婦女帶環(huán)過(guò)程 節(jié)育器是怎么放進(jìn)和取出的呢？十分簡(jiǎn)單。首先由醫(yī)生進(jìn)行消毒，然后用“送環(huán)器”將避孕環(huán)送入子宮內(nèi)，退出“送環(huán)器”及截短系著避孕環(huán)的尼龍線便放置完畢。 婦女帶環(huán)注意事項(xiàng) (1)記住IUD的類型，是否有尾絲，這對(duì)于日后隨訪很有幫助。 (2)為了避免感染，放環(huán)后兩周或有陰道流血期間不要有性生活，避免重體力勞動(dòng)或過(guò)度疲勞。術(shù)后可以照常淋浴，但不要盆浴或?qū)㈥幉孔谂柚小? (3)放置后的最初3個(gè)月月經(jīng)期間，特別當(dāng)月經(jīng)量多時(shí)要注意有無(wú)IUD脫落。 (4)放置IUD后一周內(nèi)，可能出現(xiàn)下腹部輕度不適、墜脹、腰酸，均屬正常反應(yīng)，一般不需治療。 如果已經(jīng)懷孕(包括疑似)，或者三個(gè)月內(nèi)有感染性流產(chǎn)，患有急性盆腔炎，感染性子宮內(nèi)膜炎，未治療的宮頸炎，惡性腫瘤(包括疑似)，存在出血問(wèn)題，或者是已經(jīng)有環(huán)

寶寶發(fā)育1一12個(gè)月順口溜 一月睡、二月鬧、三月認(rèn)人、四月翻身、五月出牙、六月輔食、七月坐坐、八月爬爬，九月十月叫爸媽，十一站，十二爬。 其他發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)順口溜： 1、大運(yùn)動(dòng)發(fā)育口訣： 二(月齡)抬、四(月齡)翻、六(月齡)坐、八(月齡)爬、十(月齡)站、周歲走、二歲跑、三歲獨(dú)足跳。 2、精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育口訣： 三(月齡)玩手、五(月齡)抓手、七(月齡)換手、九(月齡)對(duì)指、一歲亂畫(huà)、二歲折紙、三歲搭橋。 3、個(gè)人-社會(huì)認(rèn)知能力發(fā)育口訣： 二(月齡)笑、六(月齡)認(rèn)生、九(月齡)做再見(jiàn)，一歲示需要、二歲做游戲、三歲會(huì)穿衣。 嬰兒發(fā)育1-12個(gè)月發(fā)育標(biāo)準(zhǔn) 1月 滿月時(shí)，男嬰體重2.9~5.6千克，身長(zhǎng)49.7~59.5厘米;女?huà)塍w重2.8~5.1千克

小月子食譜一：豆?jié){大米粥 原料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。 做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。 功效：具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 小月子食譜二：雞蛋棗湯 原料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。 做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。 功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。 小月子食譜三：參芪母雞 原料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。 做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。 功效：具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流

正常母乳寶寶大便圖 松軟黃色大便 松軟黃色大便，又名母乳喂養(yǎng)型嬰兒大便，通常是黃色的凝固狀。吃母乳的寶寶拉出來(lái)的便便會(huì)是金黃色的糊狀或者凝乳狀。不過(guò)有的便便會(huì)有點(diǎn)發(fā)綠。母乳中含有完美的營(yíng)養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒大便一般不臭，大便時(shí)伴隨放響屁，聽(tīng)上去拉得很多。一直母乳喂養(yǎng)，這種類型的嬰兒大便就會(huì)持續(xù)下去，直到添加配方奶或固體食物為止。 也有的母乳喂養(yǎng)的新生兒，她的便便會(huì)是很稀很爛的那種，有點(diǎn)像是我們腹瀉的時(shí)候拉的便便，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要太過(guò)擔(dān)心，這個(gè)也是正常的現(xiàn)象。 母乳喂養(yǎng)的寶寶拉的便便不會(huì)很難聞，而且大便有點(diǎn)像是日本人常吃的芥末和奶酪混合在一起弄出來(lái)的一樣，有時(shí)候細(xì)心觀察的媽媽可以在這樣的便便里面看到小顆粒。 正常母乳寶寶大便的變化 1、便顏色加深變綠：說(shuō)明媽媽吃了平時(shí)很少吃的東西，一般來(lái)說(shuō)如果寶寶的

奶結(jié)按摩手法圖解：兩指法按摩 拇指和食指呈C型，放在乳暈外側(cè)，用力向外擴(kuò)展下壓后向乳頭根部擠捏，連續(xù)做這個(gè)動(dòng)作，慢慢加快手法，乳汁會(huì)很快流出。 奶結(jié)按摩手法圖解：三指法按摩 拇指、食指、中指三指立于乳暈外側(cè)，與兩指同法下壓后擠奶，連續(xù)做五分鐘以上，多吃多排，奶水很快多起來(lái)。要知道，奶是吃出來(lái)的，不是攢出來(lái)的，所以要常按摩，排奶。 奶結(jié)按摩手法圖解：推撫法按摩 患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。 奶結(jié)按摩手法圖解：揉壓法按摩 以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施

避孕環(huán)怎么放進(jìn)去圖解-選好合適的類型 避孕環(huán)的類型有很多，國(guó)內(nèi)常用的有金屬單環(huán)、麻花環(huán)、混合環(huán)、節(jié)育環(huán)、T型環(huán)等，但以金屬單環(huán)為最多。不帶藥的節(jié)育器稱惰性宮內(nèi)節(jié)育器，如宮內(nèi)節(jié)育器加上孕激素或銅，可提高避孕效果，稱之為帶藥或活性宮內(nèi)節(jié)育器，是目前推崇的節(jié)育器械種類。你可以根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)選擇適合自己的類型。 避孕環(huán)怎么放進(jìn)去圖解-放入宮內(nèi) 選好適合自己的避孕環(huán)之后就可以進(jìn)行放置了，首先由醫(yī)生進(jìn)行消毒，然后用“送環(huán)器”將避孕環(huán)送入子宮內(nèi)，退出“送環(huán)器”及截短系著避孕環(huán)的尼龍線便放置完畢。 避孕環(huán)怎么放進(jìn)去圖解-事后注意 1.記住IUD 要記住IUD的類型，是否有尾絲，這對(duì)于日后隨訪很有幫助。 2.避免性生活 為了避免感染，放環(huán)后兩周或有陰道流血期間不要有性生

小月子要做多久? 懷孕小于13周的小月子一般建議休息兩周，超過(guò)13周最好是休息一個(gè)月。但是也可以根據(jù)女性身體的恢復(fù)狀況來(lái)調(diào)整。 流產(chǎn)對(duì)女性身心都會(huì)造成一個(gè)很大的影響。身體上需要一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，飲食上要做一個(gè)調(diào)理，同時(shí)也需要朋友，伴侶更多的關(guān)心和照顧。如果休息不好的話，很可能會(huì)感染婦科疾病，還可能留下后遺癥。所以人流后的小月子一定要保證充足的休息，給身體一個(gè)充足的恢復(fù)時(shí)間?！靶≡伦印弊o(hù)理不當(dāng)，容易引發(fā)陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕癥等疾病。坐小月子跟坐月子一樣，也是必須的。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，子宮、卵巢等也會(huì)經(jīng)歷復(fù)舊的過(guò)程，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則身體狀況能恢復(fù)得相當(dāng)不錯(cuò);如果不注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能由此走下坡，嚴(yán)重的甚至?xí)辉?，不可不慎? 而坐小月子是女性最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)，小月子月子做得得宜原先儲(chǔ)

吸奶器吸奶的正確方法步驟一：放松乳房 在開(kāi)始吸奶前要對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?，從而促使乳腺擴(kuò)張，為乳汁的順利吸出做好準(zhǔn)備。 按摩方法： 1、以小圓圈旋轉(zhuǎn)從乳房外圍向乳頭方向按摩; 2、然后用拇指及食指輕輕地揉揉乳頭,并變換方向,保證雙側(cè)乳房和乳頭各個(gè)方向都被刺激到; 3、同時(shí)腦海里想像著寶貝可愛(ài)的摸樣或者聽(tīng)聽(tīng)寶寶的哭聲或者看著寶貝的照片或錄像。 吸奶器吸奶的正確方法步驟二：使用吸奶器吸奶 產(chǎn)婦按照自己的身體情況選擇合適姿勢(shì)的吸奶器開(kāi)始進(jìn)行吸奶，吸奶時(shí)將吸奶器的漏斗放在乳暈上，使其嚴(yán)密封閉，過(guò)程中要注意控制吸奶的時(shí)間和節(jié)奏。 時(shí)間：一般用吸奶器時(shí)間大概在8分鐘左右，整個(gè)過(guò)程控制在20分鐘以內(nèi)，不宜過(guò)長(zhǎng)。

苦瓜 苦瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜，在夏季用來(lái)作為減肥食物是最佳的選擇?？喙嫌幸欢ㄒ种埔欢ǖ氖秤渲羞€含有豐富的維C，熱量低，脂肪含量也是非常低的，能幫你清除腸道內(nèi)的脂肪和垃圾，達(dá)到減肥的效果。 韭菜 韭菜也是一種很好的減肥蔬菜，它含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來(lái)，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。 冬瓜 冬瓜是一種天然減肥食物，中醫(yī)認(rèn)為冬瓜味甘，性微寒，無(wú)毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，治療水腫腹脹，效果尤為顯著。 卷心菜 卷心菜也是一種常見(jiàn)的蔬菜，它營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱

扁平乳頭 自測(cè)：扁平乳頭是指直徑雖然在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，但是卻不夠突出，也就是乳頭長(zhǎng)度較短，約在0.5厘米以下。 喂奶技巧：多吸吮。對(duì)寶寶而言，扁平乳頭比較不容易吸到口腔深處，不過(guò)只要多讓寶寶吸吮，轉(zhuǎn)變成正常乳頭的幾率很高，寶寶也就能吸得輕松又順利。 小乳頭 自測(cè)：是指乳頭直徑與長(zhǎng)度都在0.5厘米以下。 喂奶技巧：含乳暈與多吸吮。和扁平乳頭一樣，寶寶比較不容易含住吸吮，只要讓寶寶連乳暈一起含住，還是可以吸得到奶水，而且只要持續(xù)哺喂母乳，乳頭形狀將會(huì)變得更加容易吸吮。 巨大乳頭 自測(cè)： 乳頭直徑在2.5厘米以上。 喂奶技巧：多吸吮。寶寶剛開(kāi)始吸奶時(shí)會(huì)感到困惑，不知道該如何吸吮，但是經(jīng)過(guò)一番努力之后，寶寶就會(huì)習(xí)慣媽媽的巨大乳頭。即使媽媽的乳頭比一般乳頭大許多，只要媽媽

恥骨在身體哪個(gè)部位 在臍以下約一掌的位置。 很多女性在懷孕之后都有恥骨痛的經(jīng)歷，很多人還不知道恥骨是什么哪里。其實(shí)恥骨位于骨盆的前方，組成骨盆的一部分，小腹的下面也就是陰阜下面。到了妊娠晚期，有可能出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離。恥骨是骨盆上一個(gè)重要的骨骼結(jié)構(gòu)，是構(gòu)成骨盆的重要組成部分，在體內(nèi)標(biāo)志主要是在臍以下約一掌的位置。恥骨有左右兩支，恥骨支一起構(gòu)成恥骨聯(lián)合，從而構(gòu)成骨盆的完整的骨盆環(huán)。 恥骨疼痛常見(jiàn)于哪些人群 恥骨區(qū)的疼痛有時(shí)候在臨床中也是比較常見(jiàn)的，常見(jiàn)于女性，包括產(chǎn)婦等等。 主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦在懷孕過(guò)程中激素水平的持續(xù)升高會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合部位韌帶的松弛，在生產(chǎn)的過(guò)程中，由于胎兒胎頭的擠壓會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合的輕微分離，有時(shí)程度較大，可以導(dǎo)致恥骨聯(lián)合上韌帶的撕裂，從而在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)恥骨區(qū)域的疼痛。對(duì)于這類疼痛只需保證休息，局部外用

吸奶器一次吸多長(zhǎng)時(shí)間 1、單邊，單次吸奶最好不要超過(guò)15分鐘，這樣不僅媽媽疲憊，而且對(duì)于奶量的增加沒(méi)有好處。如使用單邊吸奶器，當(dāng)奶流量減慢時(shí)，便應(yīng)轉(zhuǎn)吸另一邊乳房，兩邊循環(huán)吸約3~5回，共需時(shí)間約20~30分鐘，超過(guò)30分鐘，媽媽會(huì)很疲憊的，可每隔2~3小時(shí)使用一次。 2、如使用雙邊吸奶器同時(shí)吸兩邊乳房，每次吸奶時(shí)間需時(shí)約15~20分鐘。當(dāng)奶流量減慢時(shí)，可輕輕按摩乳房。 小貼士： 在奶量不多的初期，若吸奶時(shí)乳汁停止排出，可以暫停片刻，輕柔地按摩乳房一會(huì)幫助刺激泌乳反射。 刺激“泌乳反射”的方法有哪些 1、按摩泌乳細(xì)胞和輸乳管 ①?gòu)娜榉可隙碎_(kāi)始，垂直往胸部方向按壓，手指在皮膚上畫(huà)圈圈 ②幾秒鐘后，手指移到下一個(gè)位置 ③用同樣的方法往乳暈方向按摩

寶爸如何吸奶：用手吸奶 洗干凈手，大拇指放在乳暈上側(cè)，另外四只手指呈“C”狀托住乳房。 輕輕地往胸腔側(cè)按壓，然后用拇指和食指擠壓乳房(手指不能在皮膚上滑動(dòng))，放松——擠壓——放松，形成一個(gè)穩(wěn)定的節(jié)奏。 把擠出的乳汁盛載消過(guò)毒的碗里。注意一下姿勢(shì)，可以坐在桌前或靠著工作臺(tái)，這樣就不會(huì)因?yàn)橥氲奈恢锰投鴱澭恕? 當(dāng)你開(kāi)始有規(guī)律地?cái)D奶后，可以選擇一個(gè)手動(dòng)的或電動(dòng)的吸奶器。 寶爸如何吸奶：用嘴吸奶 注意寶爸的嘴巴要張大，下唇向外翻，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳暈，不要卷起來(lái)，不要讓乳頭在舌頭的下面，那是吸不了的，然后要含住大部分的乳暈，這樣才是寶爸正確的吸奶姿勢(shì)。 不用什么技巧的吧，與生俱來(lái)就會(huì)的啊，不然你也是可以使用吸奶器，這樣是比較快捷，也是可以促進(jìn)乳腺分泌的。

漲奶敷土豆片的功效 漲奶敷土豆片有消炎的功效。 中醫(yī)認(rèn)為馬鈴薯“性平味甘無(wú)毒，能健脾和胃，益氣調(diào)中，消炎，緩急止痛，通利大便。對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。而漲奶時(shí)敷土豆片能有效預(yù)防乳汁發(fā)炎質(zhì)變。所以說(shuō)，漲奶敷土豆片有消炎的功效。 漲奶怎么敷土豆片 1、土豆洗凈，削皮，切塊。 2、放在乳房上。 3、每次敷半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí) 每天敷個(gè)4 5次， 注意：切了直接敷別洗主要靠那個(gè)汁水。 土豆片的其余功效有哪些 1、土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。 2、土豆有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少。 3、對(duì)高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。

避孕套正反面區(qū)分圖解 1、避孕套在帶上后卷的那一面是外; 2、帶上后向下搓能弄下來(lái)就是正面了; 3、戴上去比較輕松的一面為正面; 4、如果是帶顆粒和條紋的一面就是沖外的; 5、油的一面為里，無(wú)油的一面為外; 6、如果像一個(gè)卷著邊的小草帽，那是正的，如果像一個(gè)氈帽，那是反的; 7、如果發(fā)現(xiàn)怎么套都套不上，就是弄反了。 避孕套帶反馬上又反過(guò)來(lái)有影響嗎 如果避孕套戴反了，馬上反過(guò)來(lái)，要看究竟是在什么時(shí)間反過(guò)來(lái)的。 如果在射精前發(fā)現(xiàn)避孕套帶反，然后馬上給予糾正這種情況，因?yàn)樵谏渚皶?huì)分泌前列腺液，在翻轉(zhuǎn)避孕套，前列腺液就會(huì)遺留在陰道當(dāng)中，而前列腺液中用含有少量的精子，就有可能會(huì)導(dǎo)致懷孕。 如果在陰莖還沒(méi)有進(jìn)入陰道之前，就發(fā)現(xiàn)避孕套戴反，這種情況再

過(guò)年坐月子的風(fēng)俗禁忌之語(yǔ)言方面 凡是破、壞、沒(méi)、死、光、鬼、殺、病、痛、輸、窮等不吉利的字眼，都禁忌說(shuō)出口來(lái)。也忌嬰兒啼哭，因?yàn)樘淇奘恰皼](méi)頭彩”，兆示疾病、兇禍。故這一天即使小孩惹了禍，也不能打他或呵斥他，以免他啼哭不休。而在這一天產(chǎn)婦要開(kāi)口說(shuō)吉祥話，忌說(shuō)臟話。 過(guò)年坐月子的風(fēng)俗禁忌之忌打碎器物 端杯、盤、碗、碟要格外小心，不能打壞。不慎打壞時(shí)，在場(chǎng)的人就得馬上說(shuō)上兩句吉祥的順口溜(如"缶(瓷器)開(kāi)嘴，大富貴"等)來(lái)彌補(bǔ)。這一天打破碗碟杯盤，意謂著這年會(huì)有“破運(yùn)”，補(bǔ)救方式是用紅紙包起，口中念“歲歲平安”等吉祥話，并放在神案上數(shù)天，即可化解災(zāi)難。 過(guò)年坐月子的風(fēng)俗禁忌之忌動(dòng)刀、剪、針錢等 說(shuō)是“初一動(dòng)了針錢，挑了龍筋長(zhǎng)(生下的小孩，眼睛如同針眼一樣小)針眼”。說(shuō)是“初一動(dòng)了刀和

愛(ài)愛(ài)時(shí)沒(méi)有潤(rùn)滑油用什么替代 如果家里有凡士林、嬰兒油或者是甘油可以使用。 有時(shí)候在家里已經(jīng)沒(méi)有潤(rùn)滑油可以用了，此時(shí)如果有有凡士林和甘油也可以代替人體潤(rùn)滑油,但是不建議你用凡士林,因?yàn)楸容^油膩,容易引起皮膚過(guò)敏,而且不容易清洗。早期的人體潤(rùn)滑油以甘油和親水物質(zhì)為主要的成分。而且這些物質(zhì)往往粘性過(guò)大，不易清洗，使用后容易造成殘留，甚至使用后很有可能會(huì)堵住男女雙方的尿道口，產(chǎn)生排尿困難的痛感，并且其會(huì)破壞安全套的穩(wěn)定型，造成意外懷孕，這些都會(huì)對(duì)人體造成損害。 植物油可以代替人體潤(rùn)滑油嗎 不可以，實(shí)在需要可以嘗試用家里的橄欖油可以當(dāng)成人體潤(rùn)滑油。 食用油是絕對(duì)不可以拿來(lái)通常是不建議植物油代替潤(rùn)滑油的，植物油的話有可能會(huì)造成，避孕套脫落，以及弄臟床單，而人體潤(rùn)滑油，則能夠較好的避免上述癥狀。 而且因?yàn)槭秤糜妥?/p>

忌諱一 嬰兒的胎發(fā)，一般要在百天日或滿月時(shí)剃去。俗說(shuō)，因胎發(fā)沾染有母體的血污及穢氣，所以要在百天或滿月孕婦出產(chǎn)房前剃掉，以免觸犯神靈。江浙一帶，剃去嬰兒胎發(fā)叫做“打光光”。杭州一帶百日為嬰兒剃發(fā)，叫“百祿”(“祿”讀如“羅”。參見(jiàn)下文“言語(yǔ)忌”一節(jié))。 忌諱二 剃時(shí)腦門上(俗稱“腦忽門”、“天靈蓋”，或“忽歇頂”)要留足方一寸多的頭發(fā)，叫做“孝順發(fā)”。河南、山東等地也有此俗，叫做“胎里帶”。 忌諱三 俗間將所剃之胎發(fā)用紅布包裹好，送到神廟中，求神保佑長(zhǎng)生高壽。有些地方，剃去胎發(fā)，還要用杏仁等物擦拭嬰兒頭皮，以避風(fēng)邪，免生瘡毒。 忌諱四 還有一些地方剃胎發(fā)的時(shí)間不都在百天日或滿月日，且有男女的分別。如，女兒剃胎發(fā)有選在二十日的;男孩剃胎發(fā)有選在二十四日的，

　　很多人對(duì)坐月子很惶恐，據(jù)說(shuō)不能這樣，不能那樣，否則會(huì)怎樣怎樣，后果很嚴(yán)重，婆婆很生氣。坐月子已經(jīng)跟坐監(jiān)獄差不多了，是真的嗎?其實(shí)，我以一個(gè)過(guò)來(lái)人的經(jīng)歷告訴你，坐月子沒(méi)那么嚴(yán)重。只要我們稍微注意一下坐月子的忌諱，我們出了月子后，人會(huì)更美，身體會(huì)更好!坐月子有什么忌諱呢，我歸納了一下，且看坐月子的十個(gè)忌諱! 　　1.吹風(fēng)。因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)容易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。傻傻的我在坐月子的最后一天，能洗頭發(fā)了，開(kāi)心啊。結(jié)果洗發(fā)后，為了速干，居然開(kāi)風(fēng)扇對(duì)著腦袋大吹。被婆婆狠狠的說(shuō)了。真是修行千年，破功一日啊。 　　2.流淚。坐月子不要流淚，否則眼睛會(huì)提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍蛘甙變?nèi)障。 　　3.洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。生產(chǎn)后，子宮內(nèi)的污血正在排出，而洗頭將會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排出，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會(huì)凝結(jié)成血塊不易排出，就算馬上吹干也不允許，

產(chǎn)后第1天順產(chǎn)食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 大米粥 【食材】 大米、水各適量 【做法】 1、取適量大米放入鍋內(nèi)，淘洗干凈，加入清水，米鋪平，水面超過(guò)米面3公分左右；大米和水的比例是1:3。 2、大火煮沸，可以加蓋，要經(jīng)常開(kāi)蓋，否則沸水會(huì)溢出（時(shí)長(zhǎng)4分鐘左右、視水量米量而定）。 3、待水沸后，轉(zhuǎn)小火，可以開(kāi)蓋，如加蓋需有人看守，偶爾開(kāi)蓋，防止米湯溢出，10分鐘左右品嘗是否煮熟。 4、煮熟后，關(guān)火。 【功效】 大米性味甘平，有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效。 ◆ ◆ ◆ 雞蛋羹 【食材】 雞蛋、鹽、水、油。 【做法】 1、新鮮雞蛋一個(gè)，磕入碗中，用打