天麻補(bǔ)腦湯的做法：天麻魚頭湯 材料：鰱魚頭1個(gè)、天麻15克、香菇、蝦仁、雞丁適量。 做法： 1、將鰱魚先用油煎燒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎。 2、加入天麻片和清水及調(diào)料，中火煮開約20分鐘即成。 小貼士：此湯對頭暈、頭痛、心中煩悶、失眠健忘、不耐思考、記憶力減退有一定保健作用。 天麻補(bǔ)腦湯的做法：天麻核桃枸杞雞湯 材料：老母雞1只、核桃6個(gè)、天麻1個(gè)、枸杞30粒、鹽3勺、生姜1個(gè)、胡椒粉1勺、料酒1勺。 做法： 1、老母雞一只，凈重700克夠肥，將老母雞清洗。 2、除了天麻，還增加了枸杞和核桃。生姜一個(gè)。 3、天麻先用水浸泡，或者上鍋蒸稍微蒸軟切片備用。浸泡天麻的水千萬不要倒掉，一同放入鍋中燉，可以更好的發(fā)揮藥效。

16個(gè)月寶寶食譜：玉米片蝦皮粥 原料：玉米片150克、蝦皮若干 做法： 1、蝦皮和玉米片洗凈，放入沸水中同煮。 2、煮好后加入調(diào)味料即可。 小貼士：此粥適合胃寒體倦的寶寶，另外還具補(bǔ)鈣作用。適合16個(gè)月寶寶早晚食用。 16個(gè)月寶寶食譜：五彩什錦飯 原料：米、雞腿、蘑菇、胡蘿卜、青豆 做法： 1、大米洗凈，用水浸泡30分鐘。 2、把雞腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。 3、把所有材料放入電飯煲，加少許鹽，用電飯煲煮熟就好了。 16個(gè)月寶寶食譜：雞肉沙拉 原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個(gè)、沙拉醬1小匙、蕃茄醬1/3匙 做法： 1、雞肉煮熟切碎

適合十個(gè)月到一歲寶寶吃牛肉的做法——牛肉粥 食材：粳米400克，牛肉200克，味精適量，黃酒8克，蔥段、精鹽各10克，姜塊5克。 做法： 1、洗凈牛肉，剁成肉末。 2、將粳米淘洗干凈。 3、將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、煮沸，撈出蔥、姜，倒入粳米，煮成粥，用精鹽、味精調(diào)成咸鮮味即成。 一歲到一歲半寶寶吃牛肉的做法——菠菜牛肉粥 食材：牛里脊肉(30g)、菠菜(2棵)、粥(半碗) 做法： 1、將牛肉約30g切成小塊，放入攪拌機(jī)，加少許水打成肉蓉; 2、2棵菠菜洗凈，放入滾水中焯一下，去除鞣酸; 3、把菠菜切成段，放入攪拌機(jī)，加少許水，打成菜蓉; 4、粥煮沸后，將牛肉蓉倒入粥內(nèi)，不斷攪拌;

鴨和什么一起燉好吃：竹筍香菇鴨煲 材料：老鴨1只，香菇4個(gè)，竹筍適量，臘肉1小塊，青菜適量，枸杞適量，鹽適量，味精適量，料酒適量 做法： 1、竹筍切段;小青菜、香菇洗凈;生姜、臘肉切片。 2、老鴨洗凈，用鑷子把毛拔干凈用，冷水下鍋，加入適量生姜片、料酒焯水3分鐘后，用冷水把浮沫沖洗干凈。 3、砂鍋中加入焯好水的鴨子、竹筍、生姜片，料酒，2勺鹽以及適量的水，開大火煮沸后轉(zhuǎn)中火燉大約一個(gè)半小時(shí)以上。 4、用筷子戳鴨子，戳的動(dòng)的時(shí)候放入香菇、臘肉繼續(xù)燉15分鐘。此時(shí)可以加點(diǎn)純牛奶哦，湯會更白，也更好喝。 5、加入枸杞、味精繼續(xù)燉3分鐘，嘗下味道，不夠咸的話可以再加點(diǎn)鹽。 6、關(guān)火，青菜放入還在沸騰的湯中燙一下，就可以了。 鴨和什么一起燉好吃：冬瓜山藥燉鴨湯

5歲兒童早餐食譜：雞蛋蒸糕 材料：雞蛋1個(gè)、胡蘿卜1/5個(gè)、菠菜1棵、洋蔥1/5個(gè)、鹽若干。 做法： 1、將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。 2、將雞蛋搗好之后加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。 小貼士：此款早餐富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，口感綿軟，特別適合孩子食用。 5歲兒童早餐食譜：蔬菜牛肉粥 材料：牛肉40克、米飯1/4碗、菠菜1棵、肉湯1/2杯、土豆、胡蘿卜、洋蔥各1/5個(gè)，鹽少量。 做法： 1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。 2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。 3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。 5歲兒童早餐食譜：豆腐粥 材料：米飯1/6碗、肉湯1/2杯、

將鱈魚洗凈去皮去骨，洋蔥洗凈切小塊，胡蘿卜去皮洗凈切小塊。 所有材料放入輔食機(jī)或蒸鍋中蒸熟(輔食機(jī)10分鐘，蒸鍋15分鐘)。 取出蒸好的鱈魚及配料用研磨碗或輔食機(jī)處理成泥糊狀即可。

寶寶輔食米餅制作方法：嬰兒米粉米餅 材料：嬰兒配方米粉適量，香蔥末適量。 做法： 1、米粉倒入大碗中，加適量熱水或溫水?dāng)嚢韬蛣?，可加一點(diǎn)香蔥末，活到感覺米團(tuán)很有韌性就可以了，記住不能一次放太多水，不然太爛就會成不了型。 2、手心用清水打濕，用手將米團(tuán)搓捏成小餅下鍋煎了，煎至兩面金黃就可以了。 小貼士：適合10個(gè)月以上有一定咀嚼能力的寶寶哦。 寶寶輔食米餅制作方法：剩米飯米餅 材料：剩米飯，胡蘿卜半根，雞蛋1個(gè)，鹽適量。 做法： 1、把胡蘿卜切碎。 2、鍋熱放一點(diǎn)點(diǎn)油，先炒胡蘿卜碎，然后加入米飯翻炒，炒的過程中加入適量的鹽調(diào)味，炒好盛岀備用。 3、可以用任何圖案的模具(我用的圓形的)，擺在一個(gè)平底盤

家常兒童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡蘿卜、冬瓜、南瓜、心里美蘿卜、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、淀粉水、白糖 做法： 1、胡蘿卜、冬瓜、南瓜、心里美蘿卜用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗凈。 2、鍋中加水燒開，放少許鹽與油入水中，加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀，過涼水后瀝干水備用。 3、鍋燒熱，加少許油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少許白糖，鹽、翻炒至丸子全熟，最后加雞精調(diào)味，淋上少許淀粉水即可出鍋。 家常兒童早餐做法：青菜煎餅 原料：青菜、雞蛋、面粉 做法： 1、青菜清洗干凈，切小塊，入攪拌機(jī)加上清水，攪拌成青菜糨糊;雞蛋打入碗中，打成蛋液，將青菜漿倒入蛋液中繼續(xù)打勻，倒入面粉朝一方向攪拌均勻。 2、平底鍋燒熱，倒上一點(diǎn)油，轉(zhuǎn)小

吃剩的油條怎么做好吃：糖醋油條 材料：油條，料酒，醬油，糖，醋，清水，蔥，姜末，水淀粉。 做法： 1、1根油條又可以分成兩條，2根油條相當(dāng)于4條，切成小段。 2、1勺料酒、2勺醬油、3勺糖、4勺醋和5勺清水，調(diào)成糖醋汁。 3、把姜末放在糖醋汁里。 4、放點(diǎn)油，把油條炸一遍，炸好后撈出來。 5、鍋里一般還有點(diǎn)剩油，把第二步中的糖醋汁倒入油鍋，開始煮，來蒸發(fā)水分，你可以嘗嘗味道，覺得味道合適、水也不多的時(shí)候就可以勾芡，倒入水淀粉。 6、最后放入油條炒制片刻后就可以起鍋，撒蔥花。 吃剩的油條怎么做好吃：素炒油條 材料：油條，胡蘿卜，青椒，香菜，姜，香蔥，豉汁，醋，生抽，糖，味精，淀粉。 做法： 1、油條切塊兒;胡蘿卜、青椒、香菜和姜切

寶寶輔食芋頭的做法大全：玉米芋頭泥 材料： 玉米粒60g、芋頭60g 做法： 1、先將芋頭用勺子或者工具去皮(芋頭的黏液中含有皂甙，能刺激皮膚發(fā)癢，因此生剝芋頭皮時(shí)需小心，最好戴上薄手套)，并切成小塊狀，用清水濾洗，再用水煮熟。 2、將洗干凈的玉米粒，放入鍋中煮熟，取出放入攪拌器，攪拌成玉米漿。 3、將芋頭用湯勺亞捏成泥狀，隨后倒入玉米漿，攪拌均勻，融在一起即可。 小貼士：玉米跟芋頭都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很適合做寶寶的輔食。此款輔食適合7個(gè)月以上寶寶食用。 寶寶輔食芋頭的做法大全：芋香西米露 材料： 小芋頭2 個(gè)、椰奶400 克、水200 毫升、西米80 毫升、糖適量 做法：

百合蜂蜜治咳嗽做法一 材料：鮮百合50克、蜂蜜50克。 做法：適量蒸熟，每日服2次，可常服食。 百合蜂蜜治咳嗽做法二 材料：貢梨1個(gè)、鮮百合1個(gè)、冰糖適量、蜂蜜適量。 做法： 1、貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內(nèi)，加純凈水蓋過梨，以免氧化。 2、百合剝開，削去干掉的部分放入燉盅內(nèi)，加入蜂蜜和冰糖，再加純凈水蓋過所有材料。 3、把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘.即可熄火，涼至不燙口就可食用。 百合蜂蜜治咳嗽做法三 材料：百合160g、蜂蜜適量。 做法： 1、百合洗凈，準(zhǔn)備蜂蜜。 2、把百合去除老皮后剝開再洗凈撈起。

帶魚怎么做好吃又簡單：做法一 材料：帶魚750克、干辣椒30克、姜蒜末、泡姜1個(gè)、花椒、豆鼓少許、郫縣豆瓣少許、芝麻、料酒、少許老抽、味精、少許醋、小蔥段。 做法： 1、買帶魚時(shí)處理干凈，拿回家清洗干凈，瀝干水份待用。辣椒切段、泡椒切細(xì)顆粒。 2、用煎鍋把帶魚煎黃兩面撈出待用(煎的過程中可以放點(diǎn)鹽，免得油濺燙到手)。 3、重新用鍋(不是煎鍋哈)放油，熱油鍋放入姜蒜末、泡姜、花椒、豆鼓、豆瓣、老抽少許、干辣椒、料酒炒香，把帶魚倒進(jìn)一起翻炒片刻，起鍋時(shí)放點(diǎn)醋、芝麻、味精和蔥段即可。 帶魚怎么做好吃又簡單：做法二 材料：帶魚1條、油適量、鹽適量、豆豉適量、紅辣椒適量、姜適量、大蒜適量、生抽適量、生粉適量、料酒適量。 做法： 1、將帶魚表面水分吸干后再

糯米粉可以做什么餅：糯米甜餅 材料：糯米粉適量，清水適量，紅糖，白糖，油。 做法： 1、糯米粉加適量清水活成不粘手的面團(tuán)。 2、取一塊面團(tuán)，捏結(jié)實(shí)、搓圓、壓扁。 3、放上適量的紅糖或者白糖，像包餃子一樣的包起餡后用手握好幾下，兩手搓圓，壓扁。 4、熱鍋放油，放入糯米餅，中小火煎熟即可。 糯米粉可以做什么餅：糯米紅薯餅 材料：紅薯泥400克，糯米粉約400克，白糖少許。 做法： 1、紅薯去皮、洗凈切塊，放籠屜蒸熟，搗成泥，加入少許白糖攪勻。 2、加入糯米粉，揉成光滑面團(tuán)。 3、將面團(tuán)分成若干份，搓成圓球，用手按扁成餅。 4、鍋中放入適量油，燒至6-7成熱時(shí)，放入紅薯餅，用中火煎至兩面呈金黃色時(shí)，盛出瀝干油分即可。

梅菜可以做什么菜 ：梅菜扣肉 材料：五花肉一大塊約500g，梅干菜50g，蔥2根，蒜頭3瓣，香葉2片，八角2個(gè)，姜3片，生抽3大勺，老抽1小勺，水淀粉1小勺，米酒1大勺，香油1小勺，糖1小勺，白胡椒一小撮。 做法： 1、帶皮五花肉入鍋，放上姜片，加水煮約15分鐘，直至五花肉全熟，撈出，趁熱在肉皮上扎一些小孔。 2、用老抽給肉均勻地上色后，靜置晾干。 3、起油鍋，油要稍多一些，能沒過肉皮的量，肉皮朝下放入油鍋，中小火炸約5分鐘，記得及時(shí)蓋上鍋蓋，全程用力按緊鍋蓋，不然很容易崩油。 4、關(guān)火，等鍋內(nèi)溫度下降后，再取出五花肉，五花肉靜置冷卻后，切成均勻8mm厚的肉片。 5、老抽、生抽、米酒、香油、糖以及白胡椒攪拌均勻，調(diào)成調(diào)味汁。 6、將調(diào)味汁淋在肉片上，肉片之間也要淋到，靜置腌一會兒。

5歲寶寶補(bǔ)鈣食譜：蝦皮紫菜湯 原料：蝦皮25g、紫菜5g、醋、香油 做法： 1、取開水一碗，放蝦皮，入微波爐加熱1分鐘。 2、取出加熱的蝦皮湯，放入紫菜，攪勻，再入轉(zhuǎn)微波爐半分鐘。 3、取出后，加醋，香油調(diào)味即可。 小貼士：蝦皮營養(yǎng)豐富，每100克蝦皮中含蛋白質(zhì)39.3克，鈣2000毫克。很適合寶寶補(bǔ)鈣哦。 5歲寶寶補(bǔ)鈣食譜：甜豆炒鮮貝 原料：鮮貝150克、荷蘭豆(煮)100克、色拉油少許、食鹽適量、料酒適量、淀粉少許、水淀粉適量 做法： 1、鮮貝肉用一點(diǎn)料酒和干淀粉用手抓捏一會兒，放入姜絲拌勻。 2、豌豆洗凈。鍋中水燒開，放入豌豆?fàn)C一下，十秒撈出瀝干。 3、鍋燒熱放油，油溫?zé)岬臅r(shí)候倒入腌制好的鮮貝，滑炒開。

　　每天你都會早餐煩惱嗎，無論是你的早餐還是孩子的早餐，都要重視起來哦，因?yàn)樵绮偷挠绊懯鞘种匾?。但是不想起得太早的媽媽們，那要?zhǔn)備怎樣的早餐呢?小編在這里為你推薦簡單營養(yǎng)的早餐，讓你這個(gè)懶媽媽讓孩子吃得有營養(yǎng)! 　　這套早餐只需用蛋液煎一下吐司而已，再搭配上牛奶和應(yīng)季水果，幾分鐘就好了o 　?、倌阈枰獪?zhǔn)備的原料…… 　　雞蛋 吐司 鹽 白胡椒粉 色拉油 　?、谶@道菜該怎么制作…… 　　1、雞蛋打散，倒入少許白胡椒粉和鹽攪勻; 　　2、吐司切成三角片; 　　3、平底鍋抹上一層油，小火燒熱。取一片吐司，兩面沾裹上蛋液; 　　4、5、將沾上蛋液的土司片夾入平底鍋中，小火煎至兩面黃就行了。 　?、勰阋⒁庑┦裁?hellip;… 　　1、吐司沾蛋液的時(shí)候用筷子夾著沾上蛋液就可以了，不必將土司片放進(jìn)蛋液中浸

米糕的家庭的做法：翡翠米糕 材料：干豌豆250克、大米200克、葡萄干適量、煉乳20克、白砂糖適量。 做法： 1、豌豆泡一夜，泡到用手輕易就能搓掉皮。把皮搓掉備用。 2、用水把豌豆仁煮軟，用手一捏就碎。 3、煮好的豌豆過冷水瀝干被用過。 4、用料理機(jī)打成蓉。 5、大米也浸泡一夜后充分瀝干。葡萄干溫水泡軟。 6、大米也用料理機(jī)打碎成粉?；旌习咨疤?，煉乳，一起攪拌均勻。攪拌好的料是松松散散的，不是粘的。 7、模具中先放入一半豌豆米料，放幾粒葡萄干。 8、再塞滿后，壓實(shí)在，扣出在蒸籠里，或者抹了油的容器內(nèi)。 9、開水上鍋，大火蒸15-20分鐘即可。 米糕的家庭的做法：杏仁奶香西米糕 材料：西米100g、杏仁

肉末蒸蛋羹 材料： 雞蛋2個(gè)，肉末100克，胡蘿卜半根，洋蔥半個(gè)，青椒半個(gè)，涼白開2勺半，油、醬油、鮮貝露各適量。 做法： 1、兩只雞蛋打散。 2、加入2勺半涼白開攪勻。 3、用濾網(wǎng)過濾一下。 4、過濾后的蛋液很細(xì)膩，幾乎沒有氣泡。 5、鍋中燒開水，雞蛋液蓋上蓋子放進(jìn)去大火蒸15分鐘左右。 6、蒸好的雞蛋羹非常光滑，跟鏡面一樣。 7、豬瘦肉、胡蘿卜、青椒、洋蔥都切成末。 8、鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下肉末炒至變色? 9、放醬油和鮮貝露調(diào)味。 10、放入胡蘿卜、青椒、洋蔥末。 11、炒勻即可，肉末醬就做好了。 12、將肉末醬放在雞蛋羹上，開吃吧。 橙香雞蛋羹 材料： 雞蛋

南瓜怎么炒好吃又簡單：做法一 材料：南瓜500g、油適量、鹽適量、干辣椒適量、蒜適量、蔥適量、姜適量。 做法： 1、南瓜去皮，切成麻將塊。 2、鍋里倒油爆香蔥、姜、蒜、干辣椒。。 3、下南瓜翻炒2分鐘 4、加適量鹽。 5、再加入適量的五香粉翻炒均勻。 6、再倒入適量水。 7、蓋上蓋子燜熟南瓜，中途可以掀開蓋子翻炒一下，防止粘鍋。 8、出鍋。 南瓜怎么炒好吃又簡單：做法二 材料：瘦肉100g、南瓜300g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、胡椒粉適量、西紅柿半個(gè)。 做法： 1、瘦肉用生抽和淀粉腌制10分鐘以上。 2、嫩嫩的小南瓜，最喜歡這種小南瓜，沒有老南瓜那么甜，有蔬菜的味道。

吃剩的烤鴨怎么做好吃：青椒炒烤鴨 材料：隔夜烤鴨，長辣椒，蒜苗，姜，蔥，蒜，花椒粉。 做法： 1、蒜頭，姜拍扁;蔥頭切段;長辣椒和蒜苗斜刀切段。 2、熱油，爆香蔥頭、姜和蒜。 3、下烤鴨炒香約1分鐘，下小半碗水，加入花椒粉，沸騰轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子，燜2-3分鐘，至湯汁收干。 4、轉(zhuǎn)大火，下蒜苗和辣椒炒香，放少許醬油和麻油，翻炒均勻起鍋。 小貼士： 1、不吃辣的小伙伴，可選香芹和蒜苗代替辣椒。 2、蒜苗炒軟了口感不好 建議翻炒均勻就可出鍋。 吃剩的烤鴨怎么做好吃：烤鴨餅 材料：面粉，烤鴨，雞蛋，植物油，鹽，生抽，胡椒粉，酵母。 做法： 1、面粉加酵母，加水拌勻稱，合成滑潤的面團(tuán)，發(fā)酵成兩倍大的面團(tuán)。 2、雞