補充。鈣當然是孩子身體必不可少的元素，一部分人認為補鈣并不需要通過藥補，一直認為是藥三分毒，每天孩子的營養(yǎng)均衡通過攝取才行，瓜果之類含鈣高的

孕晚期補鈣會導致胎盤鈣化嗎 胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度的指標之一，與補鈣并無直接關系。孕晚期補鈣反而對孕婦自身和胎兒的生長發(fā)育都大有益處。 如果孕媽缺鈣，會出現(xiàn)牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈等，嚴重可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木、妊娠期高血壓等，建議孕媽媽們可以在14周以后常規(guī)開始補鈣，每天0.6~1.5g。 胎兒缺鈣，會導致胎兒骨骼及牙齒發(fā)育不良、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，新生兒先天性佝僂病、新生兒低鈣驚厥，使嬰兒出牙晚、牙齒排列不齊，還可導致先天性喉性喘鳴、嬰兒水腫、免疫功能下降等。

懷孕婦可以去做美容護膚嗎 女性可以在懷孕期間做皮膚管理，但需做比較溫和的項目，如皮膚清潔、按摩、敷面膜。盡量少做刺激性比較強的項目，如需要應用激光、存在輻射的項目。另外如果清痘較疼，可能容易引起心跳加快，引起宮縮，不利于胎兒，因此也不建議進行。 另外也不建議使用可以通過皮膚吸收的藥物，皮膚吸收的藥物經(jīng)過新陳代謝，可能通過血液循環(huán)會進入胎兒體內(nèi)，對胎兒發(fā)育造成一定的影響。所以可以補水保濕、清潔皮膚、化淡妝，盡量少做刺激性比較強的項目，如需要通過注射麻藥的手術，因為麻藥可能通過體內(nèi)血液循環(huán)到達胎兒體內(nèi)。另外刺激性比較強或不利于皮膚，會引起皮膚過敏的項目，也不建議進行。因此孕期女性可以常規(guī)進行清潔護理，達到孕期變美的目的。

懷孕期間能不能去做SPA SPA對孕媽媽來說并不是禁忌，孕期是可以做的。不過，因為孕媽媽的體質(zhì)比較特殊，所以做之前建議先咨詢一下專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生，在確定身體情況允許的情況下，選擇專業(yè)的孕婦SPA中心做。 懷孕后的皮膚要比平時敏感，所以要小心地做面部拉拽、揉捏等動作，孕媽媽要記得告訴美容師動作輕柔些。但是最好還是不要做，孕媽想要保持皮膚水潤，平時可以多吃水果和蔬菜，這些食物對保持肌膚水潤是很有幫助的，如果晚上睡覺的時候感覺皮膚會干燥可以適當涂一些孕婦專用的乳液，也是可以的。 當做SPA的時候要注意水的壓力，孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中、避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免為妙！ 在做SPA的時候，要注意以下幾點： 不建議做大面積加溫的身體裹敷項目，因為大面積的加溫，會導致身體的溫度隨之升

孕婦不吃肉怎么補充營養(yǎng) 如果孕婦不吃肉，那么我們就需要通過其他的途徑和方式來彌補肉類所缺失的各種營養(yǎng)元素，而這其中主要就是蛋白質(zhì)的攝取，以及各種微量元素。而在我們的日常飲食，主要就可以通過以下這些飲食方式來補齊身體所需的營養(yǎng)成分： 1、植物蛋白攝取：在這其中，最為典型的一類植物蛋白，就莫過于各類的豆制品了，在大豆和黃豆之中，都會含有豐富的植物蛋白，并且價格都非常便宜。諸如豆?jié){、豆腐、豆干等等，這些豆制品都能夠成為孕婦們?nèi)粘ｏ嬍持械牡鞍踪|(zhì)來源之一。 2、補充動物蛋白：這主要就是通過各種的奶制品來進行補充，諸如牛奶、奶酪、酸奶，以及比較小眾的羊奶、駝奶等，都含有非常豐富的動物蛋白攝取，此外還有各類的礦物質(zhì)元素。所以，平時不吃肉的孕媽，平時也可以多吃一些奶類及其制品，豐富蛋白質(zhì)的來源。除了動物奶以外，我們?nèi)粘Ｉ钪袝缘降碾u蛋、鵪鶉蛋等，這些蛋類中也會含有優(yōu)質(zhì)的動物

懷孕了不想吃肉正常嗎 在懷孕初期，也就是三、四個月時，孕婦的妊娠反應都是比較嚴重的，吃什么都容易吐，而且還比較挑食，油腥味也聞不了，更不會想吃肉，聞到都會得惡心。這種情況屬于正常的妊娠反應，過一段時間就會恢復正常的。 從醫(yī)學的角度來看，女性孕期出現(xiàn)食欲和味覺方面的變化，都是正常的，如食欲下降，對氣味更為敏感，甚至有的平時不愛吃的，孕期會覺得特別好吃，而以前愛吃的食物，卻一看到就反胃。之所以出現(xiàn)這種情況，主要是由于孕婦的內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，新陳代謝活動也跟著出現(xiàn)變化，從而對消化系統(tǒng)產(chǎn)生了影響，導致胃口上也發(fā)生了變化。這些情況都是妊娠期正常的反應，隨著妊娠月份的增加，口味都會有不同的變化，具體因人而異。不用擔心，可以吃其他“同類食物”補充營養(yǎng)。

孕婦懷雙胞胎要注意什么 1、營養(yǎng)要跟上 胎寶寶的營養(yǎng)全都來自于孕媽，一個胎寶寶所需要的營養(yǎng)就很多，更何況是兩個胎寶寶。所以雙胞胎的孕媽，營養(yǎng)一定要跟上，不然肚子里的兩個胎寶寶很可能會因為爭奪營養(yǎng)而互相“爭奪打架”哦。 2、體重增加更多 適當?shù)脑黾右恍w重對寶寶的健康很重要，這也使分娩后甩掉多于的體重來說也容易一點。雙胞胎通常是35到45磅。它們需要每天攝入2700卡路里。你需要和你的醫(yī)生通力合作，尋找最適合你的重量。 3、多休息 雙胞胎的孕媽子宮會被撐的很大，所以雙胞胎更容易早產(chǎn)，特別是休息不好的雙胞胎孕媽。所以雙胞胎孕媽一定要多休息，保證自己的睡眠，保證作息時間正常，盡量避免早產(chǎn)情況的發(fā)生。 4、更加需要某些營養(yǎng)物質(zhì) 你會需要更多的維生素B，鈣，鐵，蛋白質(zhì)，和其他基本的營養(yǎng)物質(zhì)。如果你飲食本來就很健康，就要繼續(xù)堅持，并且每天都服用維生素。

雙胞胎在肚子里會不會打架 據(jù)了解，雙胞胎在醫(yī)學上分為雙絨雙羊雙胞胎、單絨雙羊雙胞胎和單絨單羊雙胞胎。其中，雙絨雙羊雙胞胎由兩個受精卵分別發(fā)育而來，因此有兩個妊娠囊，兩個胎盤，胎兒可以性別不同。單絨雙羊雙胞胎一個卵泡受精而來，因此只有一個胎盤，可以看到兩個卵黃囊，被分隔開來。簡單來說，雙絨雙羊雙胞胎就像是兩個人住兩套房子，而單絨雙羊雙胞胎就好比是兩個人住一套房子，但在不同的房間。大部分情況下，這兩種類型的雙胞胎都不會有“沖突”。 容易出現(xiàn)問題的是單絨單羊雙胞胎，即同一個受精卵發(fā)育而來，因此兩個胎兒共用一個胎盤，但胎盤之間無羊膜隔離，胎兒性別相同。這就相當于兩個胎兒住在同一個房間。單絨單羊雙胞胎是一種極高危雙胎妊娠，因臍帶纏繞和打結而發(fā)生宮內(nèi)意外可能性較大。據(jù)統(tǒng)計，通過自然受孕，懷上雙胞胎的概率為3%，而單絨單羊雙胎的幾率僅有1-2%，最終順利分娩的單絨單羊雙胞胎僅

早產(chǎn)有什么危害 如果早產(chǎn)兒出生越早，那么體重就越輕，身體各器官發(fā)育就會越不成熟，對于健康問題以及存活率影響也就越大。而且由于早產(chǎn)兒發(fā)育未成熟，會威脅到新生兒的健康，因此出現(xiàn)缺陷、疾病幾率大大增加。 鑒于早產(chǎn)危害大，所以一定要重視孕期保健，尤其在早孕期應到專業(yè)醫(yī)院行超聲檢查，評估胎兒是否存在發(fā)育異常及畸形發(fā)生的風險。向醫(yī)生了解關于早產(chǎn)的高危因素，并在孕期給予足夠的重視，配合醫(yī)生定期產(chǎn)檢，并且要均衡營養(yǎng)，合理膳食，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。

胎兒早產(chǎn)孕婦身體有什么征兆 子宮收縮是早產(chǎn)最明顯的跡象，對于孕媽來說，子宮收縮的跡象多數(shù)情況下還伴有肚子發(fā)緊發(fā)硬、脹脹的感覺，也有可能是小腹姨媽痛，或肚子明顯的下墜感，只要不是規(guī)律的發(fā)硬伴隨疼痛就是假性宮縮。還有的孕媽已然有假性宮縮了，但是沒有任何感覺，只在胎心監(jiān)護的時候測出來宮縮。 37周前的孕媽，如果假性宮縮頻繁，每天有20次左右，或者連續(xù)兩次胎心監(jiān)護有4次以上宮縮，建議及時去醫(yī)院檢查，進行干預。對于有早產(chǎn)高危的孕媽，如雙胎、宮頸環(huán)扎術后、宮頸管短、有過早產(chǎn)史等，更需注意宮縮情況。 如果只是偶爾出現(xiàn)的假性宮縮，孕媽不用太擔心，平時注意不要勞累，不要久坐久站，繼續(xù)觀察宮縮情況。 需要注意的是：持續(xù)、規(guī)律的陣發(fā)性肚子發(fā)緊發(fā)硬，伴隨肚子痛，間隔時間大概5-7分鐘一次，每次宮縮持續(xù)時間在30秒以上，就是臨產(chǎn)宮縮，需要及時就醫(yī)。少部分孕媽可能表現(xiàn)為持續(xù)的陣發(fā)性的腰

胎兒不足月出生有什么壞處 1、胎兒抗體較少，免疫力較差 寶寶的自身的抗體雖然可以出生后通過自身產(chǎn)生，但是在娘胎的時候，胎兒的抗體都是在懷孕中后期從母體中獲取的，如果寶寶從足月早期就出來了，那么相對于標準足月出生的寶寶來說，自身的抗體和免疫力都會相對低一些，對抗病毒和細菌的能力就沒有那么強，所以就會體現(xiàn)出來經(jīng)常生病。所以醫(yī)生一般都會說，在宮里多住一天，比你出生在外面一周要好。 2、呼吸功能會弱一些 對于胎兒而言，肺部基本上是所有器官中最晚發(fā)育中的一個，通常會在38周左右才會完全地發(fā)育好，所以如果不足月就出生了，肺部還未完全發(fā)育好，寶寶出生后會產(chǎn)生肺部功能比較微弱，呼吸也會相對急促，我們在電視上也發(fā)現(xiàn)，寶寶出生后一般都是會先哭，如果不哭醫(yī)生也會弄哭寶寶，因為寶寶哭了才是代表肺部開始正常工作，哭聲越大說明心肺功能發(fā)育的越好。 3、先天智力水平不同 寶

懷孕多久可以看到胎兒的四肢 孕5周的時候，胎兒四肢發(fā)育得看起來像一個小葉芽，也就是寶寶的“肢芽”，之后這些肢芽會逐漸形成軟骨，一直到8-9周的時候，手指和腳趾都已經(jīng)形成。一般情況下，大約在8周左右的時間，胚胎就能夠初具人形了。 差不多到孕12周的時候，軟骨經(jīng)過鈣質(zhì)的沉淀，慢慢地開始骨化，最后形成硬骨，也就是最后的骨骼。胎兒的四肢在最開始發(fā)育的時候，手和腳從外表看起來都是差不多的，而從12周之后，才會慢慢地有分別。 也就是從12周開始，胎兒的手腳有了明顯的特征，像基本的舞動動作都是可以完成，慢慢地，指紋也可以長出，手指和腳趾也可以握緊和彎曲，甚至到15周的時候，胎兒還會開始吸吮大拇指。 一般到孕16周的時候，胎兒的四肢已經(jīng)發(fā)育完全，也具備了所有的功能，可以手抓著臍帶玩耍了。

胎兒最喜歡在孕婦肚子里做什么 1、睡覺 我們都知道新生兒睡覺時間很長，除了吃喝拉撒之外，幾乎全天都在睡覺。和嬰兒相比，胎兒睡覺的時間有過之而無不及。胎兒在媽媽肚子里大概每90分鐘醒來一次，玩?zhèn)€5到10分鐘再接著睡，如此往復。 2、玩臍帶 雖然胎兒醒著的時間不久，娛樂項目可不少，其中臍帶就是他們最好的玩具。一位婦產(chǎn)醫(yī)生曾經(jīng)這樣說：“給孕婦做B超的時候，經(jīng)?？吹教鹤ブ殠?。”估計這也是孕婦會遇到臍帶繞頸的原因，都是小家伙自己纏上的。 3、吞吐羊水 估計是在練習吮吸和吞咽動作，胎兒在媽媽肚子里就開始嘬手指和吞咽羊水了，為出生做準備了。其實胎兒吞吐羊水有助于維持羊水總量的平衡，否則就會導致羊水偏多，影響胎兒消化道的發(fā)育。 4、小便 寶寶沒有出生之前就開始排便，尿液會和羊水混合在一起，然后再被他們吞咽進去。通過胎兒排便可以緩解羊水不足的問題，有利

胎兒在肚子里會孤獨嗎 胎寶并不孤單，這些樂趣只能在孕肚里體會到，胎兒在孕肚里，最常玩的“玩具”可能就是臍帶了。無聊時捏一捏，睡覺時握在手里，害怕時抓一抓臍帶。因此大家會發(fā)現(xiàn)，小嬰兒剛出生時，手會有伸出去抓東西的習慣性動作，抓不到東西還會大哭，多半就是在找他的“玩具”。除了臍帶，子宮內(nèi)的羊水也能為他帶來樂趣。月份小一些時，胎寶的體型也比較小，他在羊水里移動時就像游泳一樣。 無聊和饑餓時，還會吞咽羊水，這都是他出生后享受不到的樂趣。還有一點出生后享受不到的樂趣，就是胎寶在孕肚里每天都享受“搖晃”的感覺。準媽媽翻身、走路，只要有一點點動作，胎寶都能感受得到，并且非常喜歡這種搖晃。這也解釋了，為什么很多新生兒喜歡被抱著走，一停下就哭鬧。因為被抱著走的感覺，和在孕肚里的搖晃很像。不過對于胎寶來說，最有意義的樂趣，是在孕肚里時和媽媽時時刻刻有聯(lián)系，這份樂趣同樣會在出生后消失。

懷孕胎動是幾個月開始 一般在媽媽懷孕18到20周左右都會感覺到胎動，并且在媽媽進入到孕晚期后，媽媽不僅可以感受到胎動，同時還可以在腹壁上看到或摸到胎動，這個時期媽媽就應該開始記錄胎動了。 如果女性既往有過懷孕病史，再加上肚皮比較薄，那么出現(xiàn)胎動的時間可能比較早，有可能在懷孕三個半月左右就開始胎動。而如果女性初次懷孕或者肚皮比較厚，這樣感覺到胎動的時候就比較晚，有可能在懷孕5個月以后才能感覺到胎動。因此具體幾個月開始胎動并沒有定論，但是絕大部分孕婦會在懷孕4-5個月期間感覺到胎動。 隨著孕周的推移，孕媽媽逐漸感覺到胎動越來越有勁，越來越強烈，越來越有規(guī)律。20-24周這段時間寶寶的運動次數(shù)明顯增加，孕中期胎動非常活躍，不但在肚子里可以感覺到踢腿、翻跟斗，還可以感覺到腹部鼓起一個大包，寶寶的運動能力是非常強的。24-28周由于孩子生長的越來越大，地方就變小了，有時