怎樣給寶寶蒸蔬菜丸子：南瓜果蔬面丸 材料：土豆適量，南瓜適量，果蔬面條適量，玉米?？蛇x，牡蠣粉可選，鹽適量。 做法： 1、 土豆蒸熟搗成泥;果蔬面煮熟過(guò)一下涼水。 2、南瓜切成小粒，加油炒熟。因?yàn)檫@款蔬菜丸子不額外加油，所以蔬菜炒熟，營(yíng)養(yǎng)更好吸收，也更加香。 3、把南瓜，果蔬面，剝好的熟玉米粒(咀嚼能力一般的寶寶可不放)，一勺牡蠣粉加到土豆泥里，也可以加點(diǎn)鹽調(diào)味，攪拌均勻。(一周歲以下的寶寶不要加鹽)。 4、放點(diǎn)淀粉攪拌均勻，搓成小丸子，上鍋蒸3分鐘左右即可。 小貼士：適合八個(gè)月以上，已經(jīng)具備一定咀嚼能力的寶寶哦。 怎樣給寶寶蒸蔬菜丸子：胡蘿卜香菇丸 材料：土豆 300克，玉米粒 100克(可選)，紅蘿卜 50克，香菇 30克，芹菜 10克，細(xì)食鹽

奶粉能做什么簡(jiǎn)單美食：雙皮奶 材料：奶粉5-10勺，雞蛋1個(gè)，水300g，糖15g。 做法： 1、先用熱水沖奶粉，再開(kāi)火加熱，放涼。 2、雞蛋放糖，起皮后把奶粉水倒進(jìn)雞蛋，留下一點(diǎn)以防皮粘在碗底。 3、奶粉水和雞蛋拌勻后倒回碗里，要延邊倒，不然奶皮會(huì)沒(méi)有。 4、放在鍋里蒸10分鐘即可。 奶粉能做什么簡(jiǎn)單美食：牛軋?zhí)? 材料：棉花糖100g，奶粉80g，花生70g。 做法： 1、在棉花糖上面噴點(diǎn)水，扔進(jìn)微波爐叮40秒。 2、棉花糖拿出來(lái)的時(shí)候迅速加入花生和奶粉，再使勁攪拌均勻。 3、切塊、冷卻即可。 奶粉能做什么簡(jiǎn)單美食：小饅頭 材料：面粉，水，奶粉，酵母 做法：

7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：雪花黃魚羹 原料：黃花魚1條、雞蛋2只、韭王30克、姜片5克、雞湯600克、麻油2克、濕生粉適量、鹽、糖、胡椒粉適量 做法： 1、將黃花魚剖洗干凈，抹干水分。 2、把姜片放在黃花魚身上，放入鑊內(nèi)隔水用猛火蒸5分鐘，取出拆肉。 3、將雞蛋白取出，拌勻待用，韭王洗凈后切細(xì)粒。 4、將雞湯、姜片放入煲內(nèi)煮滾，加入魚肉及調(diào)料，然后邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，并不斷攪拌，最后放入韭王及麻油便成。 7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：絲瓜蝦皮豬肝湯 原料：絲瓜250克、蝦皮30克、豬肝50克、蔥花、姜絲各適量、食油少許 做法： 1、將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗凈切片;蝦皮用水浸泡。 2、起油鍋，入姜

奧利奧可以做什么甜品：酸奶奧利奧盆栽 材料：奧利奧幾塊，酸奶一盒， 做法： 1、餅干去餡，壓成泥土狀，餡料填充到酸奶里。 2、蓋上碎餅干即可。 奧利奧可以做什么甜品：牛奶奧利奧冰淇淋 材料：牛奶250克，動(dòng)物性鮮奶油300克，奧利奧1包，糖80克，生雞蛋黃2個(gè)。 做法： 1、將牛奶、糖、蛋黃(打散)和香草香粉攪拌均勻，用中小火加熱，加熱的過(guò)程中不停的攪拌，攪拌至成稠濃狀，放涼備用。 2、淡奶油打發(fā)到奶昔狀，再和步驟一做好放涼的蛋奶漿混合攪拌均勻，放入冰箱40分鐘后取出。 3、將奧利奧餅干捏碎全部加入，攪拌均勻，40分鐘取出再次攪拌，放入冰箱。 4、40分鐘后再次拿出，不需要再加奧利奧，重復(fù)攪拌放冰箱和取出的動(dòng)作4到5次即可。

胡蘿卜(去皮)、菠菜洗凈后切小塊，加50克水，用攪拌機(jī)攪拌成糊狀，然后用沙布過(guò)濾，取汁水備用。 100克面粉加50克左右的水和鹽揉成面團(tuán)，100克的面粉加50克左右的菠菜汁和胡蘿卜汁分別揉成面團(tuán)，都要醒一會(huì)兒。 然后將三種顏色的面團(tuán)都搟成長(zhǎng)方形，三種面片依次排好，將第一個(gè)面片上刷水，再將第二個(gè)面片按上，接著再刷水，放第三塊面片按實(shí)，修整形狀，四邊不要。 然后切成0.4厘米左右的長(zhǎng)條，這樣每個(gè)長(zhǎng)條上就會(huì)有各種顏色了，手上粘些玉米淀粉，將每個(gè)長(zhǎng)條分別按壓一下，再將長(zhǎng)條放入壓面機(jī)壓面即可。 取出壓好的面皮，用模具壓花即可。

自制嬰兒芝麻醬的做法：純芝麻醬 材料：黑芝麻少許，核桃油適量。 做法： 1、芝麻熱鍋之后，關(guān)小火炒幾分鐘。 2、稍微放涼后放入攪拌機(jī)攪拌。 3、將核桃油加入打好的芝麻粉之中攪拌一下。 4、倒入事先準(zhǔn)備好的干凈玻璃瓶中即可。 自制嬰兒芝麻醬的做法：花生芝麻醬 材料：芝麻40g，花生150g，橄欖油30ml。 做法： 1、鍋中不用放油，直接芝麻炒熟。 2、再用平底鍋把花生炒熟，把皮去掉。 3、把芝麻和花生一起加入攪拌機(jī)當(dāng)中，反復(fù)打幾次，打成粉末狀。 4、加入30克的橄欖油，攪拌好。 5、做好的芝麻醬找個(gè)密封的罐子，冰箱冷藏，最好一周內(nèi)吃完。 小貼士：也可以加入其他堅(jiān)果一起做成芝麻醬哦。

　　牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富，一款讓人聽(tīng)到名字就嘴饞的名字，孩子肯定也喜歡吃，那么 牛肉怎么做呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備起來(lái)也方便，寶寶們一定會(huì)非常喜歡吃，今天跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)怎樣做 牛肉吧。      黃燜牛肉 　　◆材料◆牛肉100克、番茄50克。 　　◆調(diào)料◆植物油、花椒油、高湯、老抽、料酒、白糖、水淀粉、蔥段、姜末、大料各適量。 　　做法： 　　[1]牛肉洗凈，放入鍋中，加清水、蔥段、姜末煮至用筷子能扎透為止，撈出，切塊;番茄洗凈，去皮，切塊，放在另一鍋內(nèi)，加入白糖煮透，盛到碗里。 　　[2]油鍋燒熱，熗香大料、蔥段、姜末，加入料酒、老抽、白糖、高湯、牛肉攪勻后，倒入番茄煮至湯汁濃稠，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即可。 　　土豆燒牛肉 　　◆材料◆牛肉400克、土豆500克。 　　◆調(diào)料◆鹽、醬油、白糖、植物油、水淀粉、蔥末、姜末、蒜末各適

6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：鮮蝦肉泥 原料：50克鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)、1克香油、適量精鹽 做法： 1、將鮮蝦肉洗凈，放入碗內(nèi)，加少許水，上籠蒸熟，要蒸熟蒸爛。 2、待蒸爛后加入適量精鹽、香油，攪勻即可。 6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：牛奶面包粥 原料： 1片切片面包、適量牛奶 做法： 1、將面包去硬邊，撕成小塊，放入鍋中。 2、鍋中加入牛奶，用小火邊攪拌邊煮，待煮成煳狀即可。 6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：雞肝糊 原料：15克雞肝、15克雞架湯、少許醬油、蜂蜜 做法： 1、將雞肝放入水中煮，除去血后再換水煮10分鐘，取出剝?nèi)ネ馄?，放碗?nèi)研碎。 2、將雞架湯放入鍋

紅薯怎么做好吃又簡(jiǎn)單：烤紅薯 材料：紅心紅薯兩個(gè)。 做法： 1、把紅薯刷洗干凈，放入鋪了錫紙的烤盤上。 2、入烤箱中層，200度烤60分鐘左右，烤至紅薯滲出糖汁即可。 小貼士： 1、紅薯要選小一點(diǎn)的，否則烤制時(shí)間太長(zhǎng),費(fèi)電。 2、紅薯的個(gè)頭要均勻，否則有的熟了，有的還沒(méi)熟。 3、用烤網(wǎng)烤紅薯時(shí)，下面要放一層烤盤，防止汁液流到烤箱里。 紅薯怎么做好吃又簡(jiǎn)單：紅薯粥 材料：紅薯，大米。 做法： 1、米洗一洗，用清水浸泡一夜。 2、紅薯去皮切小丁，裝入保鮮盒米浸泡一夜，更容易煮開(kāi)花，紅薯切小丁也可以縮短煮粥的時(shí)間。 3、早上起來(lái)后，將紅薯丁和大米倒入砂鍋內(nèi)，加適量開(kāi)水，開(kāi)始煮粥。粥煮開(kāi)后，多攪拌，

梨止咳化痰的做法一 材料：小個(gè)白蘿卜一個(gè)、梨一個(gè)、冰糖適量。 做法： 1、原料準(zhǔn)備，白蘿卜去皮。 2、把去皮的白蘿卜切片。 3、大小隨你切。 4、把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗干凈就行。 5、最后把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可，取湯果肉不要。 梨止咳化痰的做法二 材料：梨、甘草、川貝母、山楂、枸杞、冰糖。 做法： 1、先把川貝母捻碎，把梨削皮切成小塊。 2、把甘草、碎川貝母、山楂、枸杞、冰糖放入砂鍋加少量水煮五分鐘。 3、再把梨放入煮上二分鐘，關(guān)火。這款糖水放涼了特別好喝。藥材不要放太多哦。 梨止咳化痰的做法三 材料：香梨

2歲寶寶補(bǔ)鐵食譜：鮮香豆腐腦 原料：內(nèi)酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、兒童醬油10ml、植物油10ml、淀粉適量 制作： 1.將內(nèi)酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸鍋中蒸8-10分鐘; 2.干木耳用溫水泡發(fā)后，洗凈，切成碎末。香菇洗凈、去蒂，切成末; 3.鍋中放油加熱后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，調(diào)入兒童醬油，再加入50ml水;4.燒開(kāi)后，將水淀粉倒入鍋中，再次燒開(kāi)，最后倒在蒸好的豆腐上，即可。 營(yíng)養(yǎng)提示：香菇、木耳、豆腐都是補(bǔ)鐵好食材，這樣一款豆腐腦很適合寶貝作為早餐食用。 2歲寶寶補(bǔ)鐵食譜：肝泥糊糊 原料：鮮豬肝30g、配方米粉適量 制作： 1.豬肝去筋膜，洗凈，切小片焯水后，另起鍋加水煮熟; 2.煮熟后加水用攪

黃瓜泥怎么做給寶寶吃：純黃瓜泥 材料：黃瓜200克，涼開(kāi)水100毫升。 做法： 1、黃瓜洗凈，切厚片，放入料理機(jī)，加入涼開(kāi)水，開(kāi)機(jī)攪打一分鐘。 2、倒入篩網(wǎng)，用湯匙按壓，將黃瓜汁壓出后得出的就是黃瓜泥了。 小貼士：雖然黃瓜可以生吃，但是給寶寶吃的時(shí)候要記得煮熟哦，寶寶身體比較脆弱，無(wú)法抵抗生黃瓜的細(xì)菌哦。 黃瓜泥怎么做給寶寶吃：純黃瓜泥 材料：黃瓜200克，涼開(kāi)水100毫升。 做法： 1、黃瓜洗凈，去蒂，直接將黃瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。 2、在碗上蓋上保鮮膜，放入放了水的蒸鍋中，沸水蒸十分鐘即可。 黃瓜泥怎么做給寶寶吃：胡蘿卜黃瓜泥 材料：胡蘿卜小半根，黃瓜小半根，溫開(kāi)水適量。 做法：

四到六個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥 1、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。 做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。 2、蛋黃粥 原料：雞蛋1個(gè)，大米50克，水4杯。 做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。 3、青菜肉糜粥 原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯4杯。 做法：米洗凈，用水泡1～2小時(shí)，放入鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時(shí)左右。將青菜洗干凈，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開(kāi)煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。 4、臘八

兒童吃魚應(yīng)避開(kāi)“肉食魚” 很多家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子多吃魚就會(huì)變聰明，但事實(shí)上并不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應(yīng)盡量選擇吃草魚、鯰魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“有所食，有所不食”。 在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院舉行的“國(guó)際發(fā)育與疾病高峰論壇”上，上海市環(huán)境與兒童健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任顏崇淮表示，隨著近年來(lái)農(nóng)藥、化肥、廢棄塑料等化工制品造成的水污染問(wèn)題加劇，一些毒素可能長(zhǎng)期沉淀于魚的體內(nèi)。由于兒童的肌體尚未發(fā)育健全，對(duì)病毒的免疫力較低，吃魚時(shí)應(yīng)尤其慎重。 魚類分為草食性、雜食性和肉食性三種，像鯰魚、草魚等草食性魚處于食物鏈底端，體內(nèi)污染物會(huì)相對(duì)低一些，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，可以多吃;而鯊魚、帶魚、金槍魚等肉食性魚類處于食物鏈頂端，體內(nèi)污染物含量高，兒童應(yīng)盡量少吃，以降低攝入毒素的風(fēng)險(xiǎn)。 “我經(jīng)常碰到很多小孩在食用水產(chǎn)品后引發(fā)食

1歲寶寶早餐食譜：板栗雞絲粥 原料：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升 做法：大米洗凈后加少許油拌勻，腌制30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細(xì)絲，用少許油和鹽腌制片刻。板栗切碎。鍋中倒入適量清水，大火燒開(kāi)后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時(shí)將雞絲放入鍋里，用勺子攪拌均勻，繼續(xù)用小火再煮5分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。 1歲寶寶早餐食譜：繽紛紅薯粥 原料：白米30克、紅薯半個(gè) 做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。 1歲寶寶早餐食譜：胡蘿卜山藥粥

剩面條怎么做好吃：面條雞蛋煎餅 材料：剩面條，雞蛋2個(gè)，色拉油少許，調(diào)味醬。 做法： 1、鍋內(nèi)倒色拉油，攤開(kāi)面條，雞蛋液倒在上面，雙面煎至金黃。 2、刷上事先準(zhǔn)備好的醬，對(duì)折，整理好松散的面條，出鍋，簡(jiǎn)單切塊即可。 剩面條怎么做好吃：糖醋面條 材料：香醋3勺，白糖3勺，老抽1.5勺，鹽一點(diǎn)點(diǎn)，水2勺，雞精0.5勺，大蒜3瓣，剩面條。 做法： 1、上述調(diào)料除了大蒜之外調(diào)成汁，待用。 2、下點(diǎn)自己愛(ài)吃的蔬菜，過(guò)涼水。 3、燒熱油到九成熱，下蒜末炒香。 4、下調(diào)好的汁，火不要太大，等汁開(kāi)始冒泡的時(shí)候放入剩面條，拌炒均勻即可。 剩面條怎么做好吃：素丸子 材料：剩面條些許，淀粉少量，面粉少量，胡椒粉，胡蘿卜

可樂(lè)姜茶的做法一 材料：可樂(lè)250克、姜1塊。 做法： 1、可樂(lè)倒入鍋里，大火煮沸。 2、可樂(lè)沸騰了。 3、加入姜(這款湯要想發(fā)揮它的最大功效，就要連姜一起吃，如果有人不喜歡吃姜的話，可以榨成姜汁，這樣也可以)加入姜后，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)中小火，熬煮10分鐘 4、煮好后，冷卻即可品嘗。 可樂(lè)姜茶的做法二 材料：可樂(lè)1聽(tīng)、姜4片。 做法： 1、選一個(gè)微波爐容器，放入切好的姜片倒入1聽(tīng)可樂(lè)。放入微波爐高火3-4分鐘。 2、取出的可樂(lè)應(yīng)該是沒(méi)有了二氧化碳。這樣就好了。趁熱喝下瞬間身體就會(huì)感覺(jué)發(fā)熱。這對(duì)于感冒初期有很明顯的治療作用(不用微波爐用小奶鍋也可以，還可以放一些陳皮）。 3、可樂(lè)的另類妙用，煲一杯神奇熱飲對(duì)抗流感。

寶寶山藥糕的做法：山藥南瓜小熊米糕 材料： 山藥2小根、南瓜4小塊、雞蛋2個(gè)、大米粉4小勺 做法： 1、南瓜山藥去皮，南瓜山藥蒸熟壓成泥。 2、蛋黃蛋清分離，蛋黃糊里加入南瓜山藥泥，大米粉，攪拌均勻。 3、蛋清打至干性發(fā)泡，蛋白霜分兩次加入蛋黃糊里，上下攪拌均勻。 4、倒入模具，水燒開(kāi)入蒸鍋15分鐘。 小貼士：大米粉是大米打的粉，打發(fā)蛋清的盆子需無(wú)水無(wú)油無(wú)塵。適合1歲以上寶寶食用。 寶寶山藥糕的做法：山藥紫薯糕 材料： 鐵棍山藥2段、紫薯1個(gè)、橄欖油2g 做法： 1、準(zhǔn)備紫薯一只，鐵棍山藥兩段。 2、去皮切薄片，分開(kāi)蒸10分鐘至熟軟，壓成泥。 3、各取60克泥，倒入1克橄欖油攪

一歲寶寶補(bǔ)鐵食譜：菠菜拌魚肉 原料：魚肉、菠菜葉各適量 制作方法：將菠菜葉洗凈，煮熟，搗爛;魚肉去皮、骨，放入沸水中汆燙熟，搗碎，將魚肉與菠菜混合均勻即可食用。 營(yíng)養(yǎng)貼士：魚肉富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，菠菜含有鐵及多種維生素，二者搭配，營(yíng)養(yǎng)效果會(huì)更好，不但能補(bǔ)充鐵質(zhì)、預(yù)防缺鐵性貧血，還可以補(bǔ)鈣，強(qiáng)壯寶寶骨骼。 一歲寶寶補(bǔ)鐵食譜：魚泥豆腐 原料：三文魚50克，豆腐80克，鹽、蔥、香油、淀粉各適量 制作方法：三文魚洗凈，剁成泥，拌入少許淀粉。豆腐洗凈，切大塊，蔥洗凈，切末。在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸7分鐘至熟，出鍋后加蔥末、鹽、香油即可。 一歲寶寶補(bǔ)鐵食譜：雞血豆腐湯 原料：豆腐、雞血各50g，黑

黃瓜火腿 材料：黃瓜一根，火腿腸2根，蒜。 做法： 1、黃瓜去皮，切條狀;火腿切片。 2、熱鍋入植物油，加蒜泥，倒進(jìn)火腿翻炒。 3、火腿稍變色加入黃瓜炒幾下，大概三十秒就可以盛出了。 小貼士：火腿腸本身就有鹽味，若要放調(diào)味料一定不要放太多，否則會(huì)很咸很重口。 玉米火腿腸 材料：水果玉米一根，火腿腸兩根。 做法： 1、先將玉米一粒粒剝下來(lái);火腿腸切丁;同時(shí)燒開(kāi)一鍋水。 2、將玉米粒倒入鍋中焯至8成熟，取出晾涼。 3、冷鍋熱油，放入火腿丁煸熟，再倒入玉米粒翻炒2分鐘，出鍋裝盤。 火腿雞蛋餅 材料：火腿，雞蛋，生菜，鹽，白胡椒，油。 做法： 1、生菜切末;火腿切丁。