獼猴桃去皮,將中心白色的果心切除;檸檬榨汁。 果肉切小丁,加入糖,檸檬汁攪拌均勻,包上保鮮膜,冷藏腌漬一晚。 將前一天腌漬好的果肉放到火爐上大火燒開(kāi),燒開(kāi)后換小火持續(xù)烹煮,煮時(shí)要不斷攪拌,以防止粘住鍋底。 撈去表面的浮沫。當(dāng)果醬出現(xiàn)粘稠度,達(dá)到果醬煮糖的終極溫度103度,視果醬已經(jīng)濃稠,關(guān)火,趁熱裝入果醬瓶并倒扣。
蕎麥大米粥 材料:蕎麥50克,大米25克,水適量。 做法: 1、蕎麥提前用水浸泡3小時(shí)以上,大米浸泡30分鐘。 2、鍋中燒水,煮沸,加入蕎麥大米,煮沸后轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)熬約40分鐘。 小貼士:蕎麥一定要提前浸泡,這樣煮粥才會(huì)軟糯。 蕎麥雜糧粥 材料:大米,蕎麥,燕麥,黑米,小米,糙米。 做法: 1、將除大米外的粗糧提前用溫水泡上4個(gè)小時(shí)。 2、將大米和泡好的粗糧一同放入電飯鍋中,添水,使用煮粥模式即可。 3、如果是用爐火煮粥,需要提前坐鍋燒水,水開(kāi)后再將米下鍋,大火將水燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)最小火,煮至米粒軟爛即可。 蕎麥紅豆小米粥 材料:紅豆175克,小米120克,蕎麥適量,清水適量。 做法:
涼拌血皮菜 材料:血皮菜,蒜,醋,糖,油,辣椒,鹽,味精。 做法: 1、洗凈血皮菜;蒜剁成蒜泥。 2、開(kāi)水下血皮菜,水再次微開(kāi)即可撈出盛入碗中。 3、放入蒜泥、醋、糖、油辣椒、鹽和味精,攪拌均勻即可。 血皮菜炒豬肝 材料:豬肝三兩,血皮菜,姜片一把,青椒,藤椒油,蒸魚(yú)豆豉油,淀粉,辣椒醬或豆瓣醬。 做法: 1、豬肝洗凈切片,加入適量淀粉、藤椒油和蒸魚(yú)豆豉油拌勻。 2、血皮菜一把洗凈,摘成一小簇待用;仔姜半塊切片;青椒適量切片。 3、熱鍋冷油,放入適量姜片,爆香。 4、放入豬肝,大火迅速翻炒5秒鐘,至肝片呈半熟狀。 5、放入血皮菜和青椒片,大火迅速翻炒5秒鐘。 6、放入適量辣椒醬,關(guān)火,利用鍋的余溫翻炒10
做法一 材料:富強(qiáng)粉400克,蕎麥粉100克,紅棗10粒,自制豆沙200克,水適量,酵母少許。 做法: 1、酵母和水放入面粉中攪拌,揉成光滑的面團(tuán);紅棗洗凈。 2、揉好的面團(tuán)搟平,放上豆沙餡收口。 3、揉成圓團(tuán)壓扁放入模具中,再放上紅棗進(jìn)行發(fā)酵,發(fā)酵至2倍。 4、鍋中放水,放入發(fā)糕蒸20分鐘,關(guān)火燜5分鐘出鍋即可。 小貼士:面粉不能揉的太硬,否則不松。 做法二 材料:蕎麥粉200g,玉米粉200g,牛奶一袋,酵母粉3g,枸杞適量。 做法: 1、先把牛奶倒入面包桶,然后倒入蕎麥粉和玉米粉,再放酵母在上面,開(kāi)始和面半小時(shí)。 2、面和好是有一些稀的面團(tuán)或者說(shuō)有一點(diǎn)干的面糊,放在面包桶內(nèi)用余溫發(fā)酵1小時(shí),面糊變大后倒入模具。
做法一 材料:蕎麥面粉300克,油適量,溫水適量。 做法: 1、蕎麥面粉加入溫水,攪拌成面花,和成軟面團(tuán),餳10分鐘。 2、將面團(tuán)揉成長(zhǎng)條,分成六等份,搟成厚薄合適的餅。 3、電餅鐺預(yù)熱,抹一層薄油,小心的拿起面餅,放入,煎熟即可。 做法二 材料:蕎面100克,白面100克,糯米粉50克,糖適量。 做法: 1、所有材料加水?dāng)嚢璩上∶婧? 2、小火,平底鍋涂少許油,用勺子將面糊一勺一勺倒入鍋中,烙至兩面金黃即可。 做法三 材料:蕎麥面粉3/4杯,全麥面粉1/4杯,無(wú)糖豆?jié){1.75杯,大個(gè)雞蛋3個(gè),鹽1-2g。 做法: 1、將雞蛋打散,然后加入豆?jié){。 2、蕎麥粉和全麥粉和鹽混合均勻。
普通蕎麥面條一 材料:蕎麥面粉3碗,水適量,鹽適量。 做法: 1、溫鹽水和面,揉成面團(tuán)。 2、搟成薄餅,切成短片,再切絲即成。 普通蕎麥面條二 材料:蕎麥面80克,高筋面粉170克,鹽1克,水適量。 做法: 1、將高筋面粉和蕎麥面粉混合均勻,加鹽揉成偏硬的面團(tuán),醒30分鐘。 2、醒好的面團(tuán)撒上面粉。 3、用小型家用壓面機(jī),將面團(tuán)先壓成薄片,再壓成面條即可。 雞蛋蕎麥面條 材料:蕎麥粉150克,高筋面粉150克,鹽3克,水85克,雞蛋1個(gè)。 做法: 1、蕎麥洗凈晾干,用料理機(jī)磨成粉。 2、高筋面粉和蕎麥粉混合。 3、85克水中加入3克鹽,攪勻,再加一個(gè)雞蛋。
蕎麥飯 材料:蕎麥50克,大米100克,水。 做法: 1、先將蕎麥略泡10來(lái)分鐘左右。 2、蕎麥,大米入鍋,再按常規(guī)的放水量和時(shí)間煮飯即可。 小貼士:按蕎麥米:大米=1:2的比例混合均勻。 香酥蕎麥 材料:蕎麥180克,葵花籽120克,椰子油或黃油15克,蜂蜜或黑糖蜜或楓糖漿25克,肉桂粉1/2小勺,香草精1/4小勺,波本威士忌(選用)1/4小勺,海鹽1/4小勺。 做法: 1、烤箱預(yù)熱350華氏度/175攝氏度;烤盤(pán)鋪烘焙紙或硅膠墊備用。 2、把所有材料放到食物料理機(jī)里打碎到非常細(xì)的砂粒一樣的狀態(tài)。 3、把打碎好的所有材料放到烤盤(pán)上,壓平壓均勻,大概3-5毫米厚左右,不要超過(guò)5毫米???2分鐘,到邊緣呈金黃色。 4、關(guān)掉烤箱
做法一 材料:肉皮500克,蔥,姜,大料,鹽,醬油適量。 做法: 1、把肉皮內(nèi)部的油脂全部去掉后洗干凈。 2、鍋內(nèi)燒開(kāi)水,把肉皮倒進(jìn)去焯一下,撈出切成條狀,切好后用溫水清洗一下。 3、鍋內(nèi)倒入2000毫升水,把肉皮、蔥、姜、大料一起放進(jìn)鍋內(nèi),大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火大約熬1個(gè)小時(shí)。 4、加入鹽和醬油,再熬半小時(shí)關(guān)火。 5、把蔥、姜、大料撈出扔掉,熬好的肉皮連湯在皮的倒入一個(gè)無(wú)水無(wú)油的容器里,放置在陰冷處,8、9個(gè)小時(shí)侯就凝成凍子了。 6、凍好后的凍子切成塊或是片即可。 小貼士: 1、在熬的過(guò)程中多開(kāi)幾次鍋蓋這樣能把肉皮的腥氣散發(fā)掉。 2、天氣熱則放入冰箱凝固。 做法二 材料:肉皮,蔥,姜,花椒,八角,茴香,
做法一:百香果龍利魚(yú) 材料:龍利魚(yú)1條,百香果2個(gè),雞蛋清1個(gè),黑椒碎少許,蒜,鹽少許,糖少許,醬油少許,水少許,生粉少許。 做法: 1、龍利魚(yú)洗凈,用廚房紙吸干水份,切塊。 2、切塊后的魚(yú)肉放入碗里,加入蛋清、黑椒碎、蒜鹽、生粉拌勻腌20分鐘。 3、百香果2個(gè)取汁,加入醬油、糖、少許水拌勻備用。 4、熱鍋倒油,放入腌好的魚(yú)塊煎至兩邊金黃。 5、兩邊金黃色后倒入百香果料汁,煮至收汁即可。 小貼士:怕酸的可多放糖。 做法二:百香果排骨 材料:百香果四個(gè),排骨三人份,白糖兩勺,生抽一勺,油一勺。 做法: 1、百香果取汁;排骨洗干凈。 2、放姜片和排骨入鍋,加水煮,大概沸騰后7分鐘撈起來(lái)。 3、排骨入油鍋,翻炒
做法一:百香果皮糖 材料:百香果1000g,冰糖500g,椰蓉適量。 做法: 1、將百香果洗凈晾干水分備用。 2、將百香果外面的硬皮削掉,然后將百香果內(nèi)的果汁挖出,再將挖出果汁的百香果皮用清水浸泡十分鐘,切條備用。 3、燒水煮果皮,果皮完全變色就取出,放入冷水中浸泡十分鐘。 4、將百香果皮撈出,和冰糖一起放入鍋中熬制,不用加水,小火慢熬,直到鍋內(nèi)的水分完全收干,基本攪拌不動(dòng)了就可以關(guān)火,盛出晾涼。 5、最后將椰蓉放入盤(pán)中,把百香果皮糖裹一層椰蓉即可。 小貼士: 1、百香果皮糖用料簡(jiǎn)單,不過(guò)熬制過(guò)程中很需要耐心,一定要經(jīng)常攪動(dòng)不然很容易出現(xiàn)糊鍋。 2、挖出來(lái)的果肉可以直接食用,也可以倒入其他容器里做百香果蜜或者百香果醋。 做法二:百香果皮茶
做法一 材料:百香果1000g,冰糖500g,椰蓉適量。 做法: 1、將百香果洗凈晾干水分備用。 2、將百香果外面的硬皮削掉,然后將百香果內(nèi)的果汁挖出,再將挖出果汁的百香果皮用清水浸泡十分鐘,切條備用。 3、燒水煮果皮,果皮完全變色就取出,放入冷水中浸泡十分鐘。 4、將百香果皮撈出,和冰糖一起放入鍋中熬制,不用加水,小火慢熬,直到鍋內(nèi)的水分完全收干,基本攪拌不動(dòng)了就可以關(guān)火,盛出晾涼。 5、最后將椰蓉放入盤(pán)中,把百香果皮糖裹一層椰蓉即可。 小貼士: 1、百香果皮糖用料簡(jiǎn)單,不過(guò)熬制過(guò)程中很需要耐心,一定要經(jīng)常攪動(dòng)不然很容易出現(xiàn)糊鍋。 2、挖出來(lái)的果肉可以直接食用,也可以倒入其他容器里做百香果蜜或者百香果醋。 做法二 材料:百
百香果清洗干凈,對(duì)切,將果肉用小勺挖出在大盆里。 加入白糖攪拌均勻,放冰箱里冷藏靜置3個(gè)小時(shí)左右。 取出,放在不銹鋼鍋里在火上加熱,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,熬煮期間要不斷地?cái)嚢?,煮到水份減少果醬呈透亮粘稠時(shí)就可以了。 稍涼后趁熱裝入干凈的瓶中密封保存即可。
玉米面條怎么做才好吃:涼拌黃瓜玉米面條 材料:玉米面條500克,黃瓜300克,香油適量,鹽適量,辣椒油適量,醋適量,蔥適量,蒜適量。 做法: 1、將干玉米面條放在盆中,放入適量的水,泡四個(gè)小時(shí)左右。 2、玉米面條泡開(kāi)后,放入蒸鍋中,大火蒸二十分鐘。 3、將蒸好的玉米面條放到開(kāi)水中煮七八分鐘,煮軟即可。 4、黃瓜去皮切絲,放入蔥花、蒜、鹽、香油、雞精、辣椒油、醋拌勻。 5、玉米面條煮好后,撈在碗中,放入拌好的黃瓜絲即可。 小貼士: 1、干玉米面條一定要泡一下,這樣好蒸,如果是濕的不用泡。 2、一定要大火蒸,蒸完一定要煮,否則感覺(jué)很硬。 玉米面條怎么做才好吃:五花肉玉米面條 材料:玉米面條400克,五花肉100克,胡蘿卜50克,芹菜
玉米面粉用等量的沸水,沖調(diào),攪拌均勻,至沒(méi)有一點(diǎn)干面,晾涼備用。 面粉放在案板上,中間扒窩,打入一個(gè)雞蛋,放入少許鹽。 將晾涼的玉米面團(tuán)倒入,并慢慢加入適量的清水,邊加邊用手混合。 和成光潔的面團(tuán),餳發(fā)半小時(shí)。 將面團(tuán)均分成2部分,揉成圓形,再在上面撒適量干面粉,用搟面杖搟成圓形餅。 搟到能繞到搟面杖上時(shí),撒適量干粉,將其繞上去,用雙手按壓,力道要盡量一致。搟幾下,就將其散開(kāi),根據(jù)干粉損耗情況,酌情添加,防止粘連。 來(lái)回按壓,雙手自中間位置,慢慢挪到邊緣,逐次按壓。 面餅搟到合適的厚度,將其散開(kāi),上面撒足量的干粉,用雙手將其像疊扇子一樣疊起來(lái)。 用刀切合適粗細(xì)的條,再將面團(tuán)拉開(kāi),
備好食材雞胸肉切小丁塊狀 小黃瓜切丁 玉米粒瀝乾水份 青蔥取蔥白。 蔥白切末及雞丁放入碗內(nèi)加入全部1湯匙鹽、1湯匙米酒和1湯匙胡椒粉抓勻腌制5分鐘。 取炒鍋加入少許的油加熱后放入雞丁及蔥白拌炒。 雞丁拌炒至變白就可加入玉米粒及小黃瓜拌炒均勻。 起鍋前再加入少許的鹽調(diào)味拌勻即可完成盛盤(pán)上桌。
剩面條怎么炒好吃:糖醋面條 材料:香醋3勺,白糖3勺,老抽1.5勺,鹽一點(diǎn)點(diǎn),水2勺,雞精0.5勺,大蒜3瓣,剩面條。 做法: 1、上述調(diào)料除了大蒜之外調(diào)成汁,待用。 2、下點(diǎn)自己愛(ài)吃的蔬菜,過(guò)涼水。 3、燒熱油到九成熱,下蒜末炒香。 4、下調(diào)好的汁,火不要太大,等汁開(kāi)始冒泡的時(shí)候放入剩面條,拌炒均勻即可。 剩面條怎么炒好吃:炒雞蛋剩面條 材料:剩面條,火腿腸,雞蛋2個(gè),醬油,蠔油,鹽。 做法: 1、將剩面條放在清水里泡一會(huì);將火腿腸切片備用;將雞蛋攪勻備用。 2、鍋內(nèi)起油,燒熱。 3、將雞蛋液放入鍋中翻炒,成型放入香腸翻炒。 4、放入剩面條翻炒,加鹽,適量醬油和蠔油翻炒出鍋即可。 剩面條怎
孕前飲食
孕期
產(chǎn)后
哺乳期